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Jetzt auf DVD: „Functional Power Flows & Pilates“ von und mit Michaela Süßbauer

Pilates ist beliebt wie eh und je – und das zu Recht!

Jetzt auf DVD: "Functional Power Flows & Pilates" von und mit Michaela Süßbauer

Functional Power Flows & Pilates – Figurtraining intensiv von und mit Michaela Süßbauer (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Jon Hernandez)

Kaum eine andere Trainingsform kräftigt und stärkt die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte so gezielt und effektiv.
Fitness-Expertin Michaela Süßbauer zeigt auf dieser neuen Fitness-DVD eine durchdachte Kombination aus Functional Power Flows und Pilates. Das intensive Figurtraining kommt dabei ganz ohne Geräte aus. Trainiert wird nur mit dem eigenen Körpergewicht!

Das bietet „Functional Power Flows & Pilates“:

– Funktionales Bodyshaping und Bodyweight-Training für eine straffe, wohlgeformte Bikini-Figur

– gezielte Power Flows für Bauch, Beine und Po

– dynamische Pilates-Elemente für eine starke Körpermitte

Die DVD bietet dabei mit drei unterschiedlichen Programmen viel Steigerungs-potenzial: Zur Verfügung steht eine kürzere Bodywork & Pilates Flow-Einheit, perfekt als Trainingseinstieg, gefolgt vom Schwerpunkt-Programm BBP, das gezielt die typischen Fettpölsterchen zum Schmelzen bringt. Fortgeschrittene Fitnessfans können sich auf das fordernde Complete Worktout freuen – viele verbrannte Kalorien inklusive.

Überraschende Trainingsergebnisse

Das bisschen Pilates macht sich von ganz allein? Von wegen: Der effektive Mix aus Power Flows und Pilates-Einheiten hat es ganz schön in sich und bringt schnell überraschende Trainingserfolge – ganz ohne Hilfsmittel!

Über Michaela Süßbauer

Michaela Süßbauer bringt nicht nur eine langjährige Expertise als Personaltrainerin, Group Fitness Instructor, Ernährungs- und Gesundheitstrainerin mit, sondern auch ein strahlendes Lächeln. Ihr Ziel ist es, Spaß an der Bewegung zu vermitteln – und das mit viel Energie, Motivation und Lebensfreude.

Weitere Infos & Kontakt:

www.michaela-suessbauer.de

Technische Daten
Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9
Lander-Code: Alle (0)
Tonformat: DD 2.0
Laufzeit: ca. 64 Min.
Disc-Type: DVD 5

Die DVD ist ab dem 30. Juni 2017 im Handel oder über www.fitnessRAUM-shop.de erhältlich. Weitere Informationen als Download hier.

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Die UPMC GmbH produziert und vermarktet seit vielen Jahren sehr erfolgreich hochwertige Fitness-DVDs. Sie haben bereits mit Kunden und Zeitschriften wie Fit For Fun, Vital, BRIGITTE, Weight Watchers, Women’s Health, Men’s Health und dem GU-Verlag zusammen gearbeitet. Weitere Informationen zum Unternehmen unter www.upmc.de oder unter www.fitnessRAUM.de, dem Online-Fitness-Studio mit Hunderten von Online-Fitness-Kursen.

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Jetzt auf DVD: „Beach Body Workout – Step by Step zur Strandfigur“

von und mit Stefanie Rohr

Jetzt auf DVD: "Beach Body Workout - Step by Step zur Strandfigur"

Jetzt auf DVD: „Beach Body Workout – Step by Step zur Strandfigur“ (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Marc Stern)

Knackige Kurven und eine tolle Figur – mit dem neuen Beach Body Workout aus der beliebten FIT FOR FUN-Reihe gelingt das in erstaunlich kurzer Zeit. Die erfahrene Fitness-Trainerin Stefanie Rohr setzt dabei auf ein effektives Blocktraining mit einem Wechsel aus Cardio- & Kraft-Einheiten. So geht es Schritt für Schritt in Richtung Traumfigur – und das ganz ohne Hilfsmittel.

So funktioniert das Blocktraining

Das Step-by-Step-Programm bietet

– tolle Steigerungsmöglichkeiten durch drei Levels und unterschiedliche Schwierigkeitsstufen

– Cardio- und Kraftübungen im Wechsel

– eine gesteigerte Fettverbrennung mit wenig Aufwand

– wirksames Training ganz ohne Geräte

Die einzelnen Workouts sind für jedes Fitnesslevel geeignet – auch für Anfänger. Auf Level 1 zeigt Stefanie Rohr Einstiegsübungen ins Figurtraining. Auf Level 2 stehen ein intensives Kurzworkout sowie zwei Cardio- & Fettverbrennungseinheiten mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen auf dem Programm. Level 3 sorgt mit einer Stunde Training für ein intensives Figurworkout.

Maximaler Erfolg mit jeder Menge Spaß!

Innerhalb der einzelnen Blöcke werden die Übungen jeweils in einer Basic- und einer fortgeschrittenen, intensiveren Variante gezeigt. Ganz nach Tagesform kann so jeder die Intensitätsstufe wählen, die am besten zu ihm passt und sich langsam, aber sicher steigern. Stefanie Rohr sorgt dabei mit ihrer motivierenden Art für maximalen Trainingsspaß und Motivation, um durchzuhalten.

Über Stefanie Rohr

Stefanie Rohr ist nicht nur Diplom-Fitnessökonomin, sondern als lizensierte Fitnesstrainerin auch als Ausbilderin und Referentin aktiv. Die Personal Trainerin unterrichtet mit großer Leidenschaft und bietet ein breites Spektrum an, von BBP bis Yoga. Darüber hinaus ist sie auch als Wellness Coach und Ernährungsberaterin aktiv.

Weitere Infos & Kontakt:

www.stefanie-rohr.de

Technische Daten
Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9
Lander-Code: Alle (0)
Tonformat: DD 2.0
Laufzeit: ca. 85 Min.
Disc-Type: DVD 5

Die DVD ist ab dem 16. Juni 2017 im Handel oder über www.fitnessRAUM-shop.de erhältlich. Weitere Informationen als Download hier.

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Die UPMC GmbH produziert und vermarktet seit vielen Jahren sehr erfolgreich hochwertige Fitness-DVDs. Sie haben bereits mit Kunden und Zeitschriften wie Fit For Fun, Vital, BRIGITTE, Weight Watchers, Women’s Health, Men’s Health und dem GU-Verlag zusammen gearbeitet. Weitere Informationen zum Unternehmen unter www.upmc.de oder unter www.fitnessRAUM.de, dem Online-Fitness-Studio mit Hunderten von Online-Fitness-Kursen.

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Jetzt auf DVD: „Tabata & more – die große Bikini-Challenge“ in Kooperation mit FIT FOR FUN

von und mit Julia Schuppel

Jetzt auf DVD: "Tabata & more - die große Bikini-Challenge" in Kooperation mit FIT FOR FUN

FIT FOR FUN Tabata & more – Die große Bikini-Challenge von und mit Julia Schuppel (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Jon Hernandez)

Am Strand eine gute Figur machen? Kein Problem mit der großen FIT FOR FUN-Bikini Challenge – und das in Rekordzeit! Denn das extrem effektive Intervalltraining kommt in kurzen, intensiven Einheiten daher. Nicht umsonst sind Leistungssportler, aber auch Fitness-Fans aus aller Welt begeistert von dieser innovativen Trainings-Methode, die auf den japanischen Sportwissenschaftler Dr. Izumi Tabata zurückgeht.

Tabata & more – so funktioniert“s

Das Bikini fit-Programm sorgt mit einer durchdachten Kombination aus Tabata-Einheiten und Fatburner-Basics für

-eine bestmögliche Fettverbrennung
-eine sichtbar straffere und schlankere Figur
-mehr Ausdauer und Fitness.

Die einzelnen Intervalle des hochintensiven Trainings bestehen aus jeweils zwei Übungen, die 20 Sekunden lang ausgeführt werden, im Wechsel mit zehn Sekunden Erholungspause.

