Workout im Wohnzimmer: Pilates – Kraft aus der Mitte

Saumfreie Spaghetti-Tops sind das perfekte Workout-Outfit für Pilates. Foto: Medima Die Sport- und Fitnessstudios sind geschlossen, alle Indoor-Übungskurse in Corona-Zeiten abgesagt. Wer sich trotzdem fit halten möchte, ist auf Outdoor-Sport oder Workouts im eigenen Wohnzimmer angewiesen. Unkompliziert ist dabei Pilates – das kräftigt die tiefe Muskulatur, trainiert die Körperhaltung und kann so gegen lästige Rückenschmerzen helfen. Bequeme Kleidung wie saumfreie Tops, eine Gymnastikmatte und das Handy genügen, um Körper und Seele in Balance zu bringen. Sanft und wirkungsvoll: Pilates-Training stärkt…

newgen medicals 7in1-Curved-Vibrationsplatte WBV-435.3D

Vibrationen sorgen für Fitness ohne Anstrengung newgen medicals 7in1-Curved-Vibrationsplatte WBV-435.3D mit Oszillation & Expander, www.pearl.de -Ganzkörper-Training durch effektive Massage-Wirkung -10 Minuten entsprechen einem 90-Minuten-Workout -30 einstellbare Frequenz-Stufen -Ausschalt-Timer mit bis zu 10 Minuten Laufzeit Die Muskulatur mit oszillierenden Schwingungen kräftigen: Der neue Fitness-Trainer von newgen medicals erzeugt kraftvolle Vibrationen. Dazu oszilliert er vertikal und horizontal. Diese Schwankungen gleicht am automatisch durch Reflexe aus. So werden die Muskeln und die Koordination wirkungsvoll stimuliert. Die in der Mitte nach unten gewölbte Platte…

newgen medicals Vibrationsplatte WBV-200 mit Oszillation

Effektiv, zeitsparend und entspannt trainieren newgen medicals Vibrationsplatte WBV-200 mit Oszillation und 2 Expandern, 200 Watt, www.pearl.de -Ganzkörper-Training durch effektive Massage-Wirkung -10 Minuten entsprechen einem 90-Minuten-Workout -3 Trainingsprogramme sowie manueller Modus -20 einstellbare Frequenz-Stufen -Ausschalt-Timer mit bis zu 10 Minuten Laufzeit Die Muskulatur allein mit Schwingungen kräftigen: Der Fitness-Trainer von newgen medicals erzeugt kraftvolle Vibrationen und oszilliert gleichzeitig vertikal. Diese Schwankungen gleicht man automatisch durch Reflexe aus. So werden die Muskeln und die Koordination wirkungsvoll stimuliert. Einbeinig stehen, sitzen oder…

Workout mit Daniel Zangerl, der Tiroler “personal trainer” trainiert Dich Fit

Ein gut ausgebildeter, aktiver – Personal Trainer – ist kein Luxus sondern ein Erfolgsgarant für den sportlichen Erfolg! Workout – Daniel Zangerl Ebbs/Tirol – Von der besseren Figur über mehr Lebensfreude und geistige Fitness bis zur Altersbremse und zur Prävention gegen diverse Krankheiten, sportliche Bewegung hält gesund, fit und vital. Bewegung und das richtige Training ist eine einfache Medizin und lässt uns länger leben! Warum, das so ist beantwortet uns der “Personal-Trainer” und Fitness-Profi Daniel Zangerl dem wir in seinem…

DER PERFEKTE EINSTIEG IN EIN SCHLANKES UND GESUNDES LEBEN

Der Online-Kurs zur beliebten Stoffwechselkur Cover Nach über 200.000 verkauften Exemplaren von “Die hCG Diät”, gibt es nun endlich den Online-Kurs zur beliebten Stoffwechselkur. In diesem 26-tägigen Kurs erhalten Sie alle wichtigen Informationen rund um die hCG Diät. Sie bekommen zahlreiche Impulse zur Änderung Ihres Essverhaltens, Wissenswertes über Ihren Körper und gesunde Ernährung sowie Tipps zur Anregung des Stoffwechsels. Sie nehmen ab, ganz ohne Hungergefühl, bei voller Leistungsfähigkeit. Kommen Sie schnell und nachhaltig zu Ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht durch eine gesunde,…

