Schlagwort: Lebensfreude

Ein Leben – Eine Chance – neuer Ratgeber für ein bewussteres Leben

Jens Grüne will Lesern in „Ein Leben – Eine Chance“ zeigen, wie Sie das meiste aus ihrem Leben herausholen können.

BildViele Menschen, darunter auch Wissenschaftler, gehen davon aus, dass jeder Mensch nur ein Leben hat und es so etwas wie Wiedergeburt nicht gibt. Das bedeutet, dass wir nur eine Chance auf ein erfülltes, glückliches Leben haben. Leider leben viele Menschen heutzutage ihr Leben nicht bewusst. Ein Grund könnte der steigende Druck in der Leistungsgesellschaft sein, der kaum noch Zeit zum Nachdenken und zur freien Lebensführung lässt. Oft nimmt man das eigene Leben gar nicht mehr bewusst wahr, da man nur von einer Verantwortung zur anderen eilt. Selbst an Wochenenden und freien Tagen ist der Terminkalender oft voll. Dieses Buch soll den Lesern helfen, das eigene Leben wieder bewusster wahrzunehmen und dadurch erfüllter zu leben.

Die Themen, die in „Ein Leben – Eine Chance“ von Jens Grüne besprochen werden reichen von dem Umgang mit der eigenen Vergangenheit, Kritik und deren Folgen über Partnerschaft und Beziehungen bis hin zu Entscheidungen, Zielen, Werten, dem Stress und der Gesundheit. Wer sich ausgebrannt und deprimiert fühlt, oder denkt, dass er im Leben zu viel Stress und zu wenig Balance hat, der wird in diesem nützlichen Ratgeber viele praktische Hinweise und Anleitungen, die sich einfach in den Alltag einbauen lassen, finden.

„Ein Leben – Eine Chance“ von Jens Grüne ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-7439-2237-2 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.

Alle weiteren Informationen zum Buch gibt es unter: www.tredition.de

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Weihnachten und Hektik: Das Fest der Liebe besser stressfrei genießen

Gelassen und vital durch die Festtage

BildDie Erwartungen an die Weihnachtszeit sind groß – es sollen die schönsten und friedlichsten Tage des Jahres werden. Der eigene Anspruch an die stimmige Vorbereitung, das Festessen, die passenden Geschenke und die Stunden im Kreise der Familie ist oft sehr hoch. Für viele Menschen wird der Wunsch nach konfliktfreier Harmonie zum hausgemachten Stressfaktor. Weihnachten bleibt eine emotionale Ausnahmesituation – alle Jahre wieder. Aber wie wappnet man sich gegen Stress und erlebt die besinnliche Zeit wirklich entspannt?

Laut einer auf statista veröffentlichten Umfrage (*) fühlen sich 56 % der Deutschen während der Feiertage gehetzt. Stress ist damit der Spitzenreiter unter den unerwünschten Begleiterscheinungen. Dabei ist nicht jede Form automatisch negativ. Die Medizin unterscheidet zwischen gesundem „Eustress“, der Glücksgefühle mobilisiert und bei der Bewältigung der zahlreichen anstehenden Aufgaben hilft, und ungesundem „Disstress“. Besonders bedeutend ist in diesem Zusammenhang der Umgang mit alltäglichen Belastungsspitzen. In Konflikt- oder Überlastungssituationen schüttet der Stoffwechsel instinktiv das Hormon Adrenalin aus. Rationales Denken und Gelassenheit werden blockiert – eine Belastung für die Betroffenen. Eine unverhältnismäßig hohe Ausschüttung kann jedoch auf natürliche Weise reguliert werden.

Als Unterstützung gegen Weihnachtsstress bieten sich Anti-Stress eTriggs an. Dabei handelt es sich um bioenergetische Coins. Auf der Haut angebracht, übertragen diese ausgleichende Impulse an die Zellrezeptoren. Nach dem Prinzip der Humanphysik werden die Hormonausschüttung und der Hormonspiegel so wieder auf ein unbelastetes Niveau gebracht. Eine ebenfalls interessante Variante für erholsame Festtage bietet der Hersteller mit seinen „Gute Laune & Vitalität“ eTriggs. Die Anwendung löst Blockaden, aktiviert gezielt die Glückshormone und ermöglicht so eine Reaktivierung des inneren Gleichgewichts.

eTriggs haben keine Nebenwirkungen und sind ebenso für Allergiker geeignet. Der Preis für die Anti Stress eTriggs beträgt 149 EUR inklusive Versand, für „Gute Laune & Vitalität“ eTriggs 198 EUR.

Alle Informationen zu eTriggs inklusive Bestellmöglichkeiten unter: www.etriggs.com

*Quelle: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/73467/umfrage/negative-aspekte-von-weihnachten

— /via Jetzt-PR.de/ —

Über:

eTriggs s. à r. l.
Herr Holger Binz
Rue des Caves 9a
6718 Grevenmacher
Luxemburg

fon ..: +352-(0)26646823
web ..: http://www.etriggs.com
email : hb@etriggs.com

eTriggs sind bioenergetisch programmierte Coins, die am Körper angebracht, den Kommunikationsfluss der körpereigenen Zellen und Rezeptoren positiv beeinflussen. Fehlende Informationen werden „getriggert“, bioenergetische Störungen so beseitigt. Zur Verfügung stehen eTriggs für unterschiedliche Anwendungen und Problemstellungen – alle ohne Chemie und Nebenwirkungen. Die Anwendung ist ohne ärztliche Aufsicht möglich, erfolgt nur äußerlich und ist sehr einfach vorzunehmen. Im Produktportfolio befinden sich aktuell eTriggs als Unterstützung unter anderem zur Raucherentwöhnung, Gewichtsreduzierung, Stressresistenz, gegen Ängste und Panik. Die Wirkungsweisen von eTriggs werden kontinuierlich überprüft sowie auf weitere Bereiche erweitert. Die wissenschaftlichen Grundlagen auf denen eTriggs basiert, wurden 1950 entdeckt. Die Wirkungsweise entspricht vom Prinzip her der menschlichen Zellkommunikation. Menschliche Zellen tauschen zur Steuerung von Prozessen Milliarden von energetischen Impulsen aus. Nach diesem Prinzip übertragen eTriggs entsprechende Informationen an Körperzellen, um fehlende Impulse wieder zu initiieren oder Störungen zu beseitigen.

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Geschenktipp: Zu Weihnachten einmal Lebensqualität verschenken

Vitalität und Lebensqualität als gelungene Geschenk-Überraschung

BildZu Weihnachten beginnt wieder die Suche nach dem passenden Geschenk für den Partner, Freunde und Familie. Die Vielfalt der Möglichkeiten macht es dabei nicht einfacher, das Besondere zu finden. Das Geschenk soll den persönlichen Geschmack treffen und ebenso individuell sein. Anstelle üblicher Weihnachtsgeschenke wie Bücher, Schals und Gutscheinen könnten Erlebnisse und Lebensqualität die vielleicht gelungenere Überraschung sein.

Laut einer aktuellen auf statista veröffentlichen Befragung (*1) sind Gutscheine und Geld mit 54 % die Renner der Geschenkeplanung für das Weihnachtsfest; dicht gefolgt von Büchern oder E-Books mit 49 %. Danach kommen Kleidung mit 37 %, Spielwaren mit 33 % und CDs / DVDs sowie Kosmetika mit jeweils 29 %. Das Budget für Weihnachtsgeschenke ist in den vergangenen Jahren kontinuierlich angestiegen. In 2016 wollen und werden die Bundesdeutschen im Durchschnitt voraussichtlich 477 EUR (*2) ausgeben. Als Präsente stehen allerdings auch Erlebnisse und Gesundheitsanwendungen hoch im Kurs, um das körperliche und seelische Wohlgefühl zu steigern.

Eine interessante Idee für Lebensqualität als Geschenk bieten eTriggs an. Dabei handelt es sich um bioenergetische Coins, die auf der Haut angebracht Positives bewirken. eTriggs gibt es für unterschiedliche Bereiche, unter anderem für „Gute Laune & Vitalität“ gegen den Winter Blues, für mehr Stressresistenz, bessere Konzentration und höhere Ausdauer im Beruf, als Unterstützung auf dem Weg zum Nichtraucher sowie als Hilfe beim gesunden Abnehmen. Gesundheit und Wohlbefinden als Geschenk sorgen auf jeden Fall für lang anhaltende Freude.

Preisbeispiel: „Gute Laune & Vitalität“ eTriggs kosten 198 EUR inklusive Versand. eTriggs sind frei von Nebenwirkungen und auch für Allergiker geeignet.

Alle Informationen zu eTriggs inklusive Bestellmöglichkeiten unter: www.etriggs.com

(*1) Quelle: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/71364/umfrage/beliebteste-kategorien-fuer-weihnachtsgeschenke
(*2) Quelle: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/361852/umfrage/geplante-ausgaben-fuer-weihnachtsgeschenke-in-deutschland

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eTriggs sind bioenergetisch programmierte Coins, die am Körper angebracht, den Kommunikationsfluss der körpereigenen Zellen und Rezeptoren positiv beeinflussen. Fehlende Informationen werden „getriggert“, bioenergetische Störungen so beseitigt. Zur Verfügung stehen eTriggs für unterschiedliche Anwendungen und Problemstellungen – alle ohne Chemie und Nebenwirkungen. Die Anwendung ist ohne ärztliche Aufsicht möglich, erfolgt nur äußerlich und ist sehr einfach vorzunehmen. Im Produktportfolio befinden sich aktuell eTriggs als Unterstützung unter anderem zur Raucherentwöhnung, Gewichtsreduzierung, Stressresistenz, gegen Ängste und Panik. Die Wirkungsweisen von eTriggs werden kontinuierlich überprüft sowie auf weitere Bereiche erweitert. Die wissenschaftlichen Grundlagen auf denen eTriggs basiert, wurden 1950 entdeckt. Die Wirkungsweise entspricht vom Prinzip her der menschlichen Zellkommunikation. Menschliche Zellen tauschen zur Steuerung von Prozessen Milliarden von energetischen Impulsen aus. Nach diesem Prinzip übertragen eTriggs entsprechende Informationen an Körperzellen, um fehlende Impulse wieder zu initiieren oder Störungen zu beseitigen.