Bikini-Erfolg für jedermann

Fitness-Expertin Julia Schuppel erklärt die einzelnen Tabatas und Übungen im Komplettprogramm genau und zeigt Variationen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen – ideal zum Abnehmen für Einsteiger. Sie können die Anzahl und Intensität der Durchgänge selbst bestimmen und sich langsam steigern.

Fortgeschrittene starten mit den „Tabata-Quickies“ gleich voll durch, indem sie die intensiven Sequenzen der Kurzprogramme mit weniger Erklärungen einzeln oder hintereinander weg trainieren.

Über Julia Schuppel

Julia Schuppel ist seit dem Jahr 2001 lizenzierte Group Fitness Trainerin (IFAA). Die Fitness-Expertin entwickelt und präsentiert Workouts und Trainingsprogramme für Online & DVD. Im Unterricht sorgt sie in den Bereichen Muskelaufbau, Ausdauertraining und Tanz mit ihrer positiven Art für viel gute Laune und Motivation!

Weitere Infos und Kontakt:
Julia.schuppel@gmx.de

Die DVD ist im Handel oder unter www.fitnessRAUM-shop.de erhältlich.

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Jetzt auf DVD: „Brigitte Fitness – Intensiv Training“ von und mit Claudia Laudeley

Fett verbrennen und gleichzeitig Muskeln aufbauen?

Jetzt auf DVD: "Brigitte Fitness - Intensiv Training" von und mit Claudia Laudeley

Brigitte Fitness Training Intensiv von und mit Claudia Laudeley (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Thomas Schmidt)

Fett verbrennen und gleichzeitig Muskeln aufbauen? Das funktioniert prima mit dem neuen „Intensiv Training“ dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness-Reihe. Das funktionale Workout von und mit Fitness-Expertin Claudia Laudeley garantiert bei regelmäßigem Training sichtbar straffere Formen und eine ausgewogen definierte Muskulatur.

Das „Intensiv Training“ im Überblick

Die wirksame Kombination aus Schlankmacher-Übungen und Ausdauer-Einheiten sorgt für

– eine optimale Fettverbrennung
– mehr Fitness und Kondition
– eine toll geformte und gestraffte Silhouette

und das in Rekordzeit!

Das Geheimrezept

Das Programm ist ein Intervalltraining mit drei unterschiedlichen Levels. Zur Verfügung stehen folgende vier Kurseinheiten:

1. Intensiv Training – Der Einstieg (Level 2)
2. Bodyformer (Level 2-3)
3. Power Programm (Level 3)
4. Bodyworkout (Level 4)

Durch diesen speziellen Aufbau des Workouts kann jeder individuell trainieren und die Intensität nach seinem persönlichen Fitnessstand steigern. Perfekt für ambitionierte Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen!

Die DVD gibt es auch als App:

Die App erscheint als iOS Apple und Android Version. Das Highlight: Man kann selbst Programme aus den einzelnen Videos zusammenstellen.
Die iOS Universal Version kostet 5,99 EUR, die Android Version 4,99 EUR.
Die iOS App ist hier erhältlich:
https://itunes.apple.com/de/app/brigitte-fitness-intensiv-training/id1217810817?l=de&ls=1&mt=8

Die Programmentwicklerin Claudia Laudeley

Die Personal Trainerin ist seit 2011 in Frankfurt aktiv. Durch ihre Ausbildungen zum Functional und Athletic Trainer, Ernährungstrainer und Fitnesstrainer (B-Lizenz) sowie jährliche Workshops und Weiterbildungen verfügt sie über ein ausgeprägtes Experten-Know-how und ist immer up-to-date. Als Coach und Motivator sorgt sie für ein effektives Training mit viel Spaß und guter Laune.

Weitere Infos & Kontakt:
www.frankfurt-personaltrainer.com

Technische Daten
Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9
Lander-Code: Alle (0)
Tonformat: DD 2.0
Laufzeit: ca. 116 Min.
Disc-Type: DVD 9

Die DVD ist ab 21. April 2017 im Handel oder uber www.fitnessRAUM-shop.de erhältlich. Weitere Informationen als Download hier.

Die UPMC GmbH produziert und vermarktet seit vielen Jahren sehr erfolgreich hochwertige Fitness-DVDs. Sie haben bereits mit Kunden und Zeitschriften wie Fit For Fun, Vital, BRIGITTE, Weight Watchers, Women’s Health, Men’s Health und dem GU-Verlag zusammen gearbeitet. Weitere Informationen zum Unternehmen unter www.upmc.de oder unter www.fitnessRAUM.de, dem Online-Fitness-Studio mit Hunderten von Online-Fitness-Kursen.

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Weihnachtsspeck angesetzt?

Der große Fitnesskalender bei fitnessRAUM.de hilft, wieder aktiv zu werden.

Weihnachtsspeck angesetzt?

fitnessRAUM.de – Januar Fitnesskalender, um die guten Vorsätze zu unterstützen (Bildquelle: fitnessRAUM.de GmbH)

Wir kennen es alle: Vor Weihnachten ist so viel zu tun, dass wir uns für Sport keine Zeit nehmen und dafür lieber vom Plätzchenteller naschen. An Weihnachten selbst ist es einfach gemütlich, mit Familie und Freunden zusammenzusitzen und Zeit zu verbringen. Und schwupps, hat man nach Weihnachten ein paar Kilo mehr auf den Rippen.

Das Online-Fitness-Studio fitnessRAUM.de bietet als Alternative zum üblichen Adventskalender im Januar 2017 viele tolle Gewinne rund um das Thema Fitness in seinem großen Fitnesskalender auf Facebook. So können im Neuen Jahr gefasste Vorsätze gleich umgesetzt werden. Einfach bei Facebook anmelden (falls nicht schon geschehen), die Seite https://www.facebook.com/fitnessRAUM.de/ liken und mitmachen. Es locken jeden Tag ganz unterschiedliche, aber hochwertige Gewinne. Technik- und fitnessaffine Fans kommen gleichermaßen zum Zug.

Den Glamour-Faktor bringen unsere Trainer mit. Die großen Namen der Fitness- und Gesundheitsbranche gehören zum festen Team von fitnessRAUM.de: Top-Experten wie Michaela Süßbauer, Steffi Rohr, Michaela Holle, Annika Isterling, Nina Winkler, Johanna Fellner, Jimmy Outlaw und viele mehr zeigen via PC, Laptop, iPad oder Smarthone, welche Übungen so richtig für Power sorgen, wie der Traum vom Beach-Body Wirklichkeit wird oder was den Rücken stark macht.

Von Aerobic bis Yoga – die besten Sportarten online trainieren

Weit über 700 Kursvideos aus den Bereichen Fatburner, Bauch-Beine-Po, Dance, Step, Yoga, Pilates, Entspannung, Meditation und mehr sorgen für ein vielseitiges Workout – ganz gleich, wann oder wo! Sie können unter anderem nach gewünschter Dauer, Trainer oder „Problemzone“ angewählt werden – nur wenige Klicks genügen. So geht“s (selbst ohne große Internet-Erfahrung) intuitiv und schnell zum Lieblingskurs oder Wunschtrainer.

Übrigens: Urlaubsfeeling gibt“s bei vielen Kursen inklusive, denn gedreht wird in gestochen scharfer HD-Qualität, oft an den schönsten Locations weltweit.

Trainieren schon ab 95 EUR im Jahr – fitnessRAUM.de macht“s möglich

Jetzt vor Weihnachten bietet fitnessRAUM.de ein Special: die Jahresmitgliedschaft für nur 95 EUR im Monat – keine Kündigung notwendig. Wer es günstiger möchte, kann aber auch Gutscheine für Monats- oder 3-Monatsmitgliedschaften im www.fitnessRAUM-shop.de erwerben.