Sonne, Strand und ein Star

Influencer Pamela Reif trainierte Gäste im LUX* South Ari Atoll und fand ihr persönliches Hideaway Pamela Reif im LUX* South Ari Atoll (Bildquelle: @Pamela Reif) Malediven/München, 12. Dezember 2017. Mit 3,2 Millionen Followern auf Instagram zählt Pamela Reif zu den Top-Influencern Deutschlands. LUX* Resorts & Hotels bat die 21 Jährige im November für einige Tage in sein Resort auf den Malediven, wo sie zwei Fitness Workshops exklusiv für die Gäste leitete und trotz Eiscreme alles andere als eine schlechte Figur…

Jetzt auf DVD: “PowerYoga für die Figur” aus der FIT FOR FUN Reihe

Schlank & straff mit intensiven Flows POWERYOGA für die Figur – FIT FOR FUN (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotografin Julia Kickler, Lichtgeküsst) Hier ist alles drin: Das neue Programm “Power Yoga für die Figur” auf dieser DVD aus der erfolgreichen FIT FOR FUN-Reihe bietet das Rundum-sorglos-Paket für Figur und Wohlbefinden. Bodyshaping- & Wellness-Expertin Stefanie Rohr präsentiert einen perfekt ausgewogenen Mix aus Übungen für einen tollen Body und mehr Fitness, der Körper und Geist in Einklang bringt. Das bietet “Power Yoga…

Jetzt auf DVD: “Flow Yoga” – aus der erfolgreichen Brigitte-Fitness Serie

Dynamisches Yogatraining im Fluss Brigitte Fitness – Flow Yoga von und mit Jette Wagner (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Thomas Schmidt) Eine straffe Figur, mehr Kraft und weniger Stress – das und noch viel mehr bietet das neue “Flow Yoga”-Programm dieser DVD von und mit Jette Wegner aus der erfolgreichen Brigitte Fitness-Reihe. Die fließend ausgeführten Übungen sind für Einsteiger und erfahrene Yoga-Fans gleichermaßen geeignet und können ganz einfach zu Hause ausgeführt werden. “Flow Yoga” im Überblick Die DVD bietet ein…

QUARTERS und Holmes Place starten Kooperation

Berliner Co-Living-Community genießt regelmäßige Outdoor-Workouts und attraktive Konditionen bei Holmes Place Potsdamer Platz Neues Co-Living-Haus QUARTERS in Berlin Die QUARTERS-Community im neuen Co-Living-Haus in Berlin kann sich freuen: Ab sofort startet die Marke eine Kooperation mit Holmes Place Potsdamer Platz. Die Partnerschaft umfasst eine kostenfreie Probewoche, in der die Bewohner das umfangreiche Kursangebot testen und das Spa zur Entspannung nach dem Workout nutzen können. Holmes Place veranstaltet außerdem regelmäßig Outdoor-Running- und Freeletics-Sessions für die QUARTERS-Community. Diejenigen, die regelmäßig bei Holmes…

Jetzt auf DVD: “Beach Body Workout – Step by Step zur Strandfigur”

von und mit Stefanie Rohr Jetzt auf DVD: „Beach Body Workout – Step by Step zur Strandfigur“ (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Marc Stern) Knackige Kurven und eine tolle Figur – mit dem neuen Beach Body Workout aus der beliebten FIT FOR FUN-Reihe gelingt das in erstaunlich kurzer Zeit. Die erfahrene Fitness-Trainerin Stefanie Rohr setzt dabei auf ein effektives Blocktraining mit einem Wechsel aus Cardio- & Kraft-Einheiten. So geht es Schritt für Schritt in Richtung Traumfigur – und das ganz…

