Tag: Muskeln

Studien belegen: Spinat lässt Muskeln wachsen

Eine Medaille mit zwei Seiten: Doping für Sportler – Kraft für Senioren Pflanzenhormone sorgen für den Popeye-Effekt mit mehr Muskeln und Leistungssteigerung. Was für Spitzensportler jetzt auf die Doping-Liste gesetzt werden soll, ist für Senioren eine Chance: Denn die in Spinat enthaltenen Pflanzenhormone, die sogenannten Ecdysteroide (Ecd), sorgen nicht nur im Comic, sondern auch im …

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Bootcamp in den Schweizer Alpen

The Chedi Andermatt und TOP HILL retreats (tophill-retreats.com ) bieten eine Kombination aus intensivem Training, Spass und passender Ernährung München/Andermatt, 29. Juni 2017: „Train Hard. Eat Smart“ ist das Motto von TOP HILL retreats, die wie im vergangenen Jahr auch 2017 ihr Trainingscamp im Schweizer Luxusresort The Chedi Andermatt aufschlagen. An zwei Terminen, vom 18. …

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Sportmedizin / Gleichgewicht, Kraft und Nerven – wenn der Sport zur Wissenschaft wird

Internationaler Kongress der Sportmedizin in Berlin / 22. bis 24. Juni 2017 Wenn sich vom 22. bis 24. Juni die renommiertesten Sportmediziner auf dem Internationalen GOTS-Kongress der Sportmedizin in Berlin treffen, ist auch Prof. Dr. Markus Gruber mit dabei. Er ist kein Arzt, sondern Sportwissenschaftler. An der Universität Konstanz erforscht er mit seinem Team die …

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Sportmedizin: Frauenfußball – alles weiblich, alles anders?

Neueste Erkenntnisse auf dem Internationalen GOTS Kongress der Sportmedizin in Berlin (Bildquelle: Dr. med. Ingo Tusk) Frauen sind im Fußballtraining härter als Männer. Und: sie sind höflicher zueinander, wenn sie sich gegenseitig umgetreten haben. Dr. med. Ingo Tusk, Mannschaftsarzt der Frauenfußball-Nationalmannschaft, muss es wissen. Er begleitete die deutschen Fußball-Damen zum Olympiasieg von Rio. Wenn vom …

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PEARL sports EMS-Bauchmuskel- & Sixpack-Muskeltrainer

Unterstützung für effektives Bauchmuskel-Training PEARL sports EMS-Bauchmuskel- & Sixpack-Muskeltrainer mit 6 Pads, www.pearl.de Muskeltraining in nur 23 Minuten täglich: Mit dem EMS-Gerät von PEARL sports lassen sich die Bauchmuskeln wirksam trainieren. Elektrische Muskelstimulation kann zudem dabei unterstützen, Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Methoden aus dem Profisport für zu Hause: 6 Elektroden erzeugen elektrische …

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Muskeln ohne Fitness-Studio – Bodyweight-App Full Control revolutioniert das Körpertraining

Keine teuren Studio-Verträge und allebisherigen Trainings-Apps können in den Papierkorb Die kostenlose Bodyweight-App Full Control revolutioniert das Körpertraining (Bildquelle: Full Control) Walldorf, 24.1.2017 – Muskelaufbau, Fettabbau oder Verbesserung der Ausdauer – diese Vorsätze stehen bei vielen ganz oben auf der Liste für 2017. Fitness-Studios reiben sich die Hände über all diejenigen, die in einer Kurzschlusshandlung …

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Die Heilkraft der Muskeln

Prof. Dr. Lothar Schwarz beantwortet weitere Fragen zum FOCUS-Titelthema Prof. Dr. Lothar Schwarz Das FOCUS-Magazin vom 23. September hatte das Hauptthema „Die Heilkraft der Muskeln“. Dazu wurde unter anderem Prof. Dr. Lothar Schwarz, der Professor an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement und am Institut für Sport- und Präventivmedizin der Universität des Saarlandes ist, …

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Krampf lass nach: Auch auf vermeintlich gesunde Lebensmittel achten!

Um Wadenkrämpfen vorzubeugen, schwören viele Menschen auf Bananen. Aber dass frische und gesunde Lebensmittel auch Krämpfe auslösen können, ist kaum bekannt. Gemeine Muskelkrämpfe: Manchmal sind sogar gesunde Lebensmittel schuld. (Bildquelle: @shutterstock.com) Mitten in der Nacht oder direkt nach dem Sport: Viele Hobbysportler kennen den heftigen, teilweise minutenlangen Krampf. Krämpfe entstehen, wenn sich einzelne Muskelfasern willkürlich …

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Faszien-Training für Fitness und Wohlbefinden

(Mynewsdesk) Der Kompakt-Ratgeber „Faszien“ erklärt, warum das Bindegewebe so wichtig ist und wie es geschmeidig bleibt. Faszien umhüllen Muskeln, schützen Organe und geben unserem Körper Halt. Die Sport-Journalistin und Fitness-Expertin Nora Reim beschreibt die faszinierenden Funktionen des Bindegewebes und zeigt, wie regelmäßige Übung Beschwerden vorbeugt und lindert. Faszien sind endlich im Fokus Faszien führten lange …

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Mehr Leistung mit Powerfood

Sportlich aktive Menschen leben gesünder, das steht fest. Mehr Energie und Leistung sind natürliche Folgen. Mit dem natürlichen Maca Pulver von rileystore.de kann man ausgewogene Nahrung ergänzen, um zu mehr Muskelaufbau und Leistung zu gelangen. Leistungssteigerung mit dem Bio Mama Pulver aus den peruanischen Anden Die Feiertage sind nun endgültig vorbei und damit auch die …

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Die kindliche Last mit dem Rücken

Muskeln brauchen tägliches Training sup.- Bewegungsmangel und Übergewicht sind nach Informationen der Deutschen Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) die Hauptursachen für kindliche Rückenschmerzen und Haltungsschäden. Als Ausgleich zum überwiegend sitzenden Schulalltag und für eine gesunde Entwicklung des Bewegungsapparates bei Heranwachsenden sollten Kinder und Jugendliche mindestens eine Stunde körperlich aktiv sein. Dabei geht es nicht …

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PEARL sports Crosstrainer mit Pulsmesser, 5 kg Schwungmasse

Die gesunde Basis: gelenkschonendes Aufbautraining für allgemeie Fitness PEARL sports Crosstrainer mit Pulsmesser, 5 kg Schwungmasse, www.pearl.de Dieser kompakte Heimtrainer von PEARL sports überzeugt durch seine klare Reduktion auf das Wesentliche. Einfach zu Hause trainieren, wann und wie man möchte. Der praktische Crosstrainer ist übersichtlich strukturiert und auf die grundlegenden Basisfunktionen als Trainingsgerät reduziert. Das …

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