Tag: Fasten

Wissenswertes über den Fastenmonat Ramadan

Ramadan in den Vereinigten Arabischen Emiraten Mohammad Bin Salem Moschee (Bildquelle: @uae_impressions) Der Ramadan ist der neunte Monat des islamischen Mondkalenders. Er wird als der heiligste Monat des Jahres betrachtet, weil es der Monat war, in dem der Koran in der Nacht von Lailat al-Qadr, einer der letzten zehn Nächte des Ramadan, dem Propheten Mohammad …

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Fit für den Frühling – mit natürlichem Doping

Die Diplom-Ernährungswissenschaftlerin und klassische Homöopathin Susanne Kirstein München, 31. März 2017 – Leistungssteigerung mit Doping ist ein Dauerthema im Leistungssport. Schneller, weiter, ausdauernder zu sein als der Gegner ist das, was zählt. Manche Sportler greifen zu gefährlichen Substanzen. Wer jenseits des Hochleistungssports fitter werden und eingerostete, schmerzendende Gelenke mobilisieren möchte, für den gibt es gesundes, …

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Brennnessel für die Frühjahrskur

Die Brennnessel und die Buntnessel sind sehr heilkräftige Pflanzen. Die heilkräftige Brennnessel Brennnessel (Urticaceae) ist eine Pflanze, die ganz oft verkannt wird – viele Menschen sehen in ihr nur ein Unkraut, das keine Daseinsberechtigung hat. In Wirklichkeit ist die Brennnessel jedoch seit alters her ein Heilkraut. Dieses Wissen hat nicht nur die Erfahrungsmedizin des Westens. …

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Impulse plus Entschleunigung

Das mediterrane SPA- und Wellness-Hotel Giardino Marling nahe Meran ist eine stilvolle Welt für sich. Ab Anfang März sorgen unterschiedlichste Kurse für neue Inspirationen (Bildquelle: giardino-marling.com) Gäste des Giardino Marling bekommen automatisch Abstand vom Alltag: Am Hang hoch über Meran gelegen ist das mediterrane SPA- und Wellness-Hotel eine entschleunigte Welt für sich. Draußen umgeben das …

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Nachgefragt: Hör‘ auf dein Bauchgefühl!

Susanne Kirstein, Diplom-Ernährungswissenschaftlerin, Homöopathin und Fastenleiterin München, 15. März 2017 – Ruhe im Bauch! Das wünschen sich viele Menschen, die sich nach dem Essen unwohl fühlen. Reizdarm, Unverträglichkeiten oder ein nervöses Magen-Darm-System sind Hinweise, dass der Körper nicht optimal verdauen kann. Häufige Ursache: Eine gestörte Darmflora. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihren Darm wieder ins …

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Frühjahrsmüdigkeit – Ayurveda-Tipps für mehr Fitness

Am Anfang des Jahres klagen viele über Frühjahrsmüdigkeit. Doch das muss nicht sein! Meditieren sammelt innere Kräfte Ayurveda kennt die Zusammenhänge, wie die Frühjahrsmüdigkeit entsteht und gibt Lösungsansätze, wie man diese vermeidet bzw. zum Verschwinden bringt. Das Geheimnis vom Ayurveda ist die Einfachheit. Es gibt drei „Bioenergien“, mit denen alles im Universum beschrieben ist und …

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Alte Gewohnheiten loslassen – Lana.Jetzt

Die Videobloggerin „Lana.Jetzt“ über Fasten und Fastenkuren Die Videobloggerin Sandra M. Exl alias „Lana.Jetzt“. (Bildquelle: Sandra M. Exl) Sörg, 5.12.2016. Haben Sie gute Vorsätze für 2017? Sind es dieselben wie die Jahre davor? Das wäre nichts Ungewöhnliches, meint Fastenbegleiterin Sandra Exl, denn der Mensch hängt an seinen eingefahrenen Gewohnheiten. Sie loszulassen bedarf starker Impulse, die …

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Grenzerfahrung Dunkelretreat

In den Tiefen meiner Seele Cover Sich selbst begegnen und alte Verletzungen heilen Zwei, drei Wochen vollkommen allein mit sich selbst. Nur einmal am Tag erfolgt ein impulsgebendes Gespräch mit einem erfahrenen Begleiter. Den Rest der Zeit geschieht einfach nichts – oder doch? Es wird im Inneren ziemlich lebendig, Gefühle wallen auf, Bilder kommen hoch …

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Leistungsfähiger durch „natürliches Doping“

Wie Sie durch Fasten und eine basische Ernährung als „natürliches, gesundes Doping“ wieder leistungsfähiger werden können. Von Susanne Kirstein Susanne Kirstein, Diplom-Ernährungswissenschaftlerin, Homöopathin und Fastenleiterin München, 12. August 2016 – In diesen Tagen dreht sich alles um die olympischen Spiele in Rio. Medaillen, Rekorde und persönliche Bestzeiten sind das, was zählt. Doch leider greifen manche …

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Nachgefragt: Warum sauer überhaupt nicht lustig macht