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Weihnachten und Hektik: Das Fest der Liebe besser stressfrei genießen

Weihnachten und Hektik: Das Fest der Liebe besser stressfrei genießen

eTriggs für mehr Gelassenheit im Weihnachtsstress

Die Erwartungen an die Weihnachtszeit sind groß – es sollen die schönsten und friedlichsten Tage des Jahres werden. Der eigene Anspruch an die stimmige Vorbereitung, das Festessen, die passenden Geschenke und die Stunden im Kreise der Familie ist oft sehr hoch. Für viele Menschen wird der Wunsch nach konfliktfreier Harmonie zum hausgemachten Stressfaktor. Weihnachten bleibt eine emotionale Ausnahmesituation – alle Jahre wieder. Aber wie wappnet man sich gegen Stress und erlebt die besinnliche Zeit wirklich entspannt?

Laut einer auf statista veröffentlichten Umfrage (*) fühlen sich 56 % der Deutschen während der Feiertage gehetzt. Stress ist damit der Spitzenreiter unter den unerwünschten Begleiterscheinungen. Dabei ist nicht jede Form automatisch negativ. Die Medizin unterscheidet zwischen gesundem „Eustress“, der Glücksgefühle mobilisiert und bei der Bewältigung der zahlreichen anstehenden Aufgaben hilft, und ungesundem „Disstress“. Besonders bedeutend ist in diesem Zusammenhang der Umgang mit alltäglichen Belastungsspitzen. In Konflikt- oder Überlastungssituationen schüttet der Stoffwechsel instinktiv das Hormon Adrenalin aus. Rationales Denken und Gelassenheit werden blockiert – eine Belastung für die Betroffenen. Eine unverhältnismäßig hohe Ausschüttung kann jedoch auf natürliche Weise reguliert werden.

Als Unterstützung gegen Weihnachtsstress bieten sich Anti-Stress eTriggs an. Dabei handelt es sich um bioenergetische Coins. Auf der Haut angebracht, übertragen diese ausgleichende Impulse an die Zellrezeptoren. Nach dem Prinzip der Humanphysik werden die Hormonausschüttung und der Hormonspiegel so wieder auf ein unbelastetes Niveau gebracht. Eine ebenfalls interessante Variante für erholsame Festtage bietet der Hersteller mit seinen „Gute Laune & Vitalität“ eTriggs. Die Anwendung löst Blockaden, aktiviert gezielt die Glückshormone und ermöglicht so eine Reaktivierung des inneren Gleichgewichts.

eTriggs sind rezeptfrei erhältlich, erzeugen keine Nebenwirkungen und sind ebenso für Allergiker geeignet. Der Preis für die Anti Stress eTriggs beträgt 149 EUR inklusive Versand, für „Gute Laune & Vitalität“ eTriggs 198 EUR.

Alle Informationen zu eTriggs inklusive Bestellmöglichkeiten unter: www.etriggs.com

*Quelle: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/73467/umfrage/negative-aspekte-von-weihnachten

eTriggs sind bioenergetisch programmierte Coins, die am Körper angebracht, den Kommunikationsfluss der körpereigenen Zellen und Rezeptoren positiv beeinflussen. Fehlende Informationen werden „getriggert“, bioenergetische Störungen so beseitigt. Zur Verfügung stehen eTriggs für unterschiedliche Anwendungen und Problemstellungen – alle ohne Chemie und Nebenwirkungen. Die Anwendung ist ohne ärztliche Aufsicht möglich, erfolgt nur äußerlich und ist sehr einfach vorzunehmen. Im Produktportfolio befinden sich aktuell eTriggs als Unterstützung unter anderem zur Raucherentwöhnung, Gewichtsreduzierung, Stressresistenz, gegen Ängste und Panik. Die Wirkungsweisen von eTriggs werden kontinuierlich überprüft sowie auf weitere Bereiche erweitert. Die wissenschaftlichen Grundlagen auf denen eTriggs basiert, wurden 1950 entdeckt. Die Wirkungsweise entspricht vom Prinzip her der menschlichen Zellkommunikation. Menschliche Zellen tauschen zur Steuerung von Prozessen Milliarden von energetischen Impulsen aus. Nach diesem Prinzip übertragen eTriggs entsprechende Informationen an Körperzellen, um fehlende Impulse wieder zu initiieren oder Störungen zu beseitigen.

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Geschenktipp: Zu Weihnachten einmal Lebensqualität verschenken

Geschenktipp: Zu Weihnachten einmal Lebensqualität verschenken

eTriggs als Weihnachtsgeschenk – rundum Wohlfühlen und mit Lebensfreude in 2017 starten

Zu Weihnachten beginnt wieder die Suche nach dem passenden Geschenk für den Partner, Freunde und Familie. Die Vielfalt der Möglichkeiten macht es dabei nicht einfacher, das Besondere zu finden. Das Geschenk soll den persönlichen Geschmack treffen und ebenso individuell sein. Anstelle üblicher Weihnachtsgeschenke wie Bücher, Schals und Gutscheinen könnten Erlebnisse und Lebensqualität die vielleicht gelungenere Überraschung sein.

Laut einer aktuellen auf statista veröffentlichen Befragung (*1) sind Gutscheine und Geld mit 54 % die Renner der Geschenkeplanung für das Weihnachtsfest; dicht gefolgt von Büchern oder E-Books mit 49 %. Danach kommen Kleidung mit 37 %, Spielwaren mit 33 % und CDs / DVDs sowie Kosmetika mit jeweils 29 %. Das Budget für Weihnachtsgeschenke ist in den vergangenen Jahren kontinuierlich angestiegen. In 2016 wollen und werden die Bundesdeutschen im Durchschnitt voraussichtlich 477 EUR (*2) ausgeben. Als Präsente stehen allerdings auch Erlebnisse und Gesundheitsanwendungen hoch im Kurs, um das körperliche und seelische Wohlgefühl zu steigern.

Eine interessante Idee für Lebensqualität als Geschenk bieten eTriggs an. Dabei handelt es sich um bioenergetische Coins, die auf der Haut angebracht Positives bewirken. eTriggs gibt es für unterschiedliche Bereiche, unter anderem für „Gute Laune & Vitalität“ gegen den Winter Blues, für mehr Stressresistenz, bessere Konzentration und höhere Ausdauer im Beruf, als Unterstützung auf dem Weg zum Nichtraucher sowie als Hilfe beim gesunden Abnehmen. Gesundheit und Wohlbefinden als Geschenk sorgen auf jeden Fall für lang anhaltende Freude.

Preisbeispiel: „Gute Laune & Vitalität“ eTriggs kosten 198 EUR inklusive Versand. eTriggs sind rezeptfrei erhältlich, frei von Nebenwirkungen und auch für Allergiker geeignet.

Alle Informationen zu eTriggs inklusive Bestellmöglichkeiten unter: www.etriggs.com

(*1) Quelle: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/71364/umfrage/beliebteste-kategorien-fuer-weihnachtsgeschenke
(*2) Quelle: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/361852/umfrage/geplante-ausgaben-fuer-weihnachtsgeschenke-in-deutschland

eTriggs sind bioenergetisch programmierte Coins, die am Körper angebracht, den Kommunikationsfluss der körpereigenen Zellen und Rezeptoren positiv beeinflussen. Fehlende Informationen werden „getriggert“, bioenergetische Störungen so beseitigt. Zur Verfügung stehen eTriggs für unterschiedliche Anwendungen und Problemstellungen – alle ohne Chemie und Nebenwirkungen. Die Anwendung ist ohne ärztliche Aufsicht möglich, erfolgt nur äußerlich und ist sehr einfach vorzunehmen. Im Produktportfolio befinden sich aktuell eTriggs als Unterstützung unter anderem zur Raucherentwöhnung, Gewichtsreduzierung, Stressresistenz, gegen Ängste und Panik. Die Wirkungsweisen von eTriggs werden kontinuierlich überprüft sowie auf weitere Bereiche erweitert. Die wissenschaftlichen Grundlagen auf denen eTriggs basiert, wurden 1950 entdeckt. Die Wirkungsweise entspricht vom Prinzip her der menschlichen Zellkommunikation. Menschliche Zellen tauschen zur Steuerung von Prozessen Milliarden von energetischen Impulsen aus. Nach diesem Prinzip übertragen eTriggs entsprechende Informationen an Körperzellen, um fehlende Impulse wieder zu initiieren oder Störungen zu beseitigen.

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Das kleine Glück möchte abgeholt werden

Gina Schöler – Deutschlands erste Glücksministerin – verrät Ihnen, wo

Das kleine Glück möchte abgeholt werden

Gina Schöler – Deutschlands erste Glücksministerin – steigert das Bruttonationalglück. Das geht nur, wenn jeder mitanpackt und für sein eigenes Glück aktiv wird. Denn das wartet nur darauf, abgeholt zu werden!

Häufig sind es die kleinen Dinge, die flüchtigen Begegnungen mit dem Glück, die unser Leben lebenswert machen. Gina Schöler möchte uns animieren, uns kreativ mit den Themen Glück und Lebensfreude auseinanderzusetzen. Wie wollen wir leben? Was ist von Bedeutung? Welche Zutaten brauchen wir für unser persönliches Glücksrezept? Jeder hat es selbst in der Hand, sein eigener Glücksexperte zu werden. Glück und Freude sind überall, sagt Gina Schöler. Und viele kleine, alltägliche Glücksmomente setzen sich zu etwas Großem zusammen. Ihr Motto: Es geht ihr nicht um die Suche nach dem großen Glück, sondern um das Glück beim Suchen!

Gina Schöler hat 222 Momentaufnahmen des Glücks zusammengetragen – eigene und von zahlreichen Unterstützern des Ministeriums. Mit Fremden lachen, barfuß durchs Gras laufen, unbekannte Orte entdecken … alltägliche Glücksgeschichten, die das Leben schreibt und die bereits beim Lesen ein gutes Gefühl erzeugen. Nachmachen ist hier ausdrücklich erwünscht. Die Ministerin zeigt, warum es sich lohnt, aktiv zu werden: Das Glück ist um uns, wir müssen es nur abholen.

Ihre Arbeit als Glücksministerin hat Gina Schöler bereits mit vielen prominenten Glücksexperten zusammengebracht, die sich das Bruttonationalglück längst auf die politische Agenda geschrieben haben. Unter ihnen Eckart von Hirschhausen, Gerald Hüther oder Ha Vinh Tho, der Direktor der Gross National Happiness Commission Bhutan. Warum nicht auch hierzulande das Glück ein bisschen höher hängen, lautet die berechtigte Frage der Glücksministerin. Ihr Buch, mit zahlreichen Anstiftungen und liebevollen Illustrationen ist ein beherzter Beitrag für mehr Glück im Land.

