Jetzt große Winter-App-Aktion, um fit ins Neue Jahr zu starten.

UPMC mobile sorgt für Bewegung und eine schlanke Figur. Apps von UPMC mobile (Bildquelle: UPMC mobile) Bereits jeder Zweite nutzt Fitness-Apps, wie eine repräsentative Umfrage des IT-Branchenverbandes BITKOM ergab. Dabei gibt es eine Auswahl von Apps, um Kalorien oder Schritte zu zählen oder Gesundheits-Apps, die die Pulsfrequenz während des Sports messen und an zusätzliche Gadgets wie die Apple Watch weiterleiten. UPMC mobile hat ihre Fitness-Apps (iOS) zu ganzen Workouts (Yoga, Pilates, BBP, Fatburner, Skifit, Intervalltrainings uvm.) bis einschließlich 6. Januar zwischen 30 % und 65 % reduziert. Alle Android Apps kosten bis einschließlich 31.12.2017 nur 2.99 EUR anstatt 4.99 EUR.…

Online-Fitnesstraining für alle Generationen

So wird der (Wieder-) Einstieg leichtgemacht Foto ©Fotolia, fitnessRAUM.de (Bildquelle: Fotolia / fitnessRAUM.de) Online-Fitnesstraining für alle Generationen – fitnessRAUM.de macht“s möglich! Man muss kein Fitness-Freak sein, um einen gesunden, aktiven Lebensstil zu führen. (Wieder) in Bewegung kommen ist gar nicht schwer: Anette Alvaredo präsentiert in ihrem Programm einen Workout-Mix, der für mehr Beweglichkeit, eine verbesserte Haltung und spürbar mehr Fitness sorgt. Es eignet sich daher perfekt für Einsteiger gleich welchen Alters. Wer das Programm „Gesund in Bewegung“ vier Wochen gratis ausprobieren möchte, kann sich ganz einfach -> hier anmelden. Die Mitgliedschaft endet automatisch. Wer im Anschluss weiter mit fitnessRAUM.de trainieren…

Jetzt auf DVD: „PowerYoga für die Figur“ aus der FIT FOR FUN Reihe

Schlank & straff mit intensiven Flows POWERYOGA für die Figur – FIT FOR FUN (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotografin Julia Kickler, Lichtgeküsst) Hier ist alles drin: Das neue Programm „Power Yoga für die Figur“ auf dieser DVD aus der erfolgreichen FIT FOR FUN-Reihe bietet das Rundum-sorglos-Paket für Figur und Wohlbefinden. Bodyshaping- & Wellness-Expertin Stefanie Rohr präsentiert einen perfekt ausgewogenen Mix aus Übungen für einen tollen Body und mehr Fitness, der Körper und Geist in Einklang bringt. Das bietet „Power Yoga für die Figur“: – Herz-Kreislauf-Training für mehr Ausdauer und Durchhaltevermögen – Intensive, funktionale Flows und modellierende Übungen für eine schlanke,…

Jetzt auf DVD: „Flow Yoga“ – aus der erfolgreichen Brigitte-Fitness Serie

Dynamisches Yogatraining im Fluss Brigitte Fitness – Flow Yoga von und mit Jette Wagner (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Thomas Schmidt) Eine straffe Figur, mehr Kraft und weniger Stress – das und noch viel mehr bietet das neue „Flow Yoga“-Programm dieser DVD von und mit Jette Wegner aus der erfolgreichen Brigitte Fitness-Reihe. Die fließend ausgeführten Übungen sind für Einsteiger und erfahrene Yoga-Fans gleichermaßen geeignet und können ganz einfach zu Hause ausgeführt werden. „Flow Yoga“ im Überblick Die DVD bietet ein individuelles Training mit vier Programmen und vier unterschiedlichen Schwerpunkten: – Power Flow: trainiert den ganzen Körper für eine tolle Figur…

Jetzt auf DVD: „Functional Power Flows & Pilates“ von und mit Michaela Süßbauer

Pilates ist beliebt wie eh und je – und das zu Recht! Functional Power Flows & Pilates – Figurtraining intensiv von und mit Michaela Süßbauer (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Jon Hernandez) Kaum eine andere Trainingsform kräftigt und stärkt die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte so gezielt und effektiv. Fitness-Expertin Michaela Süßbauer zeigt auf dieser neuen Fitness-DVD eine durchdachte Kombination aus Functional Power Flows und Pilates. Das intensive Figurtraining kommt dabei ganz ohne Geräte aus. Trainiert wird nur mit dem eigenen Körpergewicht! Das bietet „Functional Power Flows & Pilates“: – Funktionales Bodyshaping und Bodyweight-Training für eine straffe, wohlgeformte Bikini-Figur – gezielte…

Jetzt auf DVD: „Beach Body Workout – Step by Step zur Strandfigur“

von und mit Stefanie Rohr Jetzt auf DVD: „Beach Body Workout – Step by Step zur Strandfigur“ (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Marc Stern) Knackige Kurven und eine tolle Figur – mit dem neuen Beach Body Workout aus der beliebten FIT FOR FUN-Reihe gelingt das in erstaunlich kurzer Zeit. Die erfahrene Fitness-Trainerin Stefanie Rohr setzt dabei auf ein effektives Blocktraining mit einem Wechsel aus Cardio- & Kraft-Einheiten. So geht es Schritt für Schritt in Richtung Traumfigur – und das ganz ohne Hilfsmittel. So funktioniert das Blocktraining Das Step-by-Step-Programm bietet – tolle Steigerungsmöglichkeiten durch drei Levels und unterschiedliche Schwierigkeitsstufen – Cardio-…

