Fitnessstudios zu, Sporthallen dicht – trotzdem trainieren

Zu Hause trainieren – gesund bleiben Erhöhe Dein Energielevel (Bildquelle: @doit bewegungsstudios GmbH) Wir haben aktuell eine noch nie dagewesene Zeit, in der es nicht einmal mehr möglich ist wie gewohnt ins Fitnessstudio oder anderen Sport- und Fitnesstrainings nachzugehen. Wer regelmäßig ins Training geht vermisst das natürlich bereits, wenn er/sie ein oder zweimal nicht gehen konnte. Und da kommt der Gesundheitsforscher Jürgen Woldt ins Spiel. Woldt hat Erkenntnisse seiner fast 40 Jahre langen Forschungsarbeit und aus Testverfahren mit mehr als 100.000 Menschen. Geschenk: 30 Tage Online-Zugang zum Mental Physio Training Weil Bewegung für jeden Menschen so enorm wichtig ist und…

Stoffwechsel beeinflussen – Mit welchen Tricks und Mitteln eine Veränderung des Stoffwechsels möglich ist

Eine Veränderung des Stoffwechsels kann viele Gründe haben. Manche wollen ihren Stoffwechsel erhöhen, andere wiederum verringern. Möglichkeiten dazu gibt es einige, diese benötigen jedoch ihre Zeit.

After Diet

Dauerhaft schlank bleiben! Cover ORIENTIERUNG IM ERNÄHRUNGSDSCHUNGEL Mit diesem Ratgeber setzt Anne Hild auf Aufklärung: Wie schaffen wir es dauerhaft unser Gewicht zu halten? Sei es nach einer Diät oder während der Wechseljahre. Wie lässt sich der Jo-Jo-Effekt erklären und wie können wir ihm Einhalt gebieten? In kurzer und prägnanter Form veranschaulicht die Autorin einschlägige Prozesse unseres Stoffwechsels, erläutert die Wirkungsweise bestimmter Nährstoffe und bedient sich dabei neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse. Sie erläutert, wie etwa Diabetes oder Fettleibigkeit entstehen und stellt heraus, inwiefern ein nicht ausbalanciertes Hormonsystem ein schwerwiegender Grund für Übergewicht sein kann. Oder, warum wir laut moderner Ernährungspyramide den…

Tanita runderneuert beliebte My Tanita-App

Neben komplett neuem Design kommen nützliche Funktionen hinzu Tanita, eine der führenden Marken für Körperanalysegeräte, hat ihre App erneuert (Bildquelle: @Tanita) Stuttgart, 18. Dezember 2019 – Tanita, eine der führenden Marken und Erfinder der Körperanalysegeräte, hat seine Endkunden App „My Tanita“ komplett überarbeitet. Neben dem Design wurden auch die verfügbaren Funktionen neugestaltet und ergänzt. Die Nutzeroberfläche ist komplett neu gestaltet: Ergebnisse von Körperanalysen werden farblich übersichtlicher dargestellt und Anwender erkennen einfacher, ob ihre Werte im „grünen“ Bereich liegen. Zudem können die App Nutzer die Ergebnisse auch über die Tanita.de- Homepage abrufen – damit steht dem Zugriff auf die Daten von…

Was uns 2020 beschäftigen wird: Die unterschätzte Krankheit Sarkopenie

Kommentar von Alexander Goebel, Commercial Manager Deutschland, Tanita Tanita ist eine der führenden Marken für Körperanalysegeräte (Bildquelle: @Tanita) Wenn wir älter werden, verlieren wir an Kraft. In unseren 40ern, erleben viele einen altersbedingten Schwund an Muskelmasse, kraft und funktion. Der medizinische Name: Sarkopenie. Sie wird wenig beachtet, obwohl sie eine geringere Lebensqualität und höhere Gesundheitskosten verursacht. In der Fitnessbranche kommen und gehen die Schlagwörter, doch beim Thema Sarkopenie wird das anders sein – im Interesse von Kunden, Patienten, Trainern und Studios bleibt das Thema 2020 und darüber hinaus präsent. Was sind die Ursachen der Sarkopenie und was kann getan werden,…

Die Chinesische Krafttier-Ernährung – Stark und gesund mit der richtigen typgerechten Ernährung

Nicole M. Weber legt mit !!! einen praxisnahen Ratgeber für mehr Lebensenergie und Gesundheit vor.