Die Autorin
Die Ministerin: Gina Schöler ist als Glücksministerin viel unterwegs und bewegt Menschen dazu, sich mit den Themen Glück und Zufriedenheit auseinanderzusetzen. Durch spielerische Aktionen und Workshops ermutigt sie uns, das Glück selbst in die Hand zu nehmen und unser Wohlbefinden zu steigern. Sie steht in engem Kontakt zu vielen Fachleuten, Wissenschaftlern und Politikern. Das Credo der Ministerin: Umdenken für mehr Glück pro Kopf!

Das Ministerium: Das MfGuW ist ein interaktives Kunstprojekt und eine multimediale Kampagne mit dem Ziel, die Menschen auf kreative Weise zum Nachdenken und Handeln zu motivieren. Wie wollen wir leben? Welche Werte zählen wirklich? Was macht uns glücklich und was können wir aktiv dafür ändern oder tun?

Schöler, Gina
Das kleine Glück möchte abgeholt werden
222 Anstiftungen vom Ministerium für Glück und Wohlbefinden
Illustriert von Sandra Schulze
Ca. 256 S., vierfarbig illustriert, Klappenbroschur
EUR 17,95/EUA 18,50/sFr 22,90
ISBN 978-3-593-50589-3
Erscheinungstermin: 08.09.2016

Campus Frankfurt / New York ist einer der erfolgreichsten konzernunabhängigen Verlage für Wirtschaft und Gesellschaft. Campus-Bücher leisten Beiträge zu politischen, wirtschaftlichen, historischen und gesellschaftlichen Debatten, stellen neueste Ergebnisse der Forschung dar und liefern kritische Analysen.

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„Hier und Jetzt intensiv leben“ – Biodanza-Event – 27./28.08.16 in Köln an der Sporthochschule

Ein Fest mit Musik, Bewegung und der Möglichkeit, mit vielen Menschen Kontakt herzustellen: Lebensfreude, Vitalität und Kreativität neu entdecken.

BildAm 27. und 28. August findet in Köln an der Sporthochschule, Halle 8 (Junkersdorferstr.) ein besonderes Fest statt. Über 100 Menschen tanzen zusammen den Tanz des Lebens. Dieser Tanz stellt keine Anforderungen, sondern ist die Bewegung des Lebens: gehen, sich ausbreiten, Freiheit fühlen und Leichtigkeit, Kontakte herstellen, mit dem Körper kommunizieren … in Bewegung. Dazu werden Vorschläge gemacht und Bezug zum Leben genommen.
Nach kurzer Zeit schon breitet sich eine enorme Energie und Freude aus. So sollte das Leben sein! Biodanza heißt der Tanz des Lebens. Er weckt die verborgenen Potenziale des Menschen. Dies lässt die Sorgen in den Hintergrund treten und ermöglicht die Erfahrung, wirklich lebendig zu sein. Musik, Bewegung und Begegnung öffnen einen Raum für Erfahrungen von Lebensfreude, Sinnlichkeit, Kreativität, Liebe und Wertschätzung.
Und so ist der Tanz des Lebens (Biodanza) ein Weg, das Leben aktiver zu gestalten, Wünsche zu realisieren, Momente genießen. Nicht dem Alltag entfliehen, sondern Sonnenstunden in den Alltag holen! SchöpferIn des eigenen Lebens werden!
Das Fest ist offen für alle interessierte Menschen von 10 bis 99 Jahren.
Beginn: 27.08. 10 Uhr-22 Uhr und 28.08.16 10 Uhr bis 18 Uhr (Ende)
Anmeldung unter gabriela@biodanza-online.de. weitere Infos – Auch spontane Besucher können kommen!

Über:

Biodanza-Institut Köln
Frau Gabriele Freyhoff
Nelkenweg 5
52078 Aachen
Deutschland

fon ..: 0241-9007105
fax ..: 0241-9007106
web ..: http://www.biodanza-online.de/index.php/de/wann-und-wo/workshops/3biodanza-fest-2016
email : gabriela@biodanza-online.de

„Hier und Jetzt intensiv leben“ – Biodanza-Event 27.-28.08.16 in Köln an der Sporthochschule
Ein Fest mit Musik, Bewegung und der Möglichkeit, mit vielen Menschen Kontakt herzustellen: Ausdruck von Lebensfreude, Vitalität und Kreativität.

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Startschuss für das Glücks-Camp

Am 31.07.2016 startet in Hamburg das neue Glücks-Camp mit Joerg-Friedrich Gampper

Landsiedel NLP Training gibt den Startschuss für die neue Ausbildungsreihe zu den Themen Glück, Positive Psychologie, Erfolg und Lebensfreude. Im neuen „Glücks-Camp“ lernen die Teilnehmer wie sie die wirkungsvolle Verbindung von Positiver Psychologie und NLP aktiv für sich nutzen können, um ihre Lebensqualität in allen Bereichen ihres Lebens zu steigern. Das erste Glücks-Camp findet vom 31.07.2016 bis zum 05.08.2016 in Hamburg statt.

Auf dieser Glücksreise werden die Teilnehmer erleben, wie sich ihr Wohlergehen mehr und mehr entfaltet und ihnen Wachstum in die gewünschte Richtung ermöglicht wird. Gestaltet wird das Glücks-Camp von NLP Lehrtrainer (DVNLP) und Diplom-Psychologe Joerg-Friedrich-Gampper, der bereits mehr als 15 Jahre Praxiserfahrung als Trainer, Coach, Team- und Organisationsentwickler mitbringt. Er ist Experte für das Thema Resilienz und leitet zudem das Landsiedel Institut in Bremen.

Das Glücks-Camp wendet sich an Alle, die mehr Spaß, Freude und Wohlergehen in ihr Leben bringen wollen. Das Seminar umfasst sechs Tage und beginnt an allen Tagen vormittags um 10.00 Uhr. Das Ende am Abend ist offen und richtet sich nach der Aktivität der Teilnehmer. Neben dem ersten Glücks-Camp in Hamburg stehen weitere Termine in folgenden Städten zur Auswahl.

Termine und Orte
Sonntag, 31.07.2016 bis Freitag, 05.08.2016 in Hamburg
Sonntag, 09.10.2016 bis Freitag, 14.10.2016 in Dortmund
Montag, 30.01.2017 bis Samstag, 04.02.2017 in München

Anmeldung und weitere Informationen unter:
www.landsiedel-seminare.de/php/anmeldung-gluecks-camp.html
Glücks-Camp bei Landsiedel NLP Training

Landsiedel NLP Training ist das größte NLP Trainingsinstitut mit über 25 Standorten in Deutschland. Angeboten werden NLP-Ausbildungen, Seminare, Events und Webinare sowie eine große Palette an kostenlosen Abendseminaren, Emailtraining, und vieles mehr. Gegründet wurde Landsiedel NLP Training von Diplom-Psychologe und NLP-Master-Trainer Stephan Landsiedel. Sitz des Unternehmens ist Kitzingen.

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Glaube und Unfall: Kann man nach einem Unfall noch an Gott glauben?

Wenn ein Unfall die bisherige Lebensplanung unmöglich macht, kann eine Änderung des Blickwinkels neue Lösungswege finden. Der Glaube kann für Unfallopfer ein Kraftquell werden, in dem die neue Sichtweise auf das bisherige Leben ungeahntes Glück berei

Glaube und Unfall: Kann man nach einem Unfall noch an Gott glauben?

Ramona aus Ostfriesland ist erst 22 Jahre alt und steckt noch in der Ausbildung zur Kinderkrankenschwester, als 1997 ein Autounfall ihr Leben auf den Kopf stellt. In einer gläubigen Familie aufgewachsen, ist ihr eigener Glaube während dieser Zeit bereits eher in den Hintergrund getreten. Nach langwierigen Behandlungen und zahlreichen Operationen sitzt sie bis heute im Rollstuhl. Im „Auf geht‘ s – der Reha-Podcast!“ berichtet die lebenslustige, junge Frau, wie sie nach dem Unfall erst mit Gott haderte und dann gerade im Glauben neue Kraft fand.

„Wie kann man da noch an Gott glauben?“

„Warum gerade ich?“ – „Warum hat Gott nichts dagegen getan?“ Diese und viele weitere Fragen stellen sich viele Menschen, die von einem Unglück betroffen sind, dass die bisherige Lebensführung unmöglich macht. Auch Ramona stellte sich nach ihrem Unfall im Rollstuhl sitzend diese Fragen, ohne zunächst die passende Antwort zu finden. Im Podcast berichtet sie jedoch, wie sie an einen entscheidenden Punkt in diesem neuen Leben kam, der Ihre Hoffnungslosigkeit überwinden half: Die Entscheidung, möchte ich mich weiter jeden Tag fragen, wie ich diesen fürchterlichen Tag vorüber bekomme, oder möchte ich ein Leben mit Lebensfreude führen.

Ramona entschied sich bewusst für die Lebensfreude und änderte ihren Blickwinkel auf das Geschehen. Die junge Frau geht in den aktiven Umgang mit Ängsten, Sorgen und Unsicherheiten und findet im Glauben wie im Gebet eine Möglichkeit ihre „Sorgen abzugeben“. Sie ersetzte die Frage nach dem „Warum ich?“ gegen die Frage „Wozu? Welche Pläne hat Gott mit mir, dass er mir diese neue Herausforderung stellt? Hilfestellung boten ihr Gespräche mit gläubigen Menschen in der Gemeinde und außerhalb, die Bibel, aber auch Bücher, die von den Lebensgeschichten anderer betroffener Menschen berichteten und deren Biografien ihr Inspiration auf dem Weg in das neue Leben im Rollstuhl boten. Statt auf die großen Highlights zu warten, gewinnt sie im Glauben und in der bewussten Wahrnehmung der kleinen Dinge Tag für Tag neue Lebensfreude.

Heute ist Ramona mit ihrem Leben im Rollstuhl zufrieden, ist glücklich verheiratet und entscheidet sich jeden Tag aufs Neue für ein Leben, in dem sie mit ihren aktiven Entscheidungen eine positive Zukunft gestaltet. Im „Auf geht‘ s – der Reha-Podcast!“ gibt Ramona Tipps für andere Betroffene, die laut ihr kein Patentrezept sind, doch im individuellen Fall sehr hilfreich sein können.