Wer übersäuert ist, kämpft erst recht mit der Frühjahrsmüdigkeit! Susanne Kirstein, Diplom-Ernährungswissenschaftlerin, Homöopathin und Fastenleiterin Wer übersäuert ist, kämpft erst recht mit der Frühjahrsmüdigkeit! Warum dies nicht sein muss und wie Sie schnell und zwischendurch mit einem Detoxtag wieder einen echten Energiekick bekommen können, erfahren Sie von der Expertin. Gibt es Schlacken wirklich? Um es …

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Probleme fasten

Die etwas andere Fastenzeit Cover Als sie den Selbstversuch wagt, aus dem Problemkarusell auszusteigen, ist Bleyl verblüfft, wie verbindend Probleme bisher in ihrem Leben waren. „Worüber spricht man, wenn Probleme tabu sind?“, stellt sie sich der ersten Herausforderung, einen völlig neuen Zugang zu sich selbst zu finden. Und damit die Chance zu erkennen, sich für …

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Brauchtum zum Ausprobieren

Rund um das Osterfest wird Traditionspflege auf dem Landgut Moserhof groß geschrieben. Die Tradition des Brotbackens wird im Landgut Moserhof bis heute gepflegt (Bildquelle: Landgut Moserhof) Egal ob Eierfärben, Backen oder Kochen typischer Gerichte- Gäste sind bei Heinz und Gerhild Hartweger mit von der Partie. Ende März sind die Gipfel des Nationalparks Hohentauern noch schneebedeckt. …

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Wintersportgebiet LAAX setzt kulinarische Trends

LAAX Frühstück im Piazza cafedeli (Bildquelle: @ Malte Vogt) Laax, 10. Februar 2016. Das Schweizer Resort LAAX vereint beste Wintersportbedingungen mit erstklassigen kulinarischen Genüssen. Die qualitativ hochwertige und frische Gastronomie der Region zieht zahlreiche Urlauber an, die Wert auf eine gesunde, ausgewogene Küche legen und gern in Bewegung sind. Dazu passen die Kulinarik-Highlights des Winters: …

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Nachgefragt: So fasten Sie richtig

Viele Menschen beginnen das Frühjahr mit einer Fastenkur. Damit die Zeit auch zum Erfolg wird, erfahren Sie hier einige Tipps von der Expertin. Dipl.oec.troph. Susanne Kirstein, Fastenleiterin München, 5. Februar 2016 – Am Aschermittwoch beginnt traditionell die Fastenzeit. Für viele ist das der Beginn einer Zeit, in der sie ganz bewusst und freiwillig auf etwas …

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Abnehmen – ja, aber sinnvoll und mit Strategie

Abnehmen steht auf vielen Wunschzetteln – Ayurveda hat hierfür die richtige Strategie! Das Frühjahr naht und dann auch der Sommer und damit die Bade Saison. Der Winterspeck soll weg – Ayurveda bietet hier eine ganz konstitutionsbezogene Strategie – ganz individuell und ganz wirkungsvoll. Doch Vorsicht – ganz ohne Disziplin und ohne die Bereitschaft für Änderung …

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Invocabit – 1. Teil der mittelalterlichen Reise begibt sich auf die Spur des Geheimnis‘ des Lebens

Pierre Maurice entführt seine Leser in seinem facettenreichen Werk „INVOCABIT“ in das ausgehende 13. Jahrhundert.

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Auszeiten im Herbst und Winter in Schlössern, Guts- und Herrenhäusern in Mecklenburg-Vorpommern

– Einkehr durch Stille oder Fasten – Balance durch Yoga oder Qi-Gong – Gemeinsames Erleben durch Singen, Tanzen oder Kochen Entspannung durch Meditation: hier auf Gut Saunstorf in Mecklenburg-Vorpommern (Bildquelle: Gut Saunstorf) Die dunkle Jahreszeit kann vielen Menschen aufs Gemüt schlagen. Gegen Herbstblues und Winterdepression helfen kleine Auszeiten, mit viel Zeit für sich selber und …

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Basische Durstlöscher: Kalte Smoothies an warmen Tagen

Basenfasten mit einer Mayr-Kur Basenfasten mit einer Mayr-Kur Der Sommer war bisher heiß und auch in den kommenden Wochen wird es sicherlich immer wieder hohe Temperaturen geben. Da steigt der Flüssigkeitsbedarf. Wer dabei auf grüne Smoothies zurückgreift, kann gleichzeitig seinen Durst löschen und jede Menge gesunde Nährstoffe zu sich nehmen. Nach den vielen Schlemmereien im …

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Fasten-Wander-Wochen in „BEST WESTERN“-Atmosphäre

Timmendorfer Strand, 24. Juni 2015. Gäste, die an den ab Ende Oktober 2015 stattfindenden Fasten-Wander-Wochen am Timmendorfer Strand teilnehmen, wohnen im BEST WESTERN Hotel Timmendorfer Strand. „Das BEST WESTERN Hotel Timmendorfer Strand bietet mit seinem maritimen Ambiente, der unmittelbaren Lage am Strand und seinem Wellness-Bereich mit Pool, Sauna und Ruheraum optimale Voraussetzungen, dass sich unsere …

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