Außerdem gibt es ein Weihnachts-App-Special vom 23.12. bis einschließlich 8.1.2017: Android Apps kosten alle 2,99 EUR – iOS Apps 2,00 EUR weniger als üblich. Die günstigsten Apps liegen bei 0,99 EUR.

Flexibel, unkompliziert, individuell: fitnessRAUM.de – so geht Fitness heute!

Die UPMC GmbH produziert seit vielen Jahren Fitness-Contents für die Bereiche Fatburner, Yoga, Pilates, Cardio-Workouts sowie special interest Themen wie Nordic Walking, Schwangerschaft oder Tai-Chi.

Das Unternehmen ist Marktführer in Deutschland und hat bereits mit namhaften Marken wie Weight Watchers, Brigitte fitness, Fit For Fun, vital, Men’s Health und Freundin zusammen gearbeitet.
Aus diesem Unternehmen heraus wurde die fitnessRAUM.de GmbH gegründet.

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Online trainieren mit kinderleichter Technik

Nutzbar für jeden

Online trainieren mit kinderleichter Technik

fitnessRAUM.de – das Online-Fitnessstudio (Bildquelle: fitnessRAUM.de GmbH)

Jetzt gibt Online-Fitness in einer neuen Dimension – ganz bequem zu Hause auf dem Fernseher. Wer ein Android Smart TV besitzt, kann fitnessRAUM.de einfach und komfortabel nutzen. Die Android TV-App einfach kostenlos aus dem Google Play Store laden, einloggen und schon kann man das ausgewählte Workout auf den großen Fernseh-Bildschirm bringen und trainieren. Android Smart-TVs gibt es z.B. von Sony, Philips und Sharp.

Für den Amazon Fire TV Stick (ab 40 EUR) und die Amazon Fire TV Streamingbox (ab 100 EUR) gibt es eine fitnessRAUM-App im Amazon Fire TV App Store. Diese ist gratis. Für das neue Apple TV (4. Generation, ab 179 EUR) bietet fitnessRAUM.de ebenfalls eine eigene App. Sie ist kostenlos im Apple TV App Store erhältlich. Mit jedem Android-Gerät (z.B. Smartphone, Tablet) und der App kann man problemlos auf den Google Chromecast (ca. 40 EUR) streamen. Falls man noch ein älteres Apple TV (2. Oder 3. Generation) besitzt, kann man die Fitness-Videos von jedem anderen Apple Gerät wie z.B. iPhone, iPad oder MacBook per AirPlay streamen.

fitnessRAUM.de ist ganz einfach per Computer, Laptop, Smartphone und Tablet nutzbar. Die iPhone-App sowie die App für Android Phones ist kostenlos im iTunes Store sowie im Google Play Store erhältlich. App-Bonus-Feature: 10 Kurse runterladen und offline im Urlaub abspielen.

Die fitnessRAUM.de-Internetseite ist außerdem für die Nutzung auf Tablets optimiert. Einfach http:// www.fitnessRAUM.de/ im Browser aufrufen, einloggen und schon kann“s losgehen. Selbstverständlich können die Smartphone-Apps auf dem Tablet installiert werden. Die Apps sind im jeweiligen Store zu finden.

Weitere Informationen zur Technik und den Apps gibt es unter https://www.fitnessraum.de/app .

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Jetzt auf DVD: „Women“s Health: Traumbody Workout“ von und mit Stefanie Rohr

Fettpölsterchen ade!

Jetzt auf DVD: "Women"s Health: Traumbody Workout" von und mit Stefanie Rohr

Women’s Health Traumbody Workout von und mit Steffi Rohr (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Marc Sporys)

Mit dem neuen Traumbody Workout aus der erfolgreichen Women’s Health Fitness-Reihe schmelzen ungeliebte Pfunde wie Eis in der Sonne. Das super effektive Multilevel-Training verbrennt jede Menge Kalorien und baut gezielt eine schön definierte Muskulatur auf.

Abnehmen und Body straffen

Das abwechslungsreiche Trainingsprogramm von und mit Stefanie Rohr besteht aus vier Blöcken, die einen wirksamen Mix aus Cardio- und Krafttraining im Stand und am Boden bieten.

Das Traumbody-Workout

– strafft und formt den ganzen Körper effektiv,

– verbessert die Fitness und

– sorgt für sichtbar mehr Definition!

Das Training eignet sich für jeden, da zwei Levels mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad zur Verfügung stehen – so werden sowohl (Wieder-)Einsteiger als auch Fortgeschrittene optimal gefordert.

Flexibel Fett verbrennen

Die Module können einzeln als in sich geschlossene Workout-Einheiten absolviert werden, es steht aber auch das Komplettprogramm mit allen vier Einheiten zur Verfügung. Für jedes Zeitfenster und Traumbody-Trainingsziel ist dadurch garantiert das Richtige dabei. Ran an den Speck!

Über Stefanie Rohr

Stefanie Rohr ist Diplom-Fitnessökonomin und gehört seit vielen Jahren zur deutschen Fitness- und Yoga-Szene. Die lizensierte Fitness- und Sport-Reha-Trainerin ist nicht nur als Personaltrainerin, sondern auch als Wellness Coach, Ernährungsberaterin, Ausbilderin und Referentin tätig. Das Unterrichten ist ihre große Leidenschaft. Regelmäßig entwickelt sie sehr erfolgreich neue Fitnessprogramme und etabliert neue Fitnesstrends wie BODEGA moves®.

Weitere Infos & Kontakt: www.stefanie-rohr.de

Technische Daten
Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9
Lander-Code: Alle (0)
Tonformat: DD 2.0
Laufzeit: ca. 80 Min.
Disc-Type: DVD 5

Die DVD ist im Handel oder uber www.fitnessRAUM-shop.de erhältlich. Weitere Informationen wie Fotos und Trailer gibt es hier.

Die UPMC GmbH produziert und vermarktet seit vielen Jahren sehr erfolgreich hochwertige Fitness-DVDs. Sie haben bereits mit Kunden und Zeitschriften wie Fit For Fun, Vital, BRIGITTE, Weight Watchers, Women’s Health, Men’s Health und dem GU-Verlag zusammen gearbeitet. Weitere Informationen zum Unternehmen unter www.upmc.de oder unter www.fitnessRAUM.de, dem Online-Fitness-Studio mit Hunderten von Online-Fitness-Kursen.

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Jetzt auf DVD: „Brigitte Intensiv YOGA“ von und mit Annika Isterling

Core-Training auf yogische Art – das bietet die neue DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness-Reihe.

Jetzt auf DVD: "Brigitte Intensiv YOGA" von und mit Annika Isterling

Brigitte Intensiv Yoga und Core Training (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Thomas Schmidt)

Das innovative Yogaprogramm für eine starke Mitte trainiert die tiefliegende Stütz- und Haltemuskulatur, die sowohl für die innere und äußere Aufrichtung als auch für eine aufrechte Körperhaltung sorgt.

Core-Training für eine starke Mitte

„Brigitte Intensiv YOGA“ besteht aus intensiven Flows sowie wirksamen Übungen und Asanas – perfekt für mehr innere Stärke und eine tolle Figur!
Das außergewöhnliche Yoga-Workout garantiert

-mehr Stabilität und Kraft für die Körpermitte,

-einen strafferen, flacheren Bauch & eine schlanke Taille,

-mehr Koordination und eine verbesserte Körperhaltung,

-einen starken Rücken, der Belastungen standhält,

-mehr Selbstbewusstsein und ein tolles Körpergefühl.

Neben einem Einstiegs- und einem Aufbauprogramm präsentiert Annika Isterling auf der YOGA-DVD zwei Kurzprogramme für zwischendurch und bei wenig Zeit. Die Module der Programme können aber auch einzeln absolviert werden.

Beliebte Trainingsmethode für jedermann

Core-Training ist in und das mit Recht, denn eine starke Mitte sorgt für mehr Power im Alltag. Egal ob junge Mutter, Fitness-Fan oder sportaffiner Mensch – das Core-Workout dieser Yoga-DVD ist für jeden geeignet, der seine Gesundheit erhalten und mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden im Alltag erreichen möchte.

