Tag: Lebensstil

Wichtig bei der Kita-Suche:

Qualitätskriterium Bewegung sup.- Welchen Stellenwert hat spielerische Bewegungsförderung: im Kita-Konzept? Danach sollten Eltern auf jeden Fall fragen, wenn sie für ihren Nachwuchs einen Platz suchen. Mangelnde körperliche Aktivität, bisweilen sogar bei den ganz Kleinen, hat sich leider zu einem wachsenden Trend entwickelt. Kinderärzte warnen vor negativen Auswirkungen auf Muskeln, Knochen, das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem, …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/wichtig-bei-der-kita-suche/

Schutz vor Übergewicht schon in jungen Jahren

Viel Bewegung in den Familienalltag integrieren! sup.- 53 Prozent aller Erwachsenen sind nach einer Erhebung des Statistischen Bundesamtes übergewichtig. Bei vielen ist davon auszugehen, dass das zu hohe Körpergewicht seinen Ursprung bereits in jungen Jahren hat. Ob ein wenig bewegungsfreudiger Lebensstil künftige Gewichtsprobleme begünstigt, entscheidet sich nämlich oft schon in der frühen Kindheit. Eltern sollten …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/schutz-vor-uebergewicht-schon-in-jungen-jahren/

Tipps für Bauherren: Eigenheimplanung ist Detail-Arbeit

www.gfg24.de Das eigene Heim ist der wohl wichtigste Ort im Leben, daher ist es sehr wichtig, dass er sowohl zum jetzigen, als auch zum zukünftigen Lebensstil des Bauherrn passt. Das beginnt schon bei der Grundrissplanung: Eine Familie mit Kindern braucht oft eine andere Raumaufteilung als ein Paar. Wer für später plant, für den spielt Barrierefreiheit …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/tipps-fuer-bauherren-eigenheimplanung-ist-detail-arbeit/

Nachhaltig mehr Gesundheit und Lebensqualität

The Chedi Andermatt und Les Thermes De Brides-les-Bains starten Zusammenarbeit am 29. Oktober 2017 München/Andermatt, 25. April 2017: Das The Chedi Andermatt und Les Thermes De Brides-les-Bains verhelfen mit ihrem „Slimming Lifestyle Retreat“ Gästen des The Chedi Andermatt in den Schweizer Alpen in 7 oder 14 Tagen die Weichen für ein gesünderes und „leichteres“ Leben …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/nachhaltig-mehr-gesundheit-und-lebensqualitaet/

Kinder schlafen zu wenig

Mangelnde Nachtruhe fördert Gewichtsprobleme sup.- Der Schlafbedarf ist im Wachstums- und Entwicklungsalter deutlich höher als bei Erwachsenen. Als Richtwert gilt für Fünf- und Sechsjährige z. B. ein Schlafpensum von 11,5 Stunden, das sich für 14- bis 16-Jährige schrittweise auf neun Stunden reduziert. Diesen Empfehlungen entsprechen Studien zufolge jedoch immer weniger Kinder und Jugendliche, oft bedingt …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/kinder-schlafen-zu-wenig/

VERWÖHNTE ZELLEN BLEIBEN JUNG – Anregendes Sachbuch über gesunde Ernährung

Leser lernen in Dr. Heide Barnerts Buch „VERWÖHNTE ZELLEN BLEIBEN JUNG“, worauf es bei gesunder Ernährung wirklich ankommt.

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/verwoehnte-zellen-bleiben-jung-anregendes-sachbuch-ueber-gesunde-ernaehrung/

Viele Kids leiden unter Rückenschmerzen

Konsequenzen des bewegungsarmen Lebensstils Grafik: komm-in-schwung.de (No. 5676) sup.- Noch in den 1980er Jahren traten Rückenschmerzen bei Kindern nur selten auf und waren dann meist Symptome einer ernstzunehmenden Erkrankung. Diese Situation hat sich heute drastisch verändert. „Inzwischen sind Rückenschmerzen bei Kindern und Jugendlichen ein weit verbreitetes Phänomen und haben in den letzten Jahren massiv zugenommen“, …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/viele-kids-leiden-unter-rueckenschmerzen/

1,8 Mio. Kids sind zu dick

Zunehmender Bewegungsmangel – zunehmendes Gewicht sup.- Je älter Kinder werden, desto mehr erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass sie Übergewicht entwickeln. Rund 1,8 Mio. Kinder und Jugendliche in Deutschland, also ca. 15 Prozent, gelten nach den aktuellen Richtlinien als übergewichtig. Laut der KiGGS-Studie des Robert Koch-Instituts zeigen sich bei diesem Problem jedoch klare altersspezifische Unterschiede. Während …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/18-mio-kids-sind-zu-dick/

Kostenlose online-Seminare zum Thema Gesundheitscoaching

Das go4balance Coaching-Tool zur Veränderung des Lebensstils Allen Menschen, die als Personal Coaches arbeiten, bietet go4balance ein wertvolles Tool, um ihnen die Arbeit zu erleichtern und ihre Effizienz zu steigern. Für alle Interessierten gibt es ab sofort kostenlose Infoseminare, die ersten am Mo., 26.Sept. und 17.Okt., 19-20 Uhr. Egal, in welchem Bereich Personal Coaches arbeiten …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/kostenlose-online-seminare-zum-thema-gesundheitscoaching/

Trotzdem Vegan – Sachbuch über die alltäglichen Herausforderungen im Leben eines Veganers

Andrea Ballhause ermutigt in „Trotzdem vegan“ Menschen zum Einstieg in das vegane Leben.