Kurzinfo
Der „Auf geht‘ s – der Reha-Podcast!“ ist kostenlos und erscheint seit Anfang 2014 jeden zweiten Dienstag. Mittlerweile zählt er schon zu den meistgehörten Podcasts dieser Thematik. Alle Folgen lassen sich über www.rehapodcast.de , iTunes, Podster und Podcast.de einfach abonnieren und herunterladen. Autor ist einer der ersten Reha-Coaches Deutschlands, Jörg Dommershausen, der diese Plattform für Unfallopfer, deren Angehörige, Rechtsanwälte und Versicherer geschaffen hat, um allen Beteiligten nützliche Informationen zu geben.

Hinweis: Um die Lesbarkeit unserer Texte zu verbessern, haben wir uns für die männliche Form personenbezogener Bezeichnungen entschieden. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass sämtliche Berufsbezeichnungen selbstverständlich für beide Geschlechter gelten.

rehamanagement-Oldenburg begleitet in Niedersachsen und den angrenzenden Bundesländern Unfallopfer bei der Rückkehr ins (Alltags-) Leben. Mit Reha- Management erfahren die Betroffenen eine neue Umfeld- und Lebensstruktur. Mehrwert erfahren die Betroffenen durch Reha-Coaching. Sie finden neue Wege, wie Sie trotz Handikap neue Lebensziele und somit Lebensmut erreichen und erfahren können.

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Jörg Dommershausen
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Eggentaler Balancewochen: Sich selbst finden in Südtirol

Vom 4. Juni bis 2. Juli lockt das neue Entspannungs-Programm mit einzigartigen Naturerlebnissen ins Unesco-Welterbe der Dolomiten

Eggentaler Balancewochen: Sich selbst finden in Südtirol

Zur Ruhe kommen vor traumhafter Bergkulisse mit den Eggentaler Balancewochen. (Bildquelle: Eggental Tourismus)

Spirituelle Reinigung in der Schwitzhütte erfahren, die Natur bei der „Sinnes-Wanderung“ mit dem ganzen Körper spüren, den eigenen Rhythmus im freien Tanz finden: Das Angebot des Balance-Programms „Sagenhafte Dolomiten – Neue Wege zu Dir selbst“, das erstmals diesen Sommer im Südtiroler Eggental stattfindet, ist prall gefüllt mit besonderen Momenten in imposanter Bergkulisse. Neben wöchentlichen Angeboten für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren runden Vorträge über das Gleichgewicht von Körper und Seele sowie Veranstaltungs-Highlights wie eine theatralische Wanderung mit musikalischem Ausklang am 25. Juni das Angebot ab. Ein Balance-Urlaub mit Halbpension in einem 4-Sterne-Hotel kostet ab 375 Euro. www.eggental.com/balance

Auf das Grün der Bäume konzentrieren. Den Wind im Gesicht spüren. Den rauen Fels ertasten. Wenn Entspannungstrainerin Ursula Thaler mit ihrer Gruppe zur „Sinnes-Wanderung“ aufbricht, geht es nicht nur um körperliche Betätigung, sondern vor allem darum, die Natur und die unterschiedlichen Eindrücke zu genießen. Davon gibt es im Südtiroler Eggental, das nahe Bozen mit sieben Bilderbuchdörfern im Unesco-Welterbe der Dolomiten liegt, reichlich. Wenn im Tal schon längst Sommer ist, steht hier oben der Frühling noch in voller Blüte.

Die „Sinnes-Wanderung“, eine von acht Programmpunkten des neuen Balance-Angebots, bietet bewusst Gegensätze: viel Grün im Waldgebiet, die kargen Felsen des mächtigen Latemar-Gebirgsstocks, ein Plateau, von dem der Blick über das ganze Eggental streift. „Indem ich die Sinne Sehen, Hören, Tasten, Fühlen und Schmecken hintereinander anspreche, sollen die Gäste wieder lernen, sich auf etwas ganz einzulassen“, erklärt die Trainerin. Achtsamkeit heißt der Fachbegriff für das entspannt im „hier und jetzt“ sein.

Mit Achtsamkeit den Alltagsstress hinter sich lassen und wieder lernen zu entspannen, ist das neue Konzept, das in drei aufeinanderfolgenden Sommern angeboten wird. „Es tut nicht nur den Gästen, sondern uns allen gut, mal wieder die Natur und den eigenen Körper zu spüren“, erklärt Alexander Bisan, Koordinator der Balancewochen. Neben Sinnes-, Kräuter-, Sonnenuntergangs- und Waldwanderungen werden vom 4. Juni bis 2. Juli auch kreative und musikalische Kurse angeboten. Beispielsweise die Erstellung eines „Land-Arts“ – eines persönlichen Kunstwerkes mit natürlichen Materialien aus dem Wald. Wer Musik mag, kann sich unter dem Motto „Tanz dich frei“ seine Lebensfreude zurückholen. Eine besondere Erfahrung ist auch das Ritual in der Schwitzhütte, bei der die Teilnehmer Entspannung, Reinigung und Wohlbefinden erfahren.

Neben den wöchentlichen Angeboten, zu denen auch Vorträge gehören, hat das Balance-Programm drei Veranstaltungs-Highlights: Am 9. Juni können Urlauber die Mystik des Räucherns mit heimischen Kräutern kennen lernen. Räuchern gehört zu den ältesten rituellen Praktiken der Menschheit und hat auch in Südtirol eine lange Tradition. Der 23. Juni steht dann unter dem Motto „Das Leben feiern“. Zur Sommersonnenwende wird der längste Tag mit einem Dankes- und Freudenfest inklusive großem Feuer und Geschichtenerzählen gefeiert. Das abschließende Event der Balancewochen ist am 25. Juni eine theatralische Wanderung mit musikalischem Ausklang: Erst auf über 2000 Meter Höhe wandern und dann in einer natürlichen Konzerthalle mit feinster Akustik mitten im Latemar-Gebirge Musik, Theater und Performance und eine gigantische Naturkulisse genießen.
Balance-Angebote:
Ein Balance-Urlaub mit Halbpension in einem 4-Sterne-Hotel kostet ab 375 Euro bei einem „short stay“ von Donnerstag bis Sonntag.

Für eine Woche kostet die Pauschale „Sagenhafte Dolomiten – neue Wege zu dir selbst“ 645 Euro pro Person in einem 4-Sterne-Hotel. Sie beinhaltet die Wanderung „Tanz dich frei“, ein Besuch in der Schwitzhütte, kreatives Arbeiten mit Holz, eine Kräuter-Packung in der Schwebeliege mit Heublumen und Wacholder, ein Zirbennocken-Kissen auf dem Zimmer für einen gesunden Schlaf, die Sinneswanderung unter dem Latemar und die Waldwanderung mit der Gestaltung eines „Land-Art“.

Über das Eggental:
Das Eggental mit seinen sieben Orten beginnt direkt an der Autobahnausfahrt Bozen Nord. Wanderer haben im Angesicht des Unesco-Welterbes der Dolomiten mit Rosengarten, Latemar und Schlernmassiv 530 Kilometer markierter Wege zur Auswahl. Unter besonderem Schutz stehen die Naturparks Schlern-Rosengarten und die Bletterbachschlucht. Alle Gemeinden des Eggentals haben sich der Nachhaltigkeit verschrieben – der Strom für die Liftanlagen kommt von erneuerbaren Energieträgern. Die 6400 Gästebetten verteilen sich auf 13 Hotels im 4-Sterne-Bereich und zahlreiche weitere, ausgezeichnete Unterkünfte für unterschiedliche Ansprüche.

Weitere Infos: Eggental Tourismus, Dolomitenstraße 4, I-39056 Welschnofen,
Tel.: 0039/0471/619500, info@eggental.com, www.eggental.com

Im Eggental treffen italienische Lebensart und alpines Flair aufeinander. Ob beim Wandern oder Klettern, beim Skifahren oder Langlaufen: Das ganze Jahr über genießen Urlauber im Angesicht des Unesco-Weltnaturerbes der Dolomiten mit Rosengarten, Latemar und Schlernmassiv „La dolce vita“. Die drei Gemeinden des Eggentals, das nur 20 Kilometer von Südtirols Landeshauptstadt Bozen entfernt liegt, gehören zur Vereinigung der „Alpine Pearls“ und haben sich der Nachhaltigkeit verschrieben. Es gibt zahlreiche sanft-mobile Angebote, Urlauber können ihrem Auto getrost eine Pause gönnen. www.eggental.com

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Resilienz ist trainierter

Kriseninterventionsstärke kann man verbessern

Der europaweit führende Fitness- und Lifestyle-Experte Dr. Dr. Michael Despeghel bietet spannende Vorträge zu Gesundheit, Lebensfreude und Wohlbefinden an. Bestes Infotainment ist garantiert.

Führungskräfte und Mitarbeiter benötigen mehr denn je effiziente Methoden, um Resilients zu beweisen und dabei körperlich wie mental fit zu sein. Genau dafür sorgt Dr. Dr. Michael Despeghel als Speaker im Rahmen von Kundenevents, Führungskräftetagungen, Kick-Off-Veranstaltungen, Verbandstagungen oder Vertriebsmeetings. Auftraggeber können wählen zwischen den Themen“Achtsamer leben, achtsamer handeln“ und „So reduzieren Sie Ihr biologisches Lebensalter. Die inhaltlichen Details zu den Vortragsinhalten finden Interessierte im Web unter: http://www.despeghel-partner.de/gesundheitsvortrag.html

Motivation durch den „Wissenschaftsübersetzer“

Die wenigsten Führungskräfte haben viel Zeit, um sich um ihre Gesundheit, Residenz und mentale Stärke zu kümmern. Genau hier setzt Dr. Dr. Michael Despeghel an. Der „Wissenschaftsübersetzer“ vermittelt motivierende, einfache und schnell wirksame Erfolgsstrategien, die es Führungskräften trotz extremer beruflicher Anforderungen ermöglichen, ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten und auszubauen. Das ist wichtig, denn: „Die psychischen Belastungen, denen Führungskräfte heutzutage ausgesetzt sind, nehmen stetig zu“, weiß Dr. Dr. Despeghel. Ihre Gesundheit ist daher die zentrale Voraussetzung, um weiterhin auf gewohnt hohem Niveau arbeiten zu können.