Die DVD gibt es auch als App für iPhone, iPad und Tablet.

Über Annika Isterling

Die passionierte Yoga-Lehrerin Annika Isterling lebt, praktiziert und unterrichtet in der Elbmetropole Hamburg. Nach einer spannenden internationalen Modellkarriere entdeckte sie ihre Leidenschaft für die fernöstliche Lehre, ließ sich zur Yoga-Lehrerin ausbilden und vertiefte ihre eigene Praxis. Das Schaffen von Verbindungen zum Körper, zur eigenen Geschichte sowie zu den Mitmenschen steht im Vordergrund ihres Yoga-Unterrichts – und das mit viel Humor und Begeisterung.

Weitere Infos & Kontakt: www.annikaisterling.com

Technische Daten
Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9
Lander-Code: Alle (0)
Tonformat: DD 2.0
Laufzeit: ca. 95 Min.
Disc-Type: DVD 9

Die DVD ist ab dem 21. Oktober 2016 im Handel oder uber www.fitnessRAUM-shop.de erhältlich.

Die UPMC GmbH produziert und vermarktet seit vielen Jahren sehr erfolgreich hochwertige Fitness-DVDs. Sie haben bereits mit Kunden und Zeitschriften wie Fit For Fun, Vital, BRIGITTE, Weight Watchers, Women’s Health, Men’s Health und dem GU-Verlag zusammen gearbeitet. Weitere Informationen zum Unternehmen unter www.upmc.de oder unter www.fitnessRAUM.de, dem Online-Fitness-Studio mit Hunderten von Online-Fitness-Kursen.

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Christiane Haase
Kirchstr. 18
69115 Heidelberg
06221-868 11-21
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Jetzt auf DVD: „FIT FOR FUN – Der FIGUR-TURBO BBP & CARDIO Intensiv-Workout“

Schlanker, fester, straffer – und das bitte schnell!

Jetzt auf DVD: "FIT FOR FUN - Der FIGUR-TURBO BBP & CARDIO Intensiv-Workout"

Der FIGUR-TURBO BBP & CARDIO Intensiv- Workout von und mit Michaela Süßbauer (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Jon Hernandez)

Figur-Expertin Michaela Süßbauer zündet mit ihrem neuen „BBP & CARDIO Intensiv-Workout“ den Fitnessturbo für eine Figur in Bestform und liegt damit voll im Trend.
Die fünf High-Intensity-Programme der DVD aus der erfolgreichen FIT FOR FUN – Reihe formen und modellieren die klassischen „Problemzonen“ und sorgen für einen knackigen Po, eine schöne, schlanke Taille und wohlgeformte Beine. Dazu kombiniert werden hocheffektive Cardio-Übungen, die gleichzeitig die Fettverbrennung ankurbeln und die Kraftausdauer pushen.

„Der FIGUR-TURBO BBP & CARDIO Intensiv-Workout“ – die fünf Programme:

1.BBP-Cardio-Power-Mix: kraftvolles Gesamtprogramm mit einem Mix aus Low Impact, High Impact, Kraft- und Herz-Kreislauf-Training
2.BBP-Mix: ideales Einstiegsprogramm mit Low-Impact-Übungen und kräftigenden Boden-Parts
3.Schwerpunkt Bauch: Kurzprogramm für eine schöne, schlanke Körpermitte
4.Schwerpunkt Cardio & Beine: Kurzprogramm für weniger Pfunde und tolle Beine
5.Cardio-Booster: kurzes High-Intensity-Powerprogramm

Die hochintensiven Übungseinheiten der DVD bieten viel Steigerungspotenzial durch verschiedene Level und Intensitätsstufen – und das ganz ohne Geräte!

Ambitionierte Einsteiger mit einer guten Grundfitness starten mit dem BBP-Mix. Fortgeschrittene Fitnessfans können gleich mit dem Gesamtprogramm oder Cardio-Booster (mit Elementen des Komplett-Workouts) loslegen. Genügend Kraft und eine exakte Übungsausführung werden auf den höheren Leveln vorausgesetzt.

Hinweis: Bei Knieproblemen ist dieses Training leider nicht geeignet.

Figur-Turbo mit Fun-Effekt!
Das intensive BBP & Cardio-Workout kräftigt den gesamten Körper und garantiert mehr Stabilität, Koordination und Ausdauer. Bauch, Beine und Po werden ausgewogen trainiert und gestrafft – und dabei jede Menge Kalorien verbrannt. Die fließenden Bewegungsübergänge und die perfekt aufeinander abgestimmten Übungen erleichtern das Training und bringen jede Menge Abwechslung und Spaß an der Bewegung.

Über Michaela Süßbauer
Michaela Süßbauer ist seit mehr als 15 Jahren erfolgreich in der Fitness- und Gesundheitsbranche tätig. Die Münchner Fitness-Expertin ist nicht nur als Group Fitness Instruktorin in Bereichen wie Kräftigung, Pilates und Tanz aktiv, sondern auch als Personal Trainerin, Ausbilderin und Presenterin. Ihr Ziel ist es, Menschen Freude an der Bewegung zu vermitteln – was ihr durch ihre motivierende Art und ihre zahlreichen Zusatzausbildungen mühelos gelingt.

Technische Daten
Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9
Lander-Code: Alle (0)
Tonformat: DD 2.0
Laufzeit: ca. 80 Min.
Disc-Type: DVD 9

Die DVD ist ab 10.06.2016 im Handel oder über www.fitnessRAUM-shop.de erhältlich.

Die UPMC GmbH produziert und vermarktet seit vielen Jahren sehr erfolgreich hochwertige Fitness-DVDs. Sie haben bereits mit Kunden und Zeitschriften wie Fit For Fun, Vital, BRIGITTE, Weight Watchers, Women\’s Health, Men\’s Health und dem GU-Verlag zusammen gearbeitet. Weitere Informationen zum Unternehmen unter www.upmc.de oder unter www.fitnessRAUM.de, dem Online-Fitness-Studio mit Hunderten von Online-Fitness-Kursen.

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Jetzt auf DVD: „Power Workout“ – Das bodyART®-Programm für Körper und Seele

mit Alexa Le und Robert Steinbacher – aus der Brigitte Fitness-Reihe

Jetzt auf DVD: "Power Workout" - Das bodyART®-Programm für Körper und Seele

Brigitte Fitness-DVD: Power Workout – Das bodyART®-Programm für Körper und Seele (Bildquelle: UPMC GmbH)

Körper, Geist und Seele in Einklang bringen – das gelingt mit dem neuen bodyART®-Programm aus der erfolgreichen Brigitte Fitness-Reihe. Die bodyART®-Experten Alexa Le und Robert Steinbacher präsentieren ein ganzheitliches funktionelles Workout, das richtig fit macht, viele Kalorien verbrennt und für mehr innere Ruhe sorgt.

Das bodyART®-Programm vereint
– Krafttraining,
– Functional Training,
– Physiotherapie und
– Atemtechnik

in einem einzigartigen „Power-Workout“ für Körper, Geist und Seele.

Anders als fernöstliche Übungsstile hat das bodyART®-Konzept keinen spirituellen Hintergrund – und ist trotzdem eine ganzheitliche Trainingsform. Das Programm ist so konzipiert, dass jeder die Freiheit hat, mit seinen individuellen Voraussetzungen auf seinem persönlichen Level zu trainieren. Es ist deshalb für Einsteiger und versierte Fitness-Fans gleichermaßen geeignet, um sich und den eigenen Körper besser wahrzunehmen und neu zu erleben.

Mehr als nur ein Trend
Das bodyART®-Workout trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Alle Übungen des Programms wurden therapeutisch überprüft. Eine regelmäßige Ausführung führt zu schnell spürbaren, deutlichen Ergebnissen. Das Resultat: Ein besseres Körperbewusstsein, mehr Beweglichkeit, mehr Energie und mehr Gesundheit.