Jetzt auf DVD: “Tabata & more – die große Bikini-Challenge” in Kooperation mit FIT FOR FUN

von und mit Julia Schuppel FIT FOR FUN Tabata & more – Die große Bikini-Challenge von und mit Julia Schuppel (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Jon Hernandez) Am Strand eine gute Figur machen? Kein Problem mit der großen FIT FOR FUN-Bikini Challenge – und das in Rekordzeit! Denn das extrem effektive Intervalltraining kommt in kurzen, intensiven Einheiten daher. Nicht umsonst sind Leistungssportler, aber auch Fitness-Fans aus aller Welt begeistert von dieser innovativen Trainings-Methode, die auf den japanischen Sportwissenschaftler Dr. Izumi…

Jetzt auf DVD: “Brigitte Fitness – Intensiv Training” von und mit Claudia Laudeley

Fett verbrennen und gleichzeitig Muskeln aufbauen? Brigitte Fitness Training Intensiv von und mit Claudia Laudeley (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Thomas Schmidt) Fett verbrennen und gleichzeitig Muskeln aufbauen? Das funktioniert prima mit dem neuen “Intensiv Training” dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness-Reihe. Das funktionale Workout von und mit Fitness-Expertin Claudia Laudeley garantiert bei regelmäßigem Training sichtbar straffere Formen und eine ausgewogen definierte Muskulatur. Das “Intensiv Training” im Überblick Die wirksame Kombination aus Schlankmacher-Übungen und Ausdauer-Einheiten sorgt für – eine…

Der perfekte Spinning-Partner: Zum Workout mit dem Composable-Armband von Nomination Italy

Einfach nur Sport treiben war gestern – denn auch hierbei mögen es die Meisten stylisch-funktional. Ein Detail, das bei modischen Outfits fast immer außer Acht gelassen wird: das passende Accessoire. Denn häufig stört beim Power-Workout Geklimper am Körper. Nicht so mit dem Composable-Armband von Nomination Italy. Es ist aus Edelstahl gefertigt, hypoallergen und somit der ideale Sportpartner ( https://goo.gl/xQsk3V). Dank seiner glatten Oberfläche und seines integrierten Federmechanismus lässt es sich einfach überstreifen und bleibt nicht an Handtuch & Kleidung hängen.…

Weihnachtsspeck angesetzt?

Der große Fitnesskalender bei fitnessRAUM.de hilft, wieder aktiv zu werden. fitnessRAUM.de – Januar Fitnesskalender, um die guten Vorsätze zu unterstützen (Bildquelle: fitnessRAUM.de GmbH) Wir kennen es alle: Vor Weihnachten ist so viel zu tun, dass wir uns für Sport keine Zeit nehmen und dafür lieber vom Plätzchenteller naschen. An Weihnachten selbst ist es einfach gemütlich, mit Familie und Freunden zusammenzusitzen und Zeit zu verbringen. Und schwupps, hat man nach Weihnachten ein paar Kilo mehr auf den Rippen. Das Online-Fitness-Studio fitnessRAUM.de…

Jetzt auf DVD: “Women”s Health: Traumbody Workout” von und mit Stefanie Rohr

Fettpölsterchen ade! Women’s Health Traumbody Workout von und mit Steffi Rohr (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Marc Sporys) Mit dem neuen Traumbody Workout aus der erfolgreichen Women’s Health Fitness-Reihe schmelzen ungeliebte Pfunde wie Eis in der Sonne. Das super effektive Multilevel-Training verbrennt jede Menge Kalorien und baut gezielt eine schön definierte Muskulatur auf. Abnehmen und Body straffen Das abwechslungsreiche Trainingsprogramm von und mit Stefanie Rohr besteht aus vier Blöcken, die einen wirksamen Mix aus Cardio- und Krafttraining im Stand und…