In seinen Vorträgen predigt Dr. Dr. Michael Despeghel nicht, er argumentiert. Wissenschaftlich fundiert, stets plausibel, mit Esprit und hoher Überzeugungskraft. So zieht er seine Zuhörer in seinen Bann. Seine Vorträge sind gleichermaßen spannend-informativ wie humorvoll-unterhaltend. Optional können „Move-on-Impulse“ seinen Vortrag ergänzen. Das Team um den renommierten Speaker regt dabei an zum Aufstehen, Anfangen und Handeln.

Dr. Dr. Michael Despeghel ist Spezialist für nachhaltige Lebensstiländerung und gesunde Lebensführung. Der Referent zu Fitness-, Präventions- und Gesundheitsthemen ist bekannt u.a. durch zahlreiche Fernsehbeiträge. Despeghel ist Autor von 23 Büchern (u.a. „Fitness für faule Säcke“, „Abnehmen mit dem inneren Schweinehund“ etc.), die in 11 Sprachen übersetzt wurden, und hat sich durch Studien und Promotionen an der Deutschen Sporthochschule Köln sowie an der Justus-Liebig-Universität Gießen

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Michael Despeghel
Seestrasse 11
78464 Konstanz
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Sommeralmrausch – das besondere Alpen-Festival

Pure Lebensfreude der Gipflstürma lockt in die Berge, 23.5. – 29.5.2016, Bad Feilnbach

Sommeralmrausch - das besondere Alpen-Festival

Sommeralmrausch der Gipflstürma 23.5. – 29.5.2016, Bad Feilnbach

In einem bunten Veranstaltungsprogramm der Feilnbacher Gipflstürma verbindet
sich auch 2016 wieder Sporterlebnis am Berg mit bajuwarischer Freude am Genuss.
Ab Mitte Mai 2016 laden die Bad Feilnbacher Gipflstürma erneut dazu ein, die
Lebensart des Voralpenlandes in einem ganz besonderen Alpen-Festival in vollen
Zügen zu genießen.
Der beliebte Tages-Workshop Alphorn, den jeder Teilnehmer mit eigenem
Alphorn abschließt, findet natürlich auch 2016 wieder statt.
Ebenso haben Almyoga und „Boarisch auf’d Nacht“ inzwischen eine feste Fangemeinde.
Neu dazu kommt unser Erlebnismähen mit dem Biobauern
Georg Hahn, inklusive Heilkräuterkunde, Brotzeit und gemeinsamen Rückweg.
„Dank an alle, Organisation war top und es hat sehr viel Spaß gemacht.
Vielen lieben Dank auch, dass mein Hund Bella mit durfte.
Ich hätte nicht gedacht, dass es auch ihr so viel Spaß macht, mit uns/Euch
durch die Nacht zu wandern.
Ein ganz spezielles Erlebnis“ – nur ein begeistertes Zitat aus der
24 Stunden-Teilnehmerrunde, welches Lust macht, sich auf dieses
besondere Erlebnis in der Gemeinschaft einzulassen.
Auch im diesem Sommer sind wir wieder gemeinsam mit Sonne, Mond
und Sternen unterwegs und haben weniger einen sportlichen Wettkampf, als
das bodenständige Miteinander am Berg vor Augen.
Ebenfalls neu in diesem Jahr ist unser Plan B – wir lassen uns den
Almrausch nicht verregnen – alle Kurse finden bei jedem Wetter statt.

Programminfos – auf einen Blick
Mo. 23.5.2016: Alphorn bauen und spielen – Workshop auf der Alm, 9 – 17 Uhr
ab 19 Uhr Ehemaligen Treffen Kurs Alphorn 2015
Di. 24.5.2016: Alphorn bauen und spielen – Workshop auf der Alm, 9 – 17 Uhr
Mi. 25.5.2016: Yoga Wanderung, 13 Uhr
Do. 26.5.2016: Fronleichnam
Fr. 27.5.2016: Boarisch auf d Nacht, 19:30 Uhr
Fr. 27.5.2016: Wegzeit – 24 Stunden miteinander unterwegs, 17 Uhr
Sa. 28.5.2016: Wegzeit – 24 Stunden miteinander unterwegs – Ausklang
So. 29.5.2016: Erlebnis Sensenmähen – das etwas andere „Workout“, 9 – 13 Uhr, 14-17 Uhr

Alle Gruppen werden durch Bergführer begleitet.
Angebote im Kombipaket als Pauschale und einzeln buchbar.
Mehr Infos & Tickets bei der Kur- und Gästeinformation Bad Feilnbach, Bahnhofstraße 5
83075 Bad Feilnbach, Tel.:: +49 (0) 8066/887-11 und unter www.gipflstuerma.de

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Wie Burnout im Arbeitsleben vermeiden

Dr. Stress begeistert Zuhörer des Soul@Work Kongresses 2016

Wie Burnout im Arbeitsleben vermeiden

Wie Burnout im Arbeitsleben vermeiden – Dr. Stress begeistert Zuhörer des Soul@Work Kongresses 2016

Unter dem Motto „Kraftvolle Unternehmen – Kraftvolle Führungskräfte – Kraftvolle Mitarbeiter: Wie Mitarbeiter psychisch belastbar und gesund bleiben“ fand am 14. März 2016 zum dritten Mal der Soul@Work-Kongress statt. Als Kernveranstaltung der Initiative „Stark wir Bambus“ stehen hier jährlich namhafte Referenten mit ihren Themen auf der Bühne. Wie Führungskräfte zum Starkmacher ihrer Mitarbeitenden werden, darüber referierte Dr. med. Sabine Schonert-Hirz.

„Viele haben die Angst, an Burnout zu erkranken, weil sie so viel arbeiten. Doch wir haben unsere Gesundheit besser in der Hand, als wir annehmen“, so die unangefochtene Expertin für Stress im deutschsprachigen Raum. Denn auch unter Dauerstress kann man gesund bleiben. „Das Schlüsselwort ist hier Resilienz“, so Dr. Stress. Deshalb gab sie ihren Zuhörern Praxistipps an die Hand, die vor Burnout im Beruf bewahren.

Angereichert mit den neusten Erkenntnissen aus der Burnout- und Resilienz-Forschung gab sie einen Überblick darüber, was Führungskräfte für sich selbst und Ihre Mitarbeitenden brauchen, um Burnout zu verhindern. „Es gibt Mechanismen mit denen man im Stress überleben kann“, so Schonert-Hirz. Als Ärztin, Unternehmerin und Medienfrau mit zwei Töchtern, pflegebedürftigen Eltern und Ehemann, weiß sie genau, wovon sie spricht.

Zum Soul@Work Kongress ist auch ein Sammelband erschienen, in dem der Beitrag von Schonert-Hirz „Die Wahrheit über Burnout im Arbeitsleben“ nachgelesen werden kann. Darin finden sich wichtige Information für alle verantwortungsbewussten Führungskräfte: www.gabal-verlag.de

Weitere Informationen zu Dr. med. Sabine Schonert-Hirz: www.doktor-stress.de

Seit über 20 Jahren lassen sich viele tausend Zuhörer und Seminarteilnehmer von Dr. Stress inspirieren. Bekannt wurde sie als Moderatorin und Filmautorin für verschiedene Gesundheitssendungen im WDR-und NDR Fernsehen. Seit 1983 ist sie selbständige Unternehmensberaterin, Rednerin, Referentin und Trainerin. Seit 1996 lehrt sie als Dozentin für Gesundheitsmanagement und seelische Gesundheit an der Bundesfinanzakademie Bonn und Berlin.

Unter dem Motto „Auf der Bühne vorgelebt – sofort nachgemacht“ bringt sie die besten Ideen
für eine gelungene Stressbalance mit Charme und Humor genau auf den Punkt. Stets untermauert mit sorgfältig recherchierten Ergebnissen aus der modernen Stress- und Gehirnforschung und immer überzeugend, lebensnah und praxistauglich.

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Erschaffe Dein Leben neu!

Warum positives Denken alleine nicht reicht

Erschaffe Dein Leben neu!

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Der Alltag beschleunigt sich spürbar, es bleibt kaum Zeit wahrzunehmen, was wir brauchen, um wirklich glücklich zu sein. Reichen Sicherheit, Geld, soziale Zugehörigkeit und Anerkennung aus? Wohl kaum, denn warum bleibt sonst dieses Gefühl, das ein tieferer Sinn im Leben fehlt? Es muss nicht erst zur Lebenskrise kommen, um an alten ungesunden Mustern zu arbeiten. Der Autor zeigt klar und nachvollziehbar auf, wie jeder auf seine Weise die ursprüngliche Lebensfreude und Strahlkraft wiederentdecken und leben kann. Immer mehr Menschen wünschen sich, das eigene Leben zum Positiven zu verändern. Alte, unbewusste Denk- und Gefühlsmuster werden dabei häufig übergangen. Solange alle beschränkenden Annahmen aus der Vergangenheit nicht würdigend angenommen und somit transformiert werden, ist weiter die Zukunft vom Gestern beeinflusst. Bevor es zu Burn-Out, Depressionen, Krankheiten, Ängsten und Beziehungsproblemen kommt, führt die vom Autor entwickelte Methode der „Schöpfer-Transformation“ dazu, begrenzende Anschauungen zu erkennen und zu ändern. Diese ganzheitliche Art und Weise der Betrachtung, basierend auf 25 Jahren Erfahrung des Autors in der Begleitung von Menschen, bietet die Möglichkeit einer schnellen umfassenden Veränderung. In fünf leicht nachvollziehbaren Schritten, die mühelos im Alltag praktiziert werden können, erschließt sich jedem, wie die Erkenntnisse im Leben praktisch umgesetzt werden können. Dabei entsteht ein Wechsel der Bewusstseinsebene vom begrenzten Ich zum verbundenen Selbst und somit zum größeren Potenzial.
Das Anliegen des Verfassers ist es, den Einzelnen aus der „Opfer-Trance“ aufzuwecken und das eigene Leben kreativ und frei zu gestalten. Jeder ist Teil eines großen Ganzen. Die energetischen Umwandlungen sind inzwischen in allen Bereichen menschlichen Lebens spürbar. Umso wichtiger ist es, eigene Begrenzungen zu transformieren und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Wenn wir uns angenommen und kraftvoll fühlen, können wir Veränderungen im eigenen Umfeld und in der Welt bewirken. Dieses Buch möchte inspirieren, an diesem Prozess teilzuhaben. Die gelungene Mischung aus Spiritualität und Psychologie bietet spannende Einblicke und ganz praktische Selbsthilfe. Ein wunderbarer Begleiter auf dem Weg zu sich Selbst.