Körperanalyse: Exklusive Kooperation von Tanita und mobee

Mit mobee scale können Trainer und Berater Gesundheitsdaten verknüpfen und verständlich darstellen Tanita und mobee kooperieren, um Gesundheitsdaten besser zugänglich zu machen. (Bildquelle: @Tanita) Stuttgart, 27. November 2019 – Tanita, eine der führenden Marken und Erfinder der gleichnamigen Körperanalysegeräte, erleichtert es gemeinsam mit dem Diagnostik-Hersteller mobee, Körperanalysedaten aufzubereiten und darzustellen. Dafür werden Daten geeigneter Geräte – etwa der MC-780 von Tanita – direkt in die mobee scale Software übertragen und stehen dann in der mobee 360 Plattform zur Verfügung. Dank der Kooperation können innerhalb der mobee 360 Plattform Ergebnisse der Körperanalyse auf BIA Basis (Bioelektrische Impedanzanalyse) mit weiteren Daten, beispielsweise…

Ayurveda bei Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Erschöpfung

Antriebslos, erschöpft und müde zu sein, das sind nach Ayurveda deutliche Zeichen dafür, das der Stoffwechsel im Körper nicht mehr richtig arbeitet. Stoffwechselmessung Bei Ayurvedakuren, die ich begleite, wie auch bei den Seminaren und Ausbildungen in meiner Ayurvedaschule werden solche Symptome ganz oft beschrieben. Auch das „Morgen nicht in die Gänge kommen“ gehört in diesen Symptomen-Komplex. Woher kann dieses „ständig müde sein“ kommen? Müdigkeit ist ein Symptom, welches ernst genommen werden sollte. Aus ganzheitlicher medizinischer Sicht will uns jedes Symptom auf etwas hinweisen – es fehlt etwas oder es ist etwas zu viel vorhanden. Das könnte z.B. das Thema Schlaf…

Kaffee-Mythen im Faktencheck – Verbraucherinformation der DKV

Wie der Wachmacher im Körper wirkt Kaffeebohnen enthalten verschiedene Stoffe, die sich auf den Körper auswirken können. (Bildquelle: ERGO Group) Egal ob morgens zum Wachwerden oder als Genussmittel für zwischendurch: Kaffee ist aus dem Alltag vieler Deutscher nicht wegzudenken. Doch das Getränk muss mit einigen Vorurteilen kämpfen. Dr. Wolfgang Reuter, Gesundheitsexperte der DKV Deutsche Krankenversicherung, macht einen Faktencheck. Kaffee: Mehr als nur Koffein Kaffeebohnen, die zu Kaffeepulver gemahlen werden, enthalten verschiedene Stoffe, die sich auf den Körper auswirken können. Der bekannteste Inhaltsstoff ist Koffein, der zu den sogenannten Alkaloiden gehört, das sind stickstoffhaltige Verbindungen. Darüber hinaus beinhaltet Kaffee aber beispielsweise…

Kann der Körper übersäuern?

Kann der Körper übersäuern? (Bildquelle: © kopitinphoto – Fotolia.de) Heidelberg, 13. Juni 2019 – Alternativ- und Schulmedizin sind oft „sauer“ aufeinander – und gerade bei der Frage, ob der Körper „übersäuern“ könne, entzündet sich ein Streit. Denn was die Alternativmedizin für offensichtlich hält, ist für die evidenzbasierte Medizin nicht existent. Um für einen kühlen Kopf in dieser oft sehr hitzig geführten Debatte zu sorgen, hat PhytoDoc den Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. Thomas Remer interviewt. Er forscht an der Universität Bonn über den Säure-Basen-Stoffwechsel und gewährt uns auch Einblicke in seine neuesten Forschungsergebnisse. Unser Körper ist leicht basisch Einen „übersäuerten“ Körper gibt…

Ayurveda Panchakarma Kur im Winter und Frühjahr

Jetzt kommt die Zeit für Reinigung und für mehr Gesundheitsbewusstsein Shirodhara, Ayurveda Stirnölguss Weihnachten ist vorbei, und das Neue Jahr steht vor der Türe. Bei vielen Menschen waren die vergangenen Wochen mit ihren Feiertagen Anlass, mehr und gehaltvoller zu essen und sich weniger zu bewegen. Meist hat man einfach nur gemütlich zusammengesessen. Mit dem Jahreswechsel kommt da oft ein Umschwung. Gerade heute habe ich ein interessantes Gespräch geführt. Wir kamen auf das Thema: Vorsätze fürs neue Jahr. Und mein Gegenüber meinte, sie sei mit solchen guten Vorsätzen sehr zurückhaltend. Das kam bei mir so an: wenn ich mir keine guten…

Abnehmen mit easylife

easylife erklärt den Einfluss des Stoffwechsels auf die Gewichtsabnahme easylife klärt auf: Der Einfluss des Stoffwechsels auf das Abnehmen Gewicht reduzieren funktioniert nur dann, wenn dem Körper weniger Kalorien zugeführt werden als er verbraucht. Diese Rechnung scheint recht einfach zu sein. „Schwieriger gestaltet sich der Abnehmprozess in der Realität, denn jeder Mensch verstoffwechselt die aufgenommene Nahrung anders“, hebt Frank Kechele, Geschäftsführer von easylife hervor. Wer abnehmen möchte, bekommt bei easylife Klarheit über seinen Stoffwechseltyp und wird von professionellen Abnehm-Experten und Ärzten auf dem Weg zu seinem persönlichen Wunschgewicht begleitet. Um das Thema Stoffwechsel und seinen Einfluss bei der Gewichtsabnahme besser…