CrossFit Straubing – Das Original – Fitness Erlebniss

CrossFit Straubing bietet ein besonderes Fitness Erlebnis in Straubing. Das Training ist sehr abwechslungsreich und wird in kleinen Gruppen ausgeführt. Es werden jegliche Belastungsbereiche trainiert. Das Ziel ist eine ausgewogenen Fitness in alle Bereichen, wie Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Balance, Geschicklichkeit, etc. Nur durch die spezielle CrossFit Trainingsmethode kann eine aussergewöhnliche Fitness in allen Bereichen erreicht werden. Nicht überall wo “Cross……” draufsteht ist auch “CrossFit” drin Auch wenn oft funktionelles Training angeboten wird, beinhaltet dies nicht wirklich CrossFit. CrossFit ist…

Fitness in Straubing – CrossFit das etwas andere Fitnessstudio

So werde ich topfit in Straubing Du willst dir Ziele setzen und diese erreichen? Du willst endlich topfit sein und neue Plateaus erklimmen? CrossFit Straubing bietet alternative Fitnesskurse an, die den Organismus unterschiedlich beanspruchen und ganzheitlich fördern. Im Gegensatz zu normalen Fitnessstudios, in denen immer dasselbe Pensum abgespult wird, beruht das CrossFit Fitnesstraining auf einem einzigartigen Trainingsplan. Hier geht es nicht nur um schnellen Muskelaufbau und erzwungenes Abnehmen, sondern um eine Verbesserung der Gesundheit und der Allgemeinverfassung. Nichtsdestoweniger kommen über…

Dynamisch durch den Winter mit der neuen ENERGETICS-Kollektion Herbst/Winter 2016

Auffälliger Muster-Mix und hohe Funktionalität steigern den Spaß am Training Anna Kraft setzt auf das T-Shirt Zesania in Kombination mit der Tight Zakalia. (Bildquelle: ENERGETICS) Heilbronn, 20. Juni 2016. Wenn es draußen ungemütlich wird, braucht es manchmal einen extra Motivationsschub fürs Training: Den gibt es mit der neuen Herbst/Winter-Kollektion von ENERGETICS. Auffällige Prints, hochfunktionale Mesh-Einsätze, asymmetrische Schnitte und sportive Trendfarben bestimmen den dynamisch-coolen Look. Immer alles geben – die EGX-Kollektion Wenn vor allem Performance zählt, ist die neue EGX-Kollektion von…

Jetzt auf DVD: “FIT FOR FUN – Der FIGUR-TURBO BBP & CARDIO Intensiv-Workout”

Schlanker, fester, straffer – und das bitte schnell! Der FIGUR-TURBO BBP & CARDIO Intensiv- Workout von und mit Michaela Süßbauer (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Jon Hernandez) Figur-Expertin Michaela Süßbauer zündet mit ihrem neuen “BBP & CARDIO Intensiv-Workout” den Fitnessturbo für eine Figur in Bestform und liegt damit voll im Trend. Die fünf High-Intensity-Programme der DVD aus der erfolgreichen FIT FOR FUN – Reihe formen und modellieren die klassischen “Problemzonen” und sorgen für einen knackigen Po, eine schöne, schlanke Taille…

Jetzt auf DVD: “Women”s Health: Schlank und sexy in vier Wochen”

Geht nicht, gibt”s nicht! DVD: “Women”s Health: Schlank und sexy in vier Wochen” (Bildquelle: UPMC GmbH) Das neue Ganzkörper-Workout “Schlank und sexy in vier Wochen” von und mit Fitness-Expertin Julia Schuppel sorgt in Rekordzeit für einen straffen Body, sexy Muskeln sowie eine effektive Fettverbrennung – und das ganz ohne Geräte! Das Geheimrezept der DVD aus der erfolgreichen Women’s Health-Reihe? Ein wirksamer Mix aus einfachen, aber erprobten Basics mit komplexeren athletischen Elementen. Das bietet “Schlank und sexy in vier Wochen”: –…