Über das Workout-Team
Robert Steinbacher rief vor 20 Jahren das bodyART®-Trainingssystem ins Leben. Der Bewegungstherapeut ist Gründer eines der größten body&mind-Zentren Europas. Sein Trainingskonzept ist weltweit erfolgreich und erhielt bereits Auszeichnungen in den USA als bestes Ganzkörpertraining.

Gemeinsam mit der Shiatsu-Praktikerin, Bodyworkerin und Ausbilderin Alexa Le entwickelt er das bodyART®-Konzept stetig weiter.

Weitere Infos & Kontakt
www.bodyart-training.com

Technische Daten
Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9
Lander-Code: Alle (0)
Tonformat: DD 2.0
Laufzeit: ca. 103 Min.
Disc-Type: DVD 9
EAN: 4250148711177

Die DVD ist ab dem 22. April 2016 im Handel oder uber www.fitnessRAUM-shop.de erhältlich.

Die UPMC GmbH produziert und vermarktet seit vielen Jahren sehr erfolgreich hochwertige Fitness-DVDs. Sie haben bereits mit Kunden und Zeitschriften wie Fit For Fun, Vital, BRIGITTE, Weight Watchers, Women’s Health, Men’s Health und dem GU-Verlag zusammen gearbeitet. Weitere Informationen zum Unternehmen unter www.upmc.de oder unter www.fitnessRAUM.de, dem Online-Fitness-Studio mit Hunderten von Online-Fitness-Kursen.

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Jetzt auf DVD: „Yoga für Schwangere“ von und mit Isabel Schilpp

„Yoga für Schwangere“ ist eine sanfte Methode, um Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten.

Jetzt auf DVD: "Yoga für Schwangere" von und mit Isabel Schilpp

Yoga für Schwangere von und mit Isabel Schilpp (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Marco Vedana)

Die erfahrene Yoga-Expertin und Mutter Isabel Schilpp präsentiert zwei Programme in einer DVD-Box, die eine echte Wohltat für die werdende Mutter und ihr Baby sind. Zusammen mit Thea Raubinger und Ann-Kristin Höft zeigt sie, wie die Schwangerschaft durch Dehn- und Streckeinheiten sowie bewusste Entspannungs- und Atemübungen relaxed, aber trotzdem aktiv erlebt werden kann.

Die zwei Yogaprogramme helfen der Schwangeren dabei:

– den Körper zu kräftigen und sich optimal auf die Geburt vorzubereiten.

– Ruhe, Stabilität und Balance zu finden.

– durch gezielte Atemübungen den natürlichen Geburtsverlauf zu fördern.

– den Rücken zu entspannen.

– die Verbindung zum Kind zu stärken.

Zur Ausführung des Programms werden neben einer Yoga-Matte und einer Decke mehrere Yoga-Kissen (alternativ: stabile Kissen), ein Stuhl sowie zwei Yogablöcke (alternativ: zwei dicke Bücher) benötigt. Die Hilfsmittel unterstützen die Schwangere dabei, die Übungen je nach Tagesform und Yoga-Erfahrung zu variieren.

Für jede gesunde Schwangere geeignet

Die fließenden Abläufe der Yogaprogramme sind so modifiziert, dass sie von jeder gesunden Schwangeren leicht erlernt und ausgeführt werden können. Alle Bewegungen sollten sich gut anfühlen, der Atem frei in der Brust und im Bauchraum fließen können. Es besteht jederzeit die Möglichkeit, aus einer Stellung zu gehen und in eine leichtere Variante zu wechseln oder ganz zu pausieren. Entspannt durch die Schwangerschaft von Anfang an bis zur Geburt – „Yoga für Schwangere“ macht“s individuell möglich!

Über Isabel Schilpp

Die Yoga-Expertin Isabel Schilpp hatte das Glück, Yoga direkt von B.N.S. Iyengar in Indien zu erlernen. Danach folgten zahlreiche Aus- und Fortbildungen in Vinyasa – und Yin Yoga bei namhaften Yogalehrern. Aber vor allem ihre beiden Schwangerschaften und das Muttersein haben ihren Unterrichtsstil geprägt. Liebevoll, intuitiv und individuell begleitet sie mit Vorliebe Schwangere und Mütter auf ihrem Yoga-Weg. In Mannheim betreibt sie gemeinsam mit Ann-Kristin Höft erfolgreich das Yogastudio „flow“. Beide sind ein eingespieltes Team – das beweisen sie auch im Programm „Yoga für Schwangere“.

Weitere Infos & Kontakt
www.yogaflow-mannheim.de

Technische Daten
Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9
Länder-Code: Alle (0)
Tonformat: DD 2.0
Laufzeit: ca. 150 Min.
Disc-Type: DVD 5 (2 DVDs im Schuber)
EAN: 4250148710866

Die DVD ist ab dem 27. November 2015 im Handel oder über www.fitnessRAUM-shop.de erhältlich.

Die UPMC GmbH produziert und vermarktet seit vielen Jahren sehr erfolgreich hochwertige Fitness-DVDs. Sie haben bereits mit Kunden und Zeitschriften wie Fit For Fun, Vital, BRIGITTE, Weight Watchers, Women’s Health, Men’s Health und dem GU-Verlag zusammen gearbeitet. Weitere Informationen zum Unternehmen unter www.upmc.de oder unter www.fitnessRAUM.de, dem Online-Fitness-Studio mit Hunderten von Online-Fitness-Kursen.

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Jetzt auf DVD: „Brigitte Health Yoga“ von und mit Ranja Weis

Yoga tut dem Körper richtig gut, das ist schon lange kein Geheimnis mehr.

Jetzt auf DVD: "Brigitte Health Yoga" von und mit Ranja Weis

Brigitte Health Yoga von und mit Ranja Weis (Bildquelle: UPMC GmbH – Fotografin: Vanessa Maas)

Yoga tut dem Körper richtig gut, das ist schon lange kein Geheimnis mehr. Die neue DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness-Reihe bietet fünf sanfte Health Yoga-Programme mit starker Wirkung. Spezielle Übungen für die Gesundheit setzen gezielt dort an, wo der Alltag Beschwerden macht. So haben Rückenprobleme, Magenschmerzen und Co. keine Chance. Die Übungen helfen dabei, Verspannungen aktiv zu lösen und wieder mehr zu sich selbst zu finden. Health Yoga wirkt stressabbauend und entspannungsfördernd – perfekt, um die Anforderungen des Alltags leichter zu nehmen und einfach mal loszulassen.

Die fünf Programme im Überblick:

– Hormon-Programm
Yoga für eine bessere hormonelle Balance wirkt lindernd bei Menstruationsbeschwerden oder hormonell bedingten Störungen.

– Yoga für den Rücken löst und beugt Verspannungen und Schmerzen vor, lässt Haltungsprobleme verschwinden.

-Yoga für den Magen ist besonders wirksam bei Verdauungsproblemen und Magenbeschwerden.

-Yoga für den Beckenboden stärkt die „innere Mitte“ und hält die Blase und die anderen inneren Organe an ihrem Platz.

-Yoga Nidra, der „Yoga-Schlaf“, sorgt für mehr innere Ruhe, tiefe Entspannung und Harmonie.

Einfach und individuell: Der Trend fürs Wohlbefinden

Aller guten Dinge sind … fünf! Die fünf Programme der neuen Health Yoga-DVD bilden zusammen ein starkes Team für die Gesundheit. Die einzelnen Workouts gehen auf individuelle Trainingsbedürfnisse ein, da jedes von ihnen gezielt gegen bestimmte Alltagsbeschwerden hilft. Und das Beste: Health Yoga ist einfach! Um von dem effektiven Trend fürs Wohlbefinden zu profitieren, sind weder Vorkenntnisse noch teure Hilfsmittel oder viel Zeit nötig.

