Tag: www.pebonline.de

Bewegungseinheiten im Schulunterricht

Zappeln und Springen hilft beim Lernen sup.- Früher streng verboten, heute aus gutem Grund erwünscht: Sportliche Aktivitäten im Klassenzimmer unterbrechen derzeit zumindest an einigen Schulen im Raum Hannover regelmäßig den Unterricht. Hintergrund ist eine Studie der Medizinischen Hochschule Hannover (MHH). Dabei wird die Wirkung untersucht, die das gemeinsame Ausleben des Bewegungsdrangs durch einige Minuten Zappeln, …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/bewegungseinheiten-im-schulunterricht/

Bei Kleinkindern aufs Gewicht achten!

Grundstein für Adipositas wird früh gelegt Foto: Oksana Kuzmina / stock.adobe.com (No. 6094) sup.- Ob ein Kind später einmal zu Übergewicht oder Adipositas neigen wird, das entscheidet sich oft schon in den ersten Lebensjahren. Der Grundstein für Adipositas, also ein krankhaftes Übergewicht, wird in vielen Fällen bereits vor der Einschulung gelegt. Dies haben Forscher der …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/bei-kleinkindern-aufs-gewicht-achten/

Im Schulunterricht darf gezappelt werden

Bewegungseinheiten fördern die Fitness Foto: Christian Schwier / stock.adobe.com (No. 6091) sup.- Daran erinnern sich viele ehemalige Schüler gerne: In der Fünf-Minuten-Pause wurde das Klassenzimmer mal eben zum Bolzplatz umfunktioniert und leidenschaftlich mit einem Papierbällchen gekickt. Vor der Tür musste jemand aufpassen, ob der Lehrer naht. Denn der durfte von der spontanen Sport-Aktion natürlich nichts …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/im-schulunterricht-darf-gezappelt-werden/

Spielräume für gesunde Bewegung

Motorik bei Kindern fördern Foto: Adobe Stock / JackF (No. 6082) sup.- Bewegungsorientiertes Kinderspiel benötigt Raum. Für viele Kinder fehlt dieser. Der Straßenverkehr ist ein wesentliches Hindernis für das Kinderspiel im Freien. Speziell in den Ballungsräumen heißt die Realität: viel Verkehr und wenig Freiflächen oder Gärten zum Spielen. Das Angebot an organisiertem Sport in Vereinen …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/spielraeume-fuer-gesunde-bewegung/

Sitzendes Hänschen wird träger Hans

Kindlicher Bewegungsmangel prägt das Leben Foto: Fotolia / steheap (No. 6076) sup.- „Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr“ heißt eine traditionelle pädagogische Regel. Sie gilt allerdings nicht nur für das Erlernen von Umgangsformen. Der gesamte Lebensstil von Erwachsenen wird maßgeblich im Kindesalter geprägt. Das Robert Koch-Institut unterstreicht mit der KiGGS-Studie, dass körperliche Aktivität im …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/sitzendes-haenschen-wird-traeger-hans/

Säuglinge werden oft überfüttert

Postnatale Reprogrammierung des Stoffwechsels Foto: Fotolia / Irina Schmidt (No. 5951) sup.- Zu propere Babys kennen Kinderärzte bestens aus ihrer Praxis. Doch während das „Füttern auf Verlangen“ für gestillte Kinder sehr wohl empfohlen werden kann, führt dieses Verhalten bei flaschengefütterten Säuglingen häufig zu einem Überangebot an Formelmilch. Oft wird von vornherein mehr Milch zubereitet, als …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/saeuglinge-werden-oft-ueberfuettert/

Rückenschmerzen weit verbreitetes Phänomen bei Kids

Bewegungsmangel schlägt aufs Kreuz sup.- „Inzwischen sind Rückenschmerzen bei Kindern und Jugendlichen ein weit verbreitetes Phänomen und haben in den letzten Jahren massiv zugenommen“, warnt Prof. Berthold Koletzko, Vorsitzender der Stiftung Kindergesundheit (www.kindergesundheit.de). Die Ursachen hierfür sind nur selten organisch bedingt, meist ist ein den Rücken belastender Lebensstil verantwortlich. Laut einer bundesweiten Forsa-Umfrage bei 100 …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/rueckenschmerzen-weit-verbreitetes-phaenomen-bei-kids/

Weichen pro Normalgewicht werden früh gestellt

Schwangerschaft und erste Lebensmonate entscheidend sup.- „Die konsequente Nutzung der Vorsorgeuntersuchungen in Schwangerschaft und den ersten Lebensmonaten ist ein wirkungsvoller Hebel, um die spätere Gewichtsentwicklung von Mutter und Kind langfristig positiv zu beeinflussen“, betont der Kinder- und Jugendarzt Dr. Thomas Kauth, Vorstandsmitglied der Plattform Ernährung und Bewegung (peb). Denn die Weichen pro Normalgewicht werden früh …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/weichen-pro-normalgewicht-werden-frueh-gestellt/

Mütterliche Risikofaktoren für kindliches Übergewicht

Prävention beginnt in der Schwangerschaft Foto: Fotolia / Kzenon (No. 5893) sup.- Rund 15 Prozent der Kinder und Jugendlichen in Deutschland gelten als übergewichtig oder adipös. Noch viel zu wenig ist bekannt, welche entscheidenden Weichen pro Normalgewicht Mütter bereits in der Schwangerschaft und den ersten Lebensmonaten des Babys stellen können, um der Entwicklung von Übergewicht …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/muetterliche-risikofaktoren-fuer-kindliches-uebergewicht/

Kindheit im Dauersitzen

Kleine Unterbrechungen, große Wirkung sup.- Ein vorwiegend sitzender Lebensstil ist heute bei vielen Kindern nicht nur kennzeichnend für die Schul-, sondern auch für die Freizeit. Doch Dauersitzen macht krank. Die dominant sitzende Lebensweise bei Kids begünstigt nach Informationen der Plattform Ernährung und Bewegung (peb) u. a. Übergewicht, eine geringere Knochendichte, verminderte Leistungsfähigkeit, ein höheres Aggressionspotenzial …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/kindheit-im-dauersitzen/