Jetzt auf DVD: “Power Workout” – Das bodyART®-Programm für Körper und Seele

mit Alexa Le und Robert Steinbacher – aus der Brigitte Fitness-Reihe Brigitte Fitness-DVD: Power Workout – Das bodyART®-Programm für Körper und Seele (Bildquelle: UPMC GmbH) Körper, Geist und Seele in Einklang bringen – das gelingt mit dem neuen bodyART®-Programm aus der erfolgreichen Brigitte Fitness-Reihe. Die bodyART®-Experten Alexa Le und Robert Steinbacher präsentieren ein ganzheitliches funktionelles Workout, das richtig fit macht, viele Kalorien verbrennt und für mehr innere Ruhe sorgt. Das bodyART®-Programm vereint – Krafttraining, – Functional Training, – Physiotherapie und…

Fitness to go – Anna Kraft zeigt, wie flexibles und effektives Training geht

Die ENERGETICS-Markenbotschafterin gibt Tipps für das Workout Die 7/8-Tight Zakalia von ENERGETICS ist Annas aktuelles Lieblingsstück. (Bildquelle: ENERGETICS) Keine Zeit, keine Energie, zu viel Stress – die typischen Ausreden für einen Abend auf der Couch statt des Fitness-Trainings lässt Anna Kraft nicht gelten. Die vielbeschäftigte ZDF-Sportmoderatorin und ENERGETICS-Markenbotschafterin hat sich nach ihrer Leichtathletik-Karriere zu einem Fitness- und Workout-Fan entwickelt. Weil sie Hotel-Fitness-Räume nicht besonders mag, hat Anna Kraft sich ein Fitness-Programm zusammengestellt, das sich im Prinzip überall durchführen lässt. Dabei…

Fitness-Kickoff für den Frühling

Abwechslungsreicher Aktivurlaub in Bad Harzburg Sole-Therme Bad Harzburg Quelle: Stadtmarketing Bad Harzburg Bad Harzburg, 14.03.2016: Am 20. März ist es endlich soweit: Kalendarischer Frühlingsanfang! Spätestens jetzt erwacht bei vielen die Erkenntnis, dass die Fitness den Winter über auf der Strecke geblieben ist – und der Einstieg ins Bewegungsprogramm fällt entsprechend schwer. Wer sich aber ein verlängertes Wochenende bewusst Zeit für sich nimmt, kann sich auf sanfte Weise wieder sportlich auf Touren bringen. Gut erholt und mit verbesserter Kondition gelingt so…

Jetzt auf DVD: “Faszien-Yoga” von und mit Andrea Kubasch & Dirk Bennewitz

Doppelt hält besser! Faszien-Yoga von und mit Andrea Kubasch & Dirk Bennewitz (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf: Peter Werle) In ihrem innovativen Programm kombinieren Andrea “Qbi” Kubasch und Dirk Bennewitz wirksame Übungen aus dem Yin Yoga mit modernem Faszientraining. Auf der neuen DVD aus der erfolgreichen Fit For Fun-Reihe präsentiert das Erfolgs-Duo ein Workout, das ohne teure Hilfsmittel auskommt und dem Körper mehr Gesundheit und Beweglichkeit schenkt. Sanfte Übungen für die Schönheit – mit starken Effekten! Faszientraining mit Yin Yoga…

Jetzt auf DVD: “Women”s Health: Power Yoga & Bodyshaping” von und mit Stefanie Rohr

Innovatives Fatburning für den Traumbody – BODEGA moves® sei dank! Women’s Health Power Yoga & Bodyshaping von und mit Stefanie Rohr (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Jon Hernandez) Exklusiv für die erfolgreiche Women”s Health-Reihe präsentiert die renommierte Fitness-Expertin Stefanie Rohr ein innovatives Trainingskonzept mit einem effektiven Mix aus Power Yoga & Bodyshaping, der schlank, sexy und einfach glücklich macht! Fatburning in neuem Gewand BODEGA moves®, das steht für “Bodywork meets Yoga” der Extraklasse. Im Women”s Health-Workout “Power Yoga & Bodyshaping”…