Jetzt auf DVD: „Tabata & more – die große Bikini-Challenge“ in Kooperation mit FIT FOR FUN

von und mit Julia Schuppel FIT FOR FUN Tabata & more – Die große Bikini-Challenge von und mit Julia Schuppel (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Jon Hernandez) Am Strand eine gute Figur machen? Kein Problem mit der großen FIT FOR FUN-Bikini Challenge – und das in Rekordzeit! Denn das extrem effektive Intervalltraining kommt in kurzen, intensiven Einheiten daher. Nicht umsonst sind Leistungssportler, aber auch Fitness-Fans aus aller Welt begeistert von dieser innovativen Trainings-Methode, die auf den japanischen Sportwissenschaftler Dr. Izumi Tabata zurückgeht. Tabata & more – so funktioniert“s Das Bikini fit-Programm sorgt mit einer durchdachten Kombination aus Tabata-Einheiten und Fatburner-Basics…

Jetzt auf DVD: „Brigitte Fitness – Intensiv Training“ von und mit Claudia Laudeley

Fett verbrennen und gleichzeitig Muskeln aufbauen? Brigitte Fitness Training Intensiv von und mit Claudia Laudeley (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Thomas Schmidt) Fett verbrennen und gleichzeitig Muskeln aufbauen? Das funktioniert prima mit dem neuen „Intensiv Training“ dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness-Reihe. Das funktionale Workout von und mit Fitness-Expertin Claudia Laudeley garantiert bei regelmäßigem Training sichtbar straffere Formen und eine ausgewogen definierte Muskulatur. Das „Intensiv Training“ im Überblick Die wirksame Kombination aus Schlankmacher-Übungen und Ausdauer-Einheiten sorgt für – eine optimale Fettverbrennung – mehr Fitness und Kondition – eine toll geformte und gestraffte Silhouette und das in Rekordzeit! Das Geheimrezept…

Weihnachtsspeck angesetzt?

Der große Fitnesskalender bei fitnessRAUM.de hilft, wieder aktiv zu werden. fitnessRAUM.de – Januar Fitnesskalender, um die guten Vorsätze zu unterstützen (Bildquelle: fitnessRAUM.de GmbH) Wir kennen es alle: Vor Weihnachten ist so viel zu tun, dass wir uns für Sport keine Zeit nehmen und dafür lieber vom Plätzchenteller naschen. An Weihnachten selbst ist es einfach gemütlich, mit Familie und Freunden zusammenzusitzen und Zeit zu verbringen. Und schwupps, hat man nach Weihnachten ein paar Kilo mehr auf den Rippen. Das Online-Fitness-Studio fitnessRAUM.de bietet als Alternative zum üblichen Adventskalender im Januar 2017 viele tolle Gewinne rund um das Thema Fitness in seinem großen…

Online trainieren mit kinderleichter Technik

Nutzbar für jeden fitnessRAUM.de – das Online-Fitnessstudio (Bildquelle: fitnessRAUM.de GmbH) Jetzt gibt Online-Fitness in einer neuen Dimension – ganz bequem zu Hause auf dem Fernseher. Wer ein Android Smart TV besitzt, kann fitnessRAUM.de einfach und komfortabel nutzen. Die Android TV-App einfach kostenlos aus dem Google Play Store laden, einloggen und schon kann man das ausgewählte Workout auf den großen Fernseh-Bildschirm bringen und trainieren. Android Smart-TVs gibt es z.B. von Sony, Philips und Sharp. Für den Amazon Fire TV Stick (ab 40 EUR) und die Amazon Fire TV Streamingbox (ab 100 EUR) gibt es eine fitnessRAUM-App im Amazon Fire TV App…

Jetzt auf DVD: „Women“s Health: Traumbody Workout“ von und mit Stefanie Rohr

Fettpölsterchen ade! Women’s Health Traumbody Workout von und mit Steffi Rohr (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Marc Sporys) Mit dem neuen Traumbody Workout aus der erfolgreichen Women’s Health Fitness-Reihe schmelzen ungeliebte Pfunde wie Eis in der Sonne. Das super effektive Multilevel-Training verbrennt jede Menge Kalorien und baut gezielt eine schön definierte Muskulatur auf. Abnehmen und Body straffen Das abwechslungsreiche Trainingsprogramm von und mit Stefanie Rohr besteht aus vier Blöcken, die einen wirksamen Mix aus Cardio- und Krafttraining im Stand und am Boden bieten. Das Traumbody-Workout – strafft und formt den ganzen Körper effektiv, – verbessert die Fitness und – sorgt…

Jetzt auf DVD: „Brigitte Intensiv YOGA“ von und mit Annika Isterling

Core-Training auf yogische Art – das bietet die neue DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness-Reihe. Brigitte Intensiv Yoga und Core Training (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Thomas Schmidt) Das innovative Yogaprogramm für eine starke Mitte trainiert die tiefliegende Stütz- und Haltemuskulatur, die sowohl für die innere und äußere Aufrichtung als auch für eine aufrechte Körperhaltung sorgt. Core-Training für eine starke Mitte „Brigitte Intensiv YOGA“ besteht aus intensiven Flows sowie wirksamen Übungen und Asanas – perfekt für mehr innere Stärke und eine tolle Figur! Das außergewöhnliche Yoga-Workout garantiert -mehr Stabilität und Kraft für die Körpermitte, -einen strafferen, flacheren Bauch & eine…