Über den Autor
Reiner Noreisch ist Diplom-Psychologe mit eigener Praxis in Lübeck und arbeitet seit 25 Jahren als Psychotherapeut und Seminarleiter. Bereits als Kind entdeckte er die Kraft der stillen Einkehr. Seit über 30 Jahren beschäftigt er sich mit Spiritualität. Eine bewusstseinserweiternde Erfahrung 1994 ließ ihn erwachen in eine umfassende Realität jenseits von Raum und Zeit. Diese Erfahrung fließt seither in seine Entwicklung und all sein Tun ein.

www.schöpfer-transformation.de

Reiner Noreisch
Erschaffe Dein Leben neu!
200 Seiten
16,95 €
Erscheinungstermin: März 2016
ISBN 978-3-95883-030-1
Auch als E-Book erhältlich

Führt dieses Werk zur \\\\\\\“Meisterschaft im Leben\\\\\\\“? Hilft es, Lebenskunst zu entwickeln?
Das sind die Fragen, die J.Kamphausen bei der Auswahl seiner Titel leiten. \\\\\\\“Meisterschaft\\\\\\\“ gilt dabei nicht als ein fernes Ziel, sondern beschreibt den Grad der Offenheit gegenüber dem Leben in seiner Vielfalt. Jeder Mensch nähert sich auf seinem Entwicklungsweg seinen Stärken, Talenten, seiner Kraft und Bewusstheit, seinem Glück und seiner Essenz. Mit seinen Veröffentlichungen möchte der Verlag diese Bewegung inspirierend und unterstützend begleiten.
In der Mediengruppe* steht J. Kamphausen für profundes Wissen und KnowHow bei der Entwicklung von Selbstkompetenz, innerer Freiheit und sozialer Verantwortung.

* Die J. Kamphausen Mediengruppe mit den Verlagen J.Kamphausen, Aurum, Theseus, Lüchow und LebensBaum sowie der Tao Cinemathek wurde 1983 in Bielefeld gegründet. Das Lieferprogramm umfasst mehr als 700 Titel aus den Themenbereichen Spiritualität, ganzheitliche Gesundheit und Wirtschaft. Einzelne Titel erreichen Auflagen von bis zu 450.000 Exemplaren.

Kontakt
J. Kamphausen Mediengruppe GmbH
Julia Meier
Goldbach 2
33615 Bielefeld
0521-560520
julia.meier@j-kamphausen.de
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Energie statt Stress. Sofort.

Dr. med. Sabine Schonert-Hirz zeigt, wie man Stress in Lebensfreude und Leistungsfähigkeit verwandelt.

Energie statt Stress. Sofort.

Dr. med. Sabine Schonert-Hirz zeigt, wie aus Stress Lebensfreude und Leistungsfähigkeit entstehen

Oft verwechseln wir uns mit unseren Smartphones, die man einfach nur mit Strom aufladen muss. Doch so einfach sind wir nicht konstruiert. Wir sind lebende Organismen und unsere Milliarden an Zellen brauchen ausreichend Ruhezeit zur Regeneration, zur Reparatur und zur Versorgung mit Nährstoffen, damit sie alle körperlichen, emotionalen und geistigen Funktionen ausüben können. Das ist keine Reduktion auf unsere Biologie, sondern einfach nur die andere Seite unseres wunderbaren individuellen Lebens und Erlebens!

Deshalb ist die Stressbalance, der Wechsel von Aktivität und Ruhe, so wichtig für uns. „Er ist die biologische Basis für unser Glück“, sagt Dr. med. Sabine Schonert-Hirz, bekannt als Dr. Stress.

Selbst stresserprobt als Ärztin, Unternehmerin und Medienfrau mit zwei Töchtern, pflegebedürftigen Eltern und Ehemann, weiß sie genau, wovon sie spricht, wenn sie sagt, dass der Wechsel von Aktivität und Ruhe – die Stressbalance – die biologische Basis für unser Glück ist. „Doch diese Balance zu finden und zu halten, ist mitunter eine echte Herausforderung, bei der ich Ihnen behilflich bin“, so Schonert-Hirz.

Seit mehr als 20 Jahren ist sie die unangefochtene Expertin für Stress im deutschsprachigen Raum. Sie gibt ihr Wissen am liebsten in Vorträgen weiter, berät, coacht und gibt Führungsseminare bei namhaften Unternehmen und Regierungsorganisationen. „Dabei steht stets der Klient im Mittelpunkt und bekommt eine auf seine Bedürfnisse zugeschnittene Dienstleistung von mir“, so Schonert-Hirz.

Am 14. März 2016 steht Dr. Stress auf dem Soul@Work-Kongress im Kloster Eberbach, Eltville, mit dem Vortrag “ Die Wahrheit über Burnout im Arbeitsleben! Resilienz stärken und stabil bleiben – auch bei hoher Belastung“ auf der Bühne. Weitere Informationen zu Dr. med. Sabine Schonert-Hirz: www.doktor-stress.de

Seit über 20 Jahren lassen sich viele tausend Zuhörer und Seminarteilnehmer von Dr. Stress inspirieren. Bekannt wurde sie als Moderatorin und Filmautorin für verschiedene Gesundheitssendungen im WDR-und NDR Fernsehen. Seit 1983 ist sie selbständige Unternehmensberaterin, Rednerin, Referentin und Trainerin. Seit 1996 lehrt sie als Dozentin für Gesundheitsmanagement und seelische Gesundheit an der Bundesfinanzakademie Bonn und Berlin.

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für eine gelungene Stressbalance mit Charme und Humor genau auf den Punkt. Stets untermauert mit sorgfältig recherchierten Ergebnissen aus der modernen Stress- und Gehirnforschung und immer überzeugend, lebensnah und praxistauglich.

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30 Jahre Glückskompetenz der Lebensfreude Messen in Hamburg

Gesund und glücklich in den Frühling

30 Jahre  Glückskompetenz der Lebensfreude Messen in Hamburg

Nach dem langen Winter sehnen wir uns nach Sonne und blühende Natur. Doch wir können auch unsere innere Sonne aktivieren: denn je gesünder und ausgeglichener wir sind, desto liebevoller unser Blick auf unsere Umwelt. Ein bewusstes gesundes Leben, z. B. durch Yoga, schmackhaftem Veggie-Food und Naturheilkunde sorgt somit nicht nur für das eigene seelische Wohl, sondern stärkt auch unsere Beziehungen und unser Lebensglück für ein erfülltes Jahr – weit über den Frühling hinaus.

In diesem Sinne widmet sich die diesjährige Lebensfreude Messe Hamburg am 1. – 3. April 2016 dem Glück in jeder Beziehung.

Und gleichzeitig feiern die Veranstalter ihr 30-jähriges Bestehen. Messechefin Britta Gerdes-Petersen erklärt:
„30 Jahre Lebensfreude Messen. Das sind 30 spannende Jahre voller Hingabe, in denen wir unsere Kompetenz im interessantesten Tätigkeitsfeld der Welt erworben haben. Jährlich fragen wir uns gemeinsam mit unseren Geschäftspartnern: Wie können wir die Menschen glücklich machen? – und entwickeln entsprechende Konzepte. Eine großartige Aufgabe, die viel Nachfrage erfährt. Das möchten wir gemeinsam mit unseren Besuchern feiern.“

WOCHENEND-GLÜCKSTRAINING
Die Wochenend-Messe lädt auch diesmal wieder dazu ein, sich zwei Tage lang mit unserem Glückspotential zu beschäftigen. 100 Aussteller und 120 Events – darunter Showcookings, Partner-Yoga, Mitmach-Workshops, EntspannungsOase und Klanglounge – versprühen Lebensfreude und offenbaren, was wir für ein gesundes und glückliches Leben brauchen.

Diesjährige Highlights – INSPIRATION ZUR ÖFFNUNG DES HERZENS
Jubiläums-Party: Am Freitagabend feiern die Lebensfreude Messen mit allen Messebesuchern ihr 30. Jubiläum – mit überschäumender Lebensfreude, vitalisierender Musik und inspirierenden Überraschungen.

Wundervoller Blick: Braco ist ein Phänomen. Ein Mann, der auf der Bühne steht und in die Menge schaut. Er begegnet den Menschen einzig mit seinem Blick- ohne Lehren, ohne Philosophie, in aller Stille. Und die Menschen fühlen sich berührt, gewärmt, befriedet, vitalisiert, geheilt (Special Guest, Samstag, 11 bis 18 Uhr).

Geheimnisvolles Karma von der Queen of Disco Penny McLane: Die Lehre des Karmas besagt, dass jede unserer Handlungen und Gedanken Folgen für uns hat. Entsprechend ist jeder Mensch für sein Karma selbst verantwortlich und doch hat es auch etwas Schicksalhaftes. Kann man auf sein Karma Einfluss nehmen? Erstaunliche Antworten von Penny McLean.

Kompetentes Face-Reading: Wie wir im Gesicht unseres Gegenübers mehr über dessen Persönlichkeit, Seelenlage und Gefühle erfahren können, erklärt der Experte Eric Standop.

Kraftvolle Klänge: Nils Tannert fasziniert mit seiner enormen Energie, mit der er auf den riesigen Oadaiko-Trommeln durchdringende, erdige Klänge erzeugt.

Faszinierender Tanz: RTL Supertalent Shinouda Ayad begeistert mit seinem farbenfrohen orientalischen Drehtanz

Dunkelfelduntersuchung: Heilpraktikerin Sabine Linek macht in nur einem Blutstropfen den Gesundheitszustand eines Menschen sichtbar, denn das Blut lügt nicht!

Lebensfreude Messe HAMBURG
Wann: 1. – 3. April 2016, Freitag: 13 – 19 Uhr, Samstag: 10 – 19 Uhr, Sonntag: 10 – 18 Uhr
Wo: CCH – Congress Center Hamburg, Am Dammtor/Marseiller Straße, 20355 Hamburg
Eintrittspreise: Freitag: 12 EUR/erm. 10 EUR, Samstag + Sonntag: je 14 EUR/erm. 12 EUR, Messepass für alle 3 Tage: 25 EUR,
Kinder bis 14 Jahre in Begleitung Erwachsener: kostenfrei

Lebensfreude Messen – Alles für Kopf, Körper & Seele!