Jetzt auf DVD: “AnanDao – Life-Balance-Workout”

von und mit Ralf und Noa Peekel AnanDao – Life-Balance-Workout von und mit Ralf und Noa Peekel (Bildquelle: UPMC GmbH – Frank Grimm) Den Körper kräftigen und gleichzeitig entspannen? AnanDao bietet beides! Auf dieser DVD präsentieren Ralf und Noa Peekel ein wohltuendes Programm, das stärkende und Stress reduzierende Elemente aus Yoga, Tai Chi und QiGong zu einer innovativen Übungsmethode vereint. Besonderes Erlebnis für Körper und Geist “Unsere Art der Übung fordert immer den ganzen Menschen”. (Ralf Peekel) “AnanDao” ist eine…

Home-Fitness 2.0: Die Workout-Oase im eigenen Garten: Körper, Geist und Seele bleiben daheim Blockhausbau Hummel machts möglich

(Mynewsdesk) Home-Fitness 2.0: Die Workout-Oase im eigenen Garten Körper, Geist und Seele bleiben daheim – Blockhausbau Hummel macht’s möglich Ottobeuren (jm). Sport als Ausgleich zum Arbeitsalltag, als Wohltat für den Körper oder als Investition in ein gesundes und aktives Leben bis ins hohe Alter: Bewegung ist eine individuelle Sache, die Körper, Geist und Seele betrifft und immer mehr an Bedeutung gewinnt. Als Location passt das notdürftig eingerichtete Hometraining-Eck im Kinderzimmer genauso wenig zum Zeitgeist wie das überfüllte Fitnessstudio, in dem…

Jetzt auf DVD: “Kurzhantel Training – High Intensity”

von und mit Michaela Süßbauer Kurzhantel Training – High Intensity (Bildquelle: Fotograf: Jon Hernandez für UPMC GmbH) Kurzhantel Training meets High Intensity Intervalltraining! Mit dieser hochaktuellen Kombination sorgt Fitness-Expertin und Figur-Coach Michaela Süßbauer auf ihrer neuen DVD für maximale Fettverbrennung und effektives Bodyshaping – und das alles auf dem neusten Stand der Sportwissenschaft. Modernes Training mit Deutschlands beliebtestem Sportgerät “Kurzhantel Training – High Intensity” – das ist der zeitgemäße Power-Mix für schnell sichtbare Trainingserfolge. Michaela Süßbauer kombiniert in diesem intensiven,…

Brandneu: die fitnessRAUM.de-App fürs iPhone – überall mobil trainieren.

Für Mitglieder und all diejenigen, die es werden möchten. fitnessRAUM.de-App Die neue fitnessRAUM.de-App fürs iPhone ist der perfekte Begleiter fürs mobile Training! Ob unterwegs, zuhause oder im Büro – die App enthält das komplette Kurs-Angebot mit über 700 Workouts und einer exklusiven Download- Funktion für drei Lieblingskurse bei fitnessRAUM.de, die parallel aufs Handy geladen werden können. Diese sind aber jederzeit austauschbar, je nach Stimmung und Fitness- Level. Bei 700 Kursen aus 20 Sportarten kann man neue Sportarten ausprobieren, die an…

Jetzt auf DVD und als App: “Brigitte Fitness: Fit in 4 Wochen”

von und mit Julia May Brigitte Fitness: Fit in 4 Wochen (Bildquelle: UPMC GmbH – Frank Grimm) Eine tolle Figur in nur vier Wochen – das gelingt mit dem neuen ausgeklügelten 4-Wochen-Plan aus der erfolgreichen Brigitte Fitness-Reihe. Das Intensiv- Programm der DVD sorgt mit effektiven Workouts für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen festen, knackigen Po. Intensives Training für eine tolle Figur “Fit in 4 Wochen” garantiert Erfolg nach Plan: “Das Intensivprogramm für eine tolle Figur” besteht aus fünf…