Besser schlafen im höheren Lebensalter

VERBRAUCHER INITIATIVE über schlaffördernde Maßnahmen Berlin, 08. Juni 2022. Ältere Menschen haben häufiger Schlafprobleme als jüngere. In der Altersgruppe ab 60 Jahren klagt darüber Schätzungen zufolge jeder Zweite. Die VERBRAUCHER…

Powernapping – Über die Wirksamkeit eines kleinen Nickerchens

Ein kleines Schläfchen (Powernapping) in Ehren kann niemand verwehren. Wenn nur die schiefen Blicke der Kollegen nicht wären ... Dabei steigt Powernapping nachweislich Kreativität und Produktivität.