Der Gesundheit Gutes tun, vegetarische Köstlichkeiten genießen, einfach mal entspannen und sich rundum glücklich fühlen: viele gute Gründe für einen Besuch der Lebensfreude Messen – dem offiziellen Partner für Ihr Wohlbefinden!
Deutschlands Forum für alternative Gesundheit, Nachhaltigkeit & Ernährung findet seit 29 Jahren in verschiedenen deutschen Städten statt. Hier können Sie probieren, mitmachen, lernen, genießen, erfahren, fühlen, informieren, shoppen, diskutieren und einfach glücklich sein.

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Lebensfreude Messen
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Am Dreilingsberg 2a
23570 Lübeck-Travemünde
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Neues Online-Coaching von Persönlichkeitstrainer Cristián Gálvez

Motivationscoach und Persönlichkeitstrainer Cristián Gálvez zeigt in seinem neuen Online-Programm „Das Beste in Dir!“, wie jeder sein ungenutztes Potenzial endlich vollkommen ausschöpft.

Neues Online-Coaching von Persönlichkeitstrainer Cristián Gálvez

Motivationscoach und 5 Sterne Redner Cristián Gálvez weckt „Das Beste in Dir!“

Viele Menschen kennen die Sehnsucht, ihrem Leben mehr Freude, Sicherheit, Erfolg und Fülle zu verleihen – doch es fehlt der Mut zur Veränderung. Motivationscoach und 5 Sterne Redner Cristián Gálvez , der von Sat.1 als „Deutschlands führender Persönlichkeitstrainer“ bezeichnet wurde, zeigt in seinem neuen Online-Programm „Das Beste in Dir!“, wie jeder sein ungenutztes Potenzial endlich vollkommen ausschöpft.

Das neue Training des 5 Sterne Redners zum Thema Motivation richtet sich an Menschen, die eigentlich zufrieden sind – aber irgendwie doch etwas ändern wollen: Frauen und Männer in der Mitte ihres Lebens, die das Gefühl haben, dass ihr Weg in der heutigen Multi-Optionsgesellschaft in die falsche Richtung führt. Und die endlich den entscheidenden Schritt zu einer positiven Veränderung wagen möchten.

Das Online-Trainings-Programm „Das Beste in Dir!“ entstand in Zusammenarbeit mit der 7NXT Health GmbH. Es bietet einen leicht umsetzbaren Trainingsprozess mit abwechslungsreichem Methodenmix, gezielter Selbstanalyse und Bewusstseins- wie Reflektionsübungen, mit dem die Teilnehmer ihre persönliche Vision von einem erfüllten Leben verwirklichen können und an Freude, Motivation, Selbstbewusstsein und Lebensqualität gewinnen. Die Teilnehmer erwarten 21 aufeinander aufbauende Trainingsvideos, die zur Selbstreflexion anregen und in anschaulichen Übungen verdeutlichen, wie individuell gesetzte Ziele schnell in greifbare Nähe rücken.

Zu Beginn wird der persönliche KGHS Index ermittelt, welcher auf den Ebenen Körper, Geist, Herz und Seele die größten Potentiale für eine ganzheitliche Lebensführung aufzeigt. Insbesondere die Stärkung des Selbstbewusstseins ist wichtiger Bestandteil des Coachings, denn jeder Erfolg beginnt im Kopf! Mithilfe etablierter Mentaltechniken schafft Cristián Gálvez während der ersten Sitzungen die Basis für innere Stabilität und Selbstvertrauen. Eine darauffolgende Werteanalyse offenbart die persönlichen Motivatoren und Prioritäten, auf deren Basis die Teilnehmer ihre Lebensvision entwickeln. Um diese zu verwirklichen, setzen sie sich kurz- wie langfristige Ziele, die sie etappenweise erreichen. Durch die aktive Teilnahme an den Videotrainings verinnerlichen die Teilnehmer Techniken, Methoden und Strategien, die ein Leben lang auf Ziele unterschiedlicher Art übertragbar sind. Cristián Gálvez liefert konkrete Umsetzungstipps für bessere Gewohnheiten und ein neues Verhalten. Ziel ist eine nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung und das Selbstbewusstsein bewusster Gestalter des eigenen Lebens zu werden.

Für ein optimales Ergebnis rät 5 Sterne Redner und Motivationscoach Cristián Gálvez zu einer konsequenten Bearbeitung der 21 Übungen: Jede Woche sollten zwei bis drei Trainingseinheiten absolviert werden, wobei pro Session nur circa 30 Minuten investiert werden müssen. Eine schnellere oder langsamere Bearbeitung des Programms ist möglich. Hinzu kommen kleine Tagesübungen, die einfach in den Alltag integriert werden können sowie ein 108seitiges Workbook zur Dokumentation des persönlichen Fortschritts und Bonusmaterial zur individuellen Vertiefung.

5 Sterne Reder Cristián Gálvez ist mehrfach zertifizierter Coach, Autor mehrerer Bücher zum Thema Selbstoptimierung, mehrfach ausgezeichneter Motivationsredner sowie Mitbegründer von „Die Keynoter“, der ersten Qualitätsgemeinschaft professioneller Gastredner. Der international ausgebildete Motivator verbindet modernste Erkenntnisse der angewandten Psychologie mit seiner Expertise als Coach von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Politik und Entertainment zu einem einzigartigen Gesamtkonzept. Theoretisches Know-how, einzigartige Praxiserfahrung und professionelles Coaching-Handwerk machen ihn zu einem der meistgebuchten Referenten Deutschlands. Cristián Gálvez weckt schlummernde Potenziale, macht Lust auf Neues und sorgt dafür, dass jeder Mensch die Rolle spielt, die ihm am besten steht.

5 Sterne Redner ist eine Redneragentur für Keynote Speaker aus den Bereichen Führung, Sport, Motivation, Zukunftstrends, Vertrieb und Wirtschaft. Zum Portfolio gehören prominente Redner, wie Profisportler Katarina Witt, Hansi Müller und Martin Tomczyk, ebenso wie die Motivationstrainer Nicola Fritze und Richard de Hoop, Weltmeister im Namen merken Dr. Boris Nikolai Konrad, Zukunftsforscher Sven Gábor Jánszky und Top-Manager und Unternehmer Thomas M. Stein. Darüber hinaus betreut und fördert 5 Sterne Redner auch hoffnungsvolle Nachwuchstalente. www.5-sterne-redner.de

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Glücklich in jeder Beziehung!

mit Yoga, Ayurveda, Veggi-Food & Co – auf der diesjährigen Lebensfreude Messe Lübeck

Glücklich  in jeder Beziehung!

Immer mehr Beziehungen zerbrechen scheinbar an der Last des heutigen gehetzten Alltags. Hier verhilft ein Ausgleich – beispielsweise durch Yogaübungen und Homöopathie, sowie eine gesunde, schmackhafte Ernährung – nicht nur zum eigenen seelischen Wohlgefühl, sondern stärkt auch unsere Beziehungen – denn je gesünder und entspannter wir sind, desto liebevoller und glücklicher ist unser Leben.

In diesem Sinne gibt es auf der diesjährigen Lebensfreude Messe Lübeck am 5. und 6. März 2016 viele Tipps und Mitmachaktionen – für ein erfülltes Leben in Balance.

Und gleichzeitig feiern die Lebensfreudemessen in diesem Jahr auch ihr 30-jähriges Bestehen, „das ohne wertvolle und langjährige Partnerschaften nicht denkbar wäre“, erklärt Veranstalterin Britta Gerdes-Petersen. „Voller Begeisterung und mit vereinten Kräften sehen wir es als unsere Berufung an, Gesundheit, Lebensfreude und Glück zu verbreiten und jedem Menschen ein Lächeln auf das Gesicht zu zaubern.“

WOCHENEND-GLÜCKSTRAINING
Die Wochenend-Messe lädt dazu ein, sich zwei Tage lang mit der Gewinnung und Erhaltung von Glück zu beschäftigen. Mehr als 60 Aussteller und 80 Events wie Mitmach-Workshops und Showcooking-Events versprühen Lebensfreude und zeigen – Glück ist für Jede/n erlernbar!

LEBENSFREUDE TO GO
Die diesjährigen Messe-Highlights inspirieren auf vielfältige Weise:
Face-Reading: Wie man/frau im Gesicht ihres Gegenübers mehr über dessen Persönlichkeit, Seelenlage und Gefühle erfahren kann, um ihn besser zu verstehen, erfahren Messebesucher im Workshop der Expertin Anja Bender.
Denn nur mit viel Einfühlungsvermögen und Menschenkenntnis können Partnerschaften für beide Seiten glücklich gestaltet werden – egal ob in der Liebe oder im Beruf.

Yoga-Dancing: Mit dynamischen und meditativen Beats von DJ „Dave Devine“ animiert Yogalehrerin Stefanie Kinter zu einem Tanz aus ineinanderfließenden Vinyasa-Yoga-Übungen im harmonischen Einklang mit dem Atem, der zur Entspannung und Freude anregt.

Partner-Yoga: Ob gerade kennengelernt, beste Freunde oder verheiratet – im Partner-Yoga-Workshop von Yoga-Lehrerin Kati Mund wird ein neues gemeinsames Lebensgefühl geweckt.

Gesund und fit mit Ayurveda: Wie es gelingt, gesund und fit in den Frühling zu kommen erklärt Dr. Prathmesh Vyas, der indische Experte für „ayurvedisches Pulsfühlen“ und Ayurvedische Diäten.

(Selbst-)Liebe und Achtsamkeit: Warum nicht nur Verständnis für den Partner, sondern auch Selbstfürsorge und Achtsamkeit den eigenen Bedürfnissen gegenüber wichtig sind, um langfristig glückliche Beziehungen zu pflegen, erklärt Pädagogin Dr. Sandra Boltz.

