Schlagwort: Essstörung

Schlank werden ohne hungern

Intervallfasten, die Diät 5:2 und andere Diäten mit Rezepten.

Schlank werden ohne hungern

Schlank werden ohne hungern

Da in Deutschland auch, wie in vielen anderen Ländern der westlichen Welt, ein Übergewicht der Menschen gang und gäbe ist, weise ich hier einen Weg, um dieser Falle zu entrinnen.

Ein Ratgeber, um fettleibigen und unter Adipositas leidenden Menschen den Weg aus dieser Falle zu weisen.

In Folge „Schlank werden ohne hungern“, Ihre Problemlösung!
Und immer noch gilt: „Der nächste Sommer kommt bestimmt!“.
Diese Broschüre „Schlank werden ohne hungern“ habe ich erstellt, um all den übergewichtigen Menschen, die darunter eiden, eine Problemlösung an die Hand zu geben.
Es wird Ihnen nicht nur der Weg zur Lösung des Übergewichtsproblems (Adipositas) gewiesen, mit der Broschüre „Schlank werden ohne hungern“, werden auch die krankheitsbedingten Wege dorthin erläutert.
Die Broschüre „Schlank werden ohne hungern“. erläutert die unterschiedlichen „Essstörungen“, der Weg zum Übergewicht (Adipositas) bei vielen übergewichtigen Menschen, bietet Hilfen an und die Broschüre „Schlank werden ohne hungern“ weist den Weg, Ihr Übergewicht loszuwerden und das ohne die berüchtigten Jo-Jo-Effekte!
Diese Broschüre „Schlank werden ohne hungern“, deckt so gut wie möglich den ganzen Bereich der Übergewichtigkeit (Adipositas) ab.
Vom „angegessenem“ bis zum krankhaften Übergewicht (Adipositas).
Der Preis der Broschüre „Schlank werden ohne hungern“, entspricht einer Mahlzeit in einem guten Restaurant = 20,00 Euro, zu zahlen über Paypal an: 9502-038@online.de.
Nach Zahlungseingang bekommen Sie umgehend die Broschüre „Schlank werden ohne hungern“ online zugeschickt.
Meine Frau, die sich im 74. Lebensjahr befindet und auch ich, der im 83. Lebensjahr ist, bemühen uns, die beschriebenen Richtlinien der Broschüre „Schlank werden ohne hungern“ einzuhalten und können beide mit Stolz mitteilen, dass wir in den vergangenen paar Wochen jeweils knapp 5 Kg an Gewicht verloren haben!
Das verdanken wir der Broschüre „Schlank werden ohne hungern“.
Sollten Sie der Meinung sein, dass Ihre Probleme mit der Broschüre nicht lösbar seien, legen Sie mir Ihre Gründe vor und wenn ich sie einsehe, erstatte