Über Ranja Weis

Die zertifizierte Yogalehrerin Ranja Weis leitet zusammen mit ihrem Lebensgefährten Patrick Broome zwei Yogaschulen in München. Sie unterrichtet international Workshops und Retreats und entwickelt Programme für DVDs und Online-Portale. Bei all ihren Programmen legt sie besonderen Wert auf die positive Beeinflussung von Gesundheit und Wohlbefinden.

Weitere Infos & Kontakt
www.ranjaweis.com

Technische Daten

Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9
Länder-Code: Alle (0)
Tonformat: DD 2.0
Laufzeit: ca. 90 Min.
Disc-Type: DVD 9
EAN: 4250148710859

Die DVD ist ab 23. Oktober 2015 im Handel oder über www.fitnessRAUM-shop.de erhältlich.

Brigitte Health Yoga für iPhone- und Android-Smartphones und Tablets

Die fünf Programme der Brigitte Health Yoga DVD gibt es auch als App für iPhone- oder Android-Smartphones und Tablets.

Alle Module von und mit Yoga-Expertin Ranja Weis lassen sich einzeln anwählen und individuell kombinieren. Mit wenigen Klicks lässt sich das Programm so kinderleicht personalisieren und ans eigene Zeitbudget anpassen.

Health Yoga ist heilsam für Körper und Geist – und einfach umzusetzen. Es sind weder Vorkenntnisse noch teure Hilfsmittel nötig, um davon zu profitieren. Einfach die App downloaden und jederzeit überall in top HD-Qualität trainieren! Nach dem Download ist keine Online-Verbindung zum Abspielen der Videos auf deinem Smartphone oder Tablet mehr nötig.

Die App ist ab dem 23. Oktober 2015 im iTunes Store und Google Play Store erhältlich.

Links zur App:

Google Play Store
https://play.google.com/store/apps/details?id=de.upmcmobile.yoga

iTunes Store
https://itunes.apple.com/de/app/brigitte-fitness-health-yoga/id1046797153?l=de&ls=1&mt=8

Technische Daten
App-Titel: Brigitte Fitness – Health Yoga
Anbieter: Unit Production Media Company GmbH
Konzept: Unit Production Media Company GmbH / seventyone.io, barsch germany
Land: Deutschland
Jahr: 2015
Preise: 5,99 EUR (Universal App für iPhone und iPad, Smartphone und Tablet)

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Jetzt auf DVD: „Faszien-Yoga“ von und mit Andrea Kubasch & Dirk Bennewitz

Doppelt hält besser!

Jetzt auf DVD: "Faszien-Yoga" von und mit Andrea Kubasch & Dirk Bennewitz

Faszien-Yoga von und mit Andrea Kubasch & Dirk Bennewitz (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf: Peter Werle)

In ihrem innovativen Programm kombinieren Andrea „Qbi“ Kubasch und Dirk Bennewitz wirksame Übungen aus dem Yin Yoga mit modernem Faszientraining. Auf der neuen DVD aus der erfolgreichen Fit For Fun-Reihe präsentiert das Erfolgs-Duo ein Workout, das ohne teure Hilfsmittel auskommt und dem Körper mehr Gesundheit und Beweglichkeit schenkt. Sanfte Übungen für die Schönheit – mit starken Effekten!

Faszientraining mit Yin Yoga

Viele populäre Yogaformen sind schweißtreibend und geschäftig wie unser Alltag. „Faszien-Yoga“ im Yin-Stil bietet dazu eine tiefgehende und langsame Alternative. Das Training ist für jeden geeignet und erfordert keine besonderen Vorkenntnisse.
Die Übungen werden meist im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Eine Kombination aus statisch gehaltenen Übungen und Selbstmassagen mit einem Schaumstoffroller (Alternativ: gefüllte Kunststoff-Wasserflasche) stärkt und entschlackt die Faszien
(Bindegewebsnetz) effektiv. Die netzartige Struktur, die den gesamten Körper durchzieht, spielt eine zentrale Rolle für Fitness und Gesundheit. Mit Faszien-Yoga wird sie wirkungsvoll aktiviert und gedehnt.

Das Faszien-Yoga-Training im Überblick:
– Faszien-Yoga Einsteiger-Programm (auch als Version mit reduzierten Erläuterungen zum routinierten Üben)
– Faszien-Yoga Aufbauprogramm (ebenfalls mit ausführlichen oder reduzierten Erläuterungen)

Bonus-Programm:
– Geführte Tiefen-Entspannung mit Yoga-Nidra (yogischer Schlaf)
– Dynamische Sequenzen mit Yang Yoga: Budo-Flow & Warrior-Flow

Die Programme können beliebig miteinander kombiniert werden. Ziel aller Übungen ist, Stress abzubauen, das Bindegewebe zu beleben und den Rücken zu stärken. Am Ende jeder Sequenz sollte eine kurze Entspannungsphase oder das Yoga Nidra-Programm stehen. Es ist ratsam, die Programme maximal alle 2-3 Tage zu üben, damit die Faszien genügend Zeit zur
Regeneration haben.

Anfänger sollten langsam in die statischen Übungen hineingehen und ihre individuelle Belastungsgrenze nicht überschreiten. Ein Begleitheft zur DVD liefert weitere wertvolle Informationen rund um das Faszientraining. Voll im Trend trainieren mit dem

Erfolgs-Duo
Andrea „Qbi“ Kubasch und Dirk Bennewitz sind Experten auf dem Gebiet des Faszientrainings. Zusammen betreiben die renommierten Yogalehrer in Hamburg zwei Power Yoga Germany Center. Die Autoren des Bestsellers „Faszientraining mit
Yin Yoga“ (Random House) verbinden gekonnt uraltes Yoga-Wissen mit den Ergebnissen moderner Faszienforschung. Beide unterrichten Workshops, Retreats, Teacher Trainings und Kurse auf der ganzen Welt. Mit ihnen gelingt es mühelos, voll
ins Trendthema Faszientraining einzusteigen.

Weitere Infos & Kontakt:
www.poweryogagermany.de

Technische Daten
Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9
Länder-Code: Alle (0)
Tonformat: DD 2.0
Laufzeit: ca. 85 Min.
Disc-Type: DVD 9
EAN: 4250148710637
Die DVD ist seit dem 9.10.2015 im Handel der über www.fitnessRAUM-shop.de erhältlich.

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Jetzt auf DVD: „Women“s Health: Power Yoga & Bodyshaping“ von und mit Stefanie Rohr

Innovatives Fatburning für den Traumbody – BODEGA moves® sei dank!

Jetzt auf DVD: "Women"s Health: Power Yoga & Bodyshaping" von und mit Stefanie Rohr

Women’s Health Power Yoga & Bodyshaping von und mit Stefanie Rohr (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Jon Hernandez)

Exklusiv für die erfolgreiche Women“s Health-Reihe präsentiert die renommierte Fitness-Expertin Stefanie Rohr ein innovatives Trainingskonzept mit einem effektiven Mix aus Power Yoga & Bodyshaping, der schlank, sexy und einfach glücklich macht!

Fatburning in neuem Gewand

BODEGA moves®, das steht für „Bodywork meets Yoga“ der Extraklasse. Im Women“s Health-Workout „Power Yoga & Bodyshaping“ kombiniert Stefanie Rohr intensive Asanas aus dem Power Yoga mit den besten Übungen klassischer Bodyshaping-Programme. Herausgekommen ist ein funktionales Ganzkörperworkout mit hohem Kalorienverbrauch – Fatburning pur.

BODEGA moves®: Trainingseffekte

-mehr Vitalität & Energie

-Verbesserung von Körperhaltung & Körpergefühl durch aktive Core-Muskulatur

-Kräftigung & Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates mit Schwerpunkt Rücken

-Größere Gelenkigkeit & Koordinationsfähigkeit

-Förderung von Stressabbau

Mehr Power im Alltag

Mit BODEGA moves® wird der Körper gezielt geformt und nachhaltig von innen heraus gestärkt. Die fließenden Bewegungen sind bewusst ruhig gehalten, aber dennoch schweißtreibend anstrengend. Die durchdachte Mischung aus Bodyshaping und Power Yoga spendet nicht nur Kraft und Bewegungsfreude, sondern sorgt auch für mehr Körperspannung und Balance – perfekt für einen gesunden und vitalen Körper!