Wunder der Lebenskraft: Wie faszinierende Persönlichkeiten aus aller Welt anderen Menschen Mut machen, ihre Lebenskraft heilsam zu stärken, zeigt Filmproduzent Stephan Petrowitsch in seinem eindrucksvollen Film.
Kids Place: Für das Wohl der kleinen Messebesucher sorgt Julia Bühring mit kreativem Pinselschwung und Bastel-Spaß.
Lebensfreude Messe Lübeck
Wann:5. und 6. März 2016, Samstag: 10 bis 19 Uhr, Sonntag: 10 bis 18 Uhr
Wo:Media Docks, Willy-Brandt-Allee 31, 23554 Lübeck
Eintrittspreise: Tageskarte: 10 EUR/erm. 8 EUR, Messepass für 2 Tage: 15 EUR, Kinder -14 J. in Begl.: kostenfrei

Yoga – Gesundes – Veggi & mehr!

Der Gesundheit Gutes tun, vegetarische Köstlichkeiten genießen, einfach mal entspannen und sich rundum glücklich fühlen: viele gute Gründe für einen Besuch der Lebensfreude Messen – dem offiziellen Partner für Ihr Wohlbefinden!

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Weihnachten 2016: Verschenken Sie Lebensfreude und persönlichen Erfolg

Was wünschen Sie sich zu Weihnachten? Umfragen zeigen, dass Glück, Lebensfreude, Gesundheit und persönlicher Erfolg ganz oben auf den Wunschzetteln stehen. Nichts leichter als das, meint Bestseller-Autorin Cordula Nussbaum.

Weihnachten 2016: Verschenken Sie Lebensfreude und persönlichen Erfolg

Geht ja doch! So werden (Weihnachts)-Wünsche wahr zeigt Bestseller-Autorin Cordula Nussbaum

Frau Nussbaum, haben wir alles, weil sich die meisten Menschen statt etwas Materiellem Glück, Lebensfreude, Gesundheit und persönlichen Erfolg wünschen?

Cordula Nussbaum: Nein, obwohl wir in unserer Kultur einen hohen wirtschaftlichen Stand haben, haben auch bei uns viele Menschen längst nicht alles, um materiell als „reich“ zu gelten. Doch anders als früher ist dies vielen Menschen auch nicht mehr wichtig. Immer mehr Menschen definieren „Reichtum“ als reich an Erlebnissen, Beziehungen, Erfahrungen und wünschen sich „inneren Reichtum“ statt Sachen um sich herum zu horten. Natürlich ist es schön, Dinge zu besitzen und sich „etwas leisten zu können“ und oftmals ist das dann die Folge von einem glücklichen Leben. Nicht umgekehrt. Es sind nicht die Dinge, die uns glücklich machen. Doch wenn wir glücklich sind, dann ziehen wir auch materiellen Wohlstand an.

Sie sagen, es sei sehr leicht diese Wünsche heutzutage zu erfüllen. Wie soll das gehen?

Wir leben heute in einer Zeit, die so viele Chancen und Möglichkeiten bietet wie nie zuvor. Jeder von uns kann lernen, was er will, kann frei reisen, sich den Job suchen, der ihn glücklich macht. Und doch fühlen sich so viele Menschen gefangen in einem Leben, das sie eigentlich nicht wollen. Die einen ruckeln mit angezogener Handbremse durchs Leben und haben das Gefühl, das könne doch nicht alles sein. Die anderen brettern auf der Überholspur des Lebens an allem Schönen vorbei und sagen sich: später, später, später tue ich dann das, was ich wirklich will. Wenn ich mal Zeit habe….. Die meisten Menschen ändern nichts, weil sie einen riesengroßen „Das-geht-doch-nicht“-Teufel auf der Schulter sitzen haben, der zarte Versuche nach Veränderung im Keim erstickt.

Sie haben jüngst ein Buch geschrieben, mit dem Titel „Geht ja doch!“. Das klingt vielversprechend.

Ja, das Buch soll den Leserinnen und Lesern Mut machen und Inspiration sein, das eigene Leben so zu leben, dass sie glücklich und zufrieden sind. Dabei behaupte ich nicht, dass alles geht und dass wir nur mit genügend Tschaka alles schaffen, was wir schaffen wollen. Nein, das wäre vermessen. Manche Dinge gehen tatsächlich nicht (mehr) – aber es geht viel mehr als wir immer denken.

Inwiefern inspirieren Sie und machen Mut?

Ich habe für dieses Buch viele Menschen interviewt, die Dinge gemacht haben, die „doch nicht gehen“ und verbinde diese Erfolgs-Geschichten mit konkreten Coaching-Impulsen aus meiner langjährigen Erfahrung als Coach, sowie einem meiner prägendsten Geht-ja-doch-Erlebnisse. Anhand von fünf Fragen können sich die Leser auf die Suche ihres persönlichen Geht-ja-doch-Projektes machen und kommen dabei ins Tun.

Welche Fragen sind das?

Im ersten Kapitel fragen wir nach dem „Warum nicht?“ Warum tue ich nicht das, was ich eigentlich tun will? Welche Leinen halten mich im Hafen, welcher Gegenwind bringt mich immer wieder von Kurs ab? Und natürlich: wie komme ich da raus. Weiter geht es mit der Frage nach dem „Warum?“. Denn wer sein „Warum“ kennt, der kann ungeahnte Energien freisetzen und seinen Geht-ja-doch-Turbo zünden. Das „Was?“ klärt, was wir tatsächlich tun wollen: welche Inseln im Meer der Möglichkeiten will ich erobern? Schließlich zeigt das „Wie?“, wie wir dorthin kommen und „wann?“ der beste Zeitpunkt für mein Geht-ja-doch-Projekt ist.

Sie sprachen von einem eigenen Geht-ja-doch-Projekt. Was haben Sie gewagt?

Meine Familie und ich haben uns vor einigen Jahren entschlossen, für vier Monate nach Hawaii zu gehen. Vier Monate, in denen ich als Selbständige einen kompletten Umsatzausfall hatte. Vier Monate, in denen mein Mann in seinem Job als angestellter Bauingenieur fehlte. Vier Monate, in denen unsere Kinder auf eine hawaiianische Schule gingen, obwohl der Jüngste noch gar kein Englisch konnte und unsere Ältere Angst hatte, in dieser Zeit ihre Schulfreundinnen zu verlieren. Vier Monate, in denen wir wie eine normale Familie leben wollten – nur eben auf der anderen Seite des Globus. Es war nicht leicht die Entscheidung für die viermonatige Auszeit zu treffen und durchzuziehen. Warum? Weil wir ein riesiges „Das geht-doch-nicht!“ in unseren eigenen Köpfen hatten. Das war das größte Hindernis. Die Leser können meine vier Monate in Hawaii als Sinnbild für das nehmen, wofür sie brennen. Was ist Ihr persönliches Hawaii?

Passend zum Buch gibt es auch ein eCoaching „Geht ja doch!“. Was ist ein eCoaching und was können die Teilnehmer dort erreichen?

Das eCoaching „Geht ja doch!“ ist ein 12-Wochen-Online-Training, bei dem die Teilnehmer jede Woche eine Coachingeinheit per Mail erhalten. Ein Kurzvideo führt in das Thema der Woche ein und dann finden und erreichen die Teilnehmer Ihr persönliches Geht-ja-doch-Projekt. Das kann die Gründung eines Unternehmens sein, ein Jobwechsel oder eine komplette berufliche Veränderung. Das eCoaching befähigt die Teilnehmer klarer zu sehen und voll Motivation ihr Ziel zu erreichen.

Inwiefern können wir Lebensfreude und persönlichen Erfolg verschenken?

Nun, zum einen können Sie natürlich mein Buch – das es auch als Hörbuch gibt – und das eCoaching zu Weihnachten sich selbst oder einem lieben Menschen schenken. Das kostet nicht viel, doch die Schenkfreude wird viele, viele Monate und Jahre anhalten, wenn die Beschenkten den gewünschten Kurs im Meer der Möglichkeiten für sich einschlagen. Zum Anderen habe ich immer wieder beobachtet, dass glückliche Menschen auf das Glück andere Menschen abfärben. Das heißt, schauen Sie selbst, dass Sie glücklich werden und Lebensfreude haben, dann überträgt sich das automatisch auf Ihre Mitmenschen. Glück, das wir teilen, wächst.

Vielen Dank für das Gespräch.

Bezugsquelle des Buches und Hörbuches:
überall im örtlichen Buchhandel und bei allen Online-Buchhändlern

CORDULA NUSSBAUM
Geht ja doch! Wie Sie mit 5 Fragen Ihr Leben verändern
ISBN: 978-3-86936-626-5
auch als Hörbuch

Cordula Nussbaum
Geht ja doch! Das eCoaching

Cordula Nussbaum gilt als „bekannteste Organisations-Expertin Deutschlands“ (WDR), „führende Zeitmanagerin“ (RTL) und „Deutschlands Expertin Nummer Eins für kreativ-chaotisches Selbstmanagement (Bayern 3).
Die mehrfache Topseller-Autorin und Speakerin vermittelt auf humorvolle Art, wie wir Ziele besser erreichen, uns und andere zu Spitzenleistungen motivieren, Saboteure dabei ausschalten und persönlichen und/oder unternehmerischen Erfolg ernten.
Dabei bricht sie eine Lanze für die Querdenker, Musterbrecher und die „Kreativen Chaoten“ und zeigt, wie diese beruflich, unternehmerisch und privat mehr Zeit, Erfolg und Zufriedenheit gewinnen.
Stiftung Warentest kürte Cordula Nussbaums Topseller „Organisieren Sie noch oder leben Sie schon? Zeitmanagement für Kreative Chaoten“ 2009 zum Testsieger unter den aktuellen Zeitmanagement-Ratgebern.
Cordula Nussbaum arbeitet seit vielen Jahren als Speakerin und Top-Coach für persönlichen Spitzenerfolg. Zu ihren Kunden zählen Erstligisten der Bundesliga, Konzerne wie Allianz oder ProSiebenSat1Media AG, sowie Schauspieler und Prominente.
Sie ist 14fache Buch-Autorin und häufige Expertin in den Medien (RTL, ARD, ZDF et. al).
Ihr Buch „Geht ja doch!“ eroberte bereits nach wenigen Wochen die Bestseller und war „Aufsteiger-Titel des Jahres“.
Das eCoaching haben bislang über 500 Teilnehmer mit beeindruckenden Ergebnissen absolviert.

Kontakt
Campus für kreative Chaoten
Cordula Nussbaum
Bahnhofplatz 1
82054 Sauerlach
+ 49 (0) 8104 889645-0
info@kreative-chaoten.com
http://www.kreative-chaoten.com

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