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/trotzdem-vegan-sachbuch-ueber-die-alltaeglichen-herausforderungen-im-leben-eines-veganers/

Bewegungserfahrungen in den ersten zwölf Jahren

Defizite sind nicht wieder aufholbar sup.- Regelmäßige körperliche Aktivität wirkt sich in jedem Alter positiv auf das physische wie psychische Wohlbefinden aus. Besonders wichtig sind ausreichende Bewegungserfahrungen und Bewegungsmöglichkeiten jedoch in den ersten zwölf Jahren, weil sie entscheidend wachstums- und reifungsbedingte Veränderungen des Muskel-, Skelett- und Nervensystems prägen. Bewegungsdefizite in diesem Lebensabschnitt können deshalb nicht …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/bewegungserfahrungen-in-den-ersten-zwoelf-jahren/

Die größten gesundheitlichen Risiken

Ernährung und Lebensmittel im Fokus der Verbraucher Grafik: Supress sup. Klima- bzw. Umweltbelastung (19 Prozent) und Rauchen (18 Prozent) führen bei den Verbrauchern die Liste der größten vermuteten gesundheitlichen Risiken an. Bereits an dritter Stelle nennen die Befragten des repräsentativen Verbrauchermonitors, der im Februar 2016 vom Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) durchgeführt wurde, ungesunde bzw. falsche …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/die-groessten-gesundheitlichen-risiken/

Bewegungspensum von Kindern unzureichend

Mehrheit entspricht nicht den Minimalanforderungen sup.- Studien zufolge erfüllen heute nur noch weniger als die Hälfte der Kinder und Jugendlichen in Deutschland die Minimalanforderungen der WHO im Hinblick auf das täglich ratsame Bewegungspensum. Es liegt bei wenigstens 60 Minuten moderater bis intensiver körperlicher Aktivität pro Tag. Der weit verbreitete bewegungsarme Lebensstil der Kids hat negative …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/bewegungspensum-von-kindern-unzureichend/

Herausforderung Diabetes: Prävention und Patientencoaching von 4sigma

4sigma stellt sich der Herausforderung Diabetes mellitus über zwei verschiedene Ansätze. Ein gesünderer Lebensstil, der Diabetes und Herz-Kreislauferkrankungen vorbeugen hilft, ist das Ziel der Präventionsprogramme. Teilnehmer, die bereits an Diabete Mit 4sigma: Diabetes vorbeugen bzw. die Erkrankung besser kontrollieren (Bild: istockphoto) Diabetes ist weltweit auf dem Vormarsch. Allein in Europa leben 60 Millionen Zuckerkranke, in …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/herausforderung-diabetes-praevention-und-patientencoaching-von-4sigma/

Kinder brauchen Bewegung

Sitzender Lebensstil birgt hohe Risiken Grafik: komm-in-schwung.de sup.- Der vorwiegend sitzende Lebensstil ist eine Verhaltensweise, die im Erwachsenenalter mit zahlreichen Folgeerkrankungen wie Diabetes vom Typ-2, Herz-Kreislaufstörungen sowie einer erhöhten Wahrscheinlichkeit für bestimmte Krebsarten in Verbindung gebracht wird. Studien weisen zudem darauf hin, dass auch schon bei Kindern und Jugendlichen eine sitzende Lebensweise mit etlichen Risiken …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/kinder-brauchen-bewegung-2/

Müller Kalinka Kefir: Kult in der Flasche!

Die Kraft ruht in der Flasche: Beliebter Müller Kalinka fettarmer Kefir mild hat neue Verpackung (Bildquelle: Molkerei Alois Müller GmbH & Co. KG) Aretsried, 8. März 2016. Echt kultig und erfrischend prickelnd feiert Müllers Kalinka fettarmer Kefir mild in der neuen Flasche sein schmackhaftes Revival: Dazu hat sich Deutschlands beliebtester Markenkefir in die Flasche gestürzt. …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/mueller-kalinka-kefir-kult-in-der-flasche/

Übergewicht schädigt früh

Gewichtsbedingte Stoffwechselstörungen bei Kindern sup.- Wer glaubt, zu viele Pfunde würden im Kindesalter noch keine gesundheitlichen Schädigungen bewirken, der irrt gewaltig. Drei Viertel der übergewichtigen Fünf- bis Achtjährigen weisen bereits Anzeichen von gewichtsbedingten Stoffwechselstörungen auf wie erhöhte Blutzuckerwerte sowie Cholesterol- und Triglycerid-Spiegel. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie der Friedrich-Schiller-Universität Jena und der Universität Hohenheim, …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/uebergewicht-schaedigt-frueh/

Wie Sie Ruhe in Ihren Alltag bringen

Ein Ratgeber beschreibt, wie Sie mehr Erfolg und Zufriedenheit im Berufs- und Privatleben erreichen. Nur allzu oft beherrschen Stress, Konflikte, fehlende Anerkennung, Misserfolge und Geldsorgen unseren Alltag. Dabei bleibt die Lebensfreude auf der Strecke. Das stellt jeden von uns vor die grundlegende Entscheidung, unter diesem Schicksal zu leiden oder das Leben aktiv zu gestalten und …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/wie-sie-ruhe-in-ihren-alltag-bringen/

Basis für gesundes Heranwachsen

Leben im Rhythmus sup.- Tun und lassen, was man will – das scheint vielen Kindern erstrebenswert, ist es aber definitiv nicht. Zum gesunden Heranwachsen brauchen Kids Regeln und feste Zeiten. Zahlreiche Studien zeigen, dass ein Leben im Rhythmus für Kinder der beste Schutz vor der Entstehung von Übergewicht, Magen- und Kopfschmerzen, Schlafstörungen sowie psychischen Problemen …

Continue reading

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://pflumm.de/basis-fuer-gesundes-heranwachsen/