Über Stefanie Rohr

Seit mehr als 10 Jahren ist Stefanie Rohr als Personal Trainerin und Gesundheitscoach in der deutschen Fitnessszene aktiv. Mit Trainingskonzepten wie BODEGA moves® ist sie immer am Puls der Zeit und sorgt durch ihre sympathische, lockere Art für viel Spaß und Motivation beim Workout.

Weitere Infos & Kontakt:
www.stefanie-rohr.de

Technische Daten
Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9
Länder-Code: Alle (0)
Tonformat: DD 2.0
Laufzeit: ca. 80 Min.
Disc-Type: DVD 9
EAN: 4250148710620

Die DVD ist ab dem 18. September 2015 im Handel oder über www.fitnessRAUM-shop.de erhältlich.

Die UPMC GmbH produziert und vermarktet seit vielen Jahren sehr erfolgreich hochwertige Fitness-DVDs. Sie haben bereits mit Kunden und Zeitschriften wie Fit For Fun, Vital, BRIGITTE, Weight Watchers, Women\’s Health, Men\’s Health und dem GU-Verlag zusammen gearbeitet. Weitere Informationen zum Unternehmen unter www.upmc.de oder unter www.fitnessRAUM.de, dem Online-Fitness-Studio mit über 700 Kursen.

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Jetzt auf DVD: „Kurzhantel Training – High Intensity“

von und mit Michaela Süßbauer

Jetzt auf DVD: "Kurzhantel Training - High Intensity"

Kurzhantel Training – High Intensity (Bildquelle: Fotograf: Jon Hernandez für UPMC GmbH)

Kurzhantel Training meets High Intensity Intervalltraining! Mit dieser hochaktuellen Kombination sorgt Fitness-Expertin und Figur-Coach Michaela Süßbauer auf ihrer neuen DVD für maximale Fettverbrennung und effektives Bodyshaping – und das alles auf dem neusten Stand der Sportwissenschaft.

Modernes Training mit Deutschlands beliebtestem Sportgerät

„Kurzhantel Training – High Intensity“ – das ist der zeitgemäße Power-Mix für schnell sichtbare Trainingserfolge. Michaela Süßbauer kombiniert in diesem intensiven, funktionalen Intervalltraining in sechs Blöcken Übungen für die Kraftausdauer mit Cardiotraining zur maximalen Fettverbrennung.

Die Vorzüge des Kurzhantel-Workouts

– ergebnisorientiert: schnell sichtbare Trainingserfolge bei minimalem Zeitaufwand

– modernes Training: Das Gewicht der Kurzhanteln wird nicht nur klassisch für Arme und Schultern eingesetzt, sondern für die gesamte Körpermuskulatur.

Teures Equipment adé
Mit dem hochintensiven Kurzhantel Training kann jeder seinen Körper kinderleicht zu Hause optimieren. Das effektive Workout kommt dabei ohne teure Sportgeräte aus. Kurzhantel in die Hand und los geht“s. Michaela Süßbauer sorgt mit ihrer sympathischen und lebensfrohen Art für viel Spaß und Motivation!

Über Michaela Süßbauer

Michaela Süßbauer ist seit 15 Jahren erfolgreich in der Fitness- und Gesundheitsbranche tätig. Ihr Wissen und ihre Erfahrung gibt sie dabei nicht nur als Group Fitness Instruktorin, sondern auch als Personal Trainerin, Ausbilderin und Presenterin weiter. Durch ihre zahlreichen Zusatzausbildungen und ihre langjährige Expertise gewährleistet sie ein zielorientiertes und fundiertes Training.

Weitere Infos & Kontakt:
www.michaela-suessbauer.de

Technische Daten
Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9
Länder-Code: Alle (0)
Tonformat: DD 2.0
Laufzeit: ca. 60 Min.
Disc-Type: DVD 5

Die DVD ist seit dem 26.6.2015 im Handel oder über www.fitnessRAUM-shop.de erhältlich.

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Jetzt auf DVD: „Men“s Health: Fett weg ohne Geräte“

von und mit BJ Gaddour

Jetzt auf DVD: "Men"s Health: Fett weg ohne Geräte"

Der (Bauch-)Speck muss weg! Aber wie? Men“s Health-Fitness-Guru BJ Gaddour zündet den Fatburning-Turbo, präsentiert drei hocheffektive Power-Workouts. Gnadenlos bringt Gaddour die Fettverbrennung auf Touren und sorgt für perfekte Muskel-Definition an den richtigen Stellen.

Fatburning ohne Geräte

Hocheffektives Training mit Sixpack-Garantie – und das in erstaunlich kurzer Zeit: Mit „Fett weg ohne Geräte“ von und mit BJ Gaddour gar kein Problem. Der Fitness-Guru präsentiert drei 20 Minuten-Workouts für Fatburning und Muskel-Definition der Extraklasse. Alles, was dafür benötigt wird, ist der eigene Körper.

Die drei Sixpack-Workouts im Überblick:

– The Sizzler – der ultimative Fettkiller

– The Broiler – der intensive Sixpack-Booster

– The Incinerator – der metabolische Speck-Sprenger

Für maximalen Erfolg sind drei bis vier Einheiten pro Woche für jeweils 20 Minuten ideal – am besten mit allen drei Workouts im Wechsel. Die detaillierten Trainingsanweisungen von BJ Gaddour gibt es dabei wahlweise im englischen Originalton oder in deutscher Übersetzung.

Gnadenlos effektives Training mit Bauch-Bonus

Das Men“s Health Fett weg ohne Geräte Programm fordert den ganzen Körper. Im wahrsten Sinne im Mittelpunkt steht dabei die Bauchmuskulatur, die permanent kräftig arbeiten muss. Durchhalten lohnt sich, denn am Ende winkt neben einem gestählten Body ein eindrucksvolles Sixpack.

Technische Daten
Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9
Länder-Code: Alle (0)
Tonformat: DD 2.0
Laufzeit: ca. 60 Min.
Disc-Type: DVD 5

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Die UPMC GmbH produziert und vermarktet seit vielen Jahren sehr erfolgreich hochwertige Fitness-DVDs. Sie haben bereits mit Kunden und Zeitschriften wie Fit For Fun, Vital, BRIGITTE, Weight Watchers, Women’s Health, Men’s Health und dem GU-Verlag zusammen gearbeitet. Weitere Informationen zum Unternehmen unter www.upmc.de oder unter www.fitnessRAUM.de, dem Online-Fitness-Studio mit über 700 Kursen.

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Jetzt auf DVD: „Women“s Health: BIKINI-FIT in 30 Tagen“ von und mit Julia Schuppel

In nur 30 Tagen zum Beachbody?

Jetzt auf DVD: "Women"s Health: BIKINI-FIT in 30 Tagen" von und mit Julia Schuppel

Women’s Health – BIKINI FIT in 30 Tagen von und mit Julia Schuppel (Bildquelle: UPMC GmbH – Fotograf Moncho Gil)

Mit dem neuen Power-Workout aus der erfolgreichen Women“s Health-Reihe ist das kein Problem! Das hocheffektive Programm mit einem Mix aus Fatburning und Bodyshaping macht „schneller schlanker“ – für eine sexy Bikinifigur mit Wow-Effekt.

Powertraining für zu Hause und unterwegs

„BIKINI-FIT in 30 Tagen“: Das funktioniert mit Julia Schuppels clever durchdachtem Women“s Health-Programm für den ganzen Körper. Die perfekt ausgewogenen Workout-Einheiten kommen ganz ohne Geräte aus und ermöglichen so ein unkompliziertes Training zu Hause und unterwegs.

Die Schwerpunkte des Workouts im Überblick:

– Hochintensives Fatburning für die Strandfigur

– Sanft kräftigendes Bodyshaping für den ganzen Körper

– Straffende Wirkung auf Bauch, Beine, Po und Arme

– Verbesserung der Mobilität und Beweglichkeit

Das Programm ist in vier Übungsblöcke aufgeteilt, die Woche für Woche stufenweise aufeinander aufbauen – immer inklusive Warm-up und Cool-down. Ab der vierten Woche kann das Komplettprogramm trainiert werden.

Zusätzlicher Motivationskick gefällig? Wer möchte, kann die einzelnen Blöcke auch beliebig selbst kombinieren und so für noch mehr Spaß und Abwechslung beim Training sorgen.

Auf zum Traumkörper – in nur 30 Tagen!

Dass Julia Schuppel nicht nur Group Fitness Trainerin, sondern auch Dance-Profi ist, zeigt sich an ihrer schwung-vollen und aufgeschlossenen Art.

Topmotiviert präsentiert sie das BIKINI-FIT-Programm und sorgt dabei nicht nur für schnell sichtbare Trainingserfolge, sondern auch für viel gute Stimmung auf dem Weg zur Strandfigur.

Women’s Health ist das neuartige Lifestyle-Magazin für Frauen, das seine Leserinnen auf Augenhöhe anspricht und sich um ihr Leben kümmert, anstatt um das von Stars und Sternchen. Women’s Health steckt voller positiver Ideen, Informationen und Inspirationen für Frauen, die einfach mehr erreichen wollen.
Lebendig, authentisch und selbstbewusst. So begeistert Women’s Health bereits mehr als 21 Millionen Frauen in 28 Ländern, mit Informationen und Anregungen zu Fitness, Ernährung, Gesundheit, Beauty, Partnerschaft und vielem mehr.

Technische Daten
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Laufzeit: ca. 60 Min.
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Jetzt auf DVD: „Fatburner-Bootcamp“ von und mit Julia Schuppel

Training zum Gasgeben!

Jetzt auf DVD: "Fatburner-Bootcamp" von und mit Julia Schuppel

Fatburner-Bootcamper von und mit Julia Schuppel (Bildquelle: Unit Production Media Company)

Unter dem Motto „Wir machen dich fit!“ hält das neue High Intensity Intervall Training für zu Hause was es verspricht: „Das gnadenlose Bodyshaping-Workout“ ist kompromisslos – und weist den inneren Schweinehund entschieden in seine Schranken.

High Intensity Intervall Training – nichts für Zimperliche!

Wer mit Julia Schuppel ins „Fatburner-Bootcamp“ geht, muss alles geben. Die Fitness-Expertin bringt in diesem schweißtreibenden Kurs jeden bewusst an seine Grenzen – mit maximaler Wirkung. Die effektiven Übungen im Stand und am Boden kurbeln das Herz-Kreislauf-System an und sorgen für einen sexy Körper in Bestform.

Die Power-Kombi macht“s

Das Programm setzt auf eine ausgeklügelte Mischung:

1. Fatburner-Elemente pushen effektiv die Fettverbrennung

2. Bodysculpting-Übungen bringen den Körper perfekt in Form

Eine gute Grundfitness ist Voraussetzung, um das fordernde Bootcamp zu bestehen.
Zwei Versionen des Workouts gibt es auf der DVD: Der Einstieg gelingt mit ausführlichen instructions, bei der Intensiv-Version mit kurzen Anweisungen geht“s noch effektiver und schonungsloser zur Sache.

Maximale Power für maximalen Erfolg

Alles geben und richtig viel aus sich rausholen – darum geht es beim „Fatburner-Bootcamp“ mit der dynamischen Group Fitness Trainerin Julia Schuppel. Ein temporeiches Workout für alle, die den Extra-Motivationskick beim Training suchen.

Über Julia Schuppel

Julia Schuppel bringt eine hervorragende Ausbildung und Expertise mit: Sie absolvierte ihre Prüfung zur Group Fitness Trainerin bei der IFAA (Internationale Fitness und Aerobic Akademie). Neben ihren Kursen zum Muskelaufbau und Ausdauertraining unterrichtet die Fitness-Expertin Dance-Klassen und hat den Rhythmus einfach im Blut. Diese besondere Dynamik und Lebensfreude zeigt sich auch in ihren mitreißenden Bodyshaping- und Fatburning-Programmen.

Technische Daten
Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9
Länder-Code: Alle (0)
Tonformat: DD 2.0
Laufzeit: ca. 60 Min.
Disc-Type: DVD 5

Die DVD ist ab dem 27.3.2015 im Handel oder über www.fitnessRAUM-shop.de erhältlich.

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Die UPMC GmbH produziert und vermarktet seit vielen Jahren sehr erfolgreich hochwertige Fitness-DVDs. Sie haben bereits mit Kunden und Zeitschriften wie Fit For Fun, Vital, BRIGITTE, Weight Watchers, Women\\\’s Health und dem GU-Verlag zusammen gearbeitet. Weitere Informationen zum Unternehmen unter www.upmc.de oder unter www.fitnessRAUM.de, dem Online-Fitness-Studio mit über 700 Kursen.

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Jetzt auf DVD: „High Intensity Fatburner“ von und mit Michaela Süßbauer

High Intensity Training ist in – und das mit Recht, wie auch die neue DVD aus der erfolgreichen Fit For Fun-Reihe beweist.

Jetzt auf DVD: "High Intensity Fatburner" von und mit Michaela Süßbauer

Fit For Fun: High Intensity Fatburner – DVD von und mit Michaela Süßbauer (Bildquelle: fitnessRAUM.de)

Das „Intensivtraining zum Abnehmen und Figurformen“ bringt überflüssige Kilos mühelos zum Schmelzen – für schnell sichtbare Erfolge und eine rundum schlanke Silhouette.

High Intensity Training im Stand und am Boden
Beim „High Intensity Fatburner“ ist der Name Programm: Fitness-Expertin Michaela Süßbauer zeigt einen effektiven Mix aus Übungen im Stand und am Boden mit Fett-weg-Garantie. Das Intensiv-Workout lässt die Pfunde nur so purzeln und ist der perfekte Begleiter auf dem Weg zum sexy Beachbody.

Das bietet der High Intensity Workout-Mix:
– Cardio-Moves: für eine schnelle und hochwirksame Fettverbrennung
– Bodyshaping: strafft und formt die Figur
– BBP-Elemente: macht Problemzonen zu Hinguckern
– Stretching: dehnt den Körper zum Abschluss sanft und intensiv

Egal ob Anfänger oder versierter Fitness-Fan – für jedes Trainingsziel ist das Richtige dabei: Neben dem Komplettprogramm setzen das „Cardio-Booster“-Workout und der „Power-Mix“ gezielte Schwerpunkte auf Fettverbrennung oder Bodyshaping. Speziell für Einsteiger präsentiert Michaela Süßbauer das Programm „Start to Move“.

Abnehmen und Figurformen – und das mit jeder Menge Fun!
Trainiert wird beim „High Intensity Fatburner“ nur mit dem eigenen Körpergewicht ohne zusätzliche Hilfsmittel. Für jede Menge Spaß und Motivation beim High Intensity Training sorgt Michaela Süßbauer mit ihrer sympathischen Art, viel Power und guter Laune.

Technische Daten
Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9
Länder-Code: Alle (0)
Tonformat: DD 2.0
Laufzeit: ca. 74 Min.
Disc-Type: DVD 5

Die DVD ist ab dem 13. März 2015 im Handel oder über www.fitnessRAUM-shop.de erhältlich.

Die UPMC GmbH produziert und vermarktet seit vielen Jahren sehr erfolgreich hochwertige Fitness-DVDs. Sie haben bereits mit Kunden und Zeitschriften wie Fit For Fun, Vital, BRIGITTE, Weight Watchers, Women\’s Health und dem GU-Verlag zusammen gearbeitet. Weitere Informationen zum Unternehmen unter www.upmc.de oder unter www.fitnessRAUM.de, dem Online-Fitness-Studio mit über 700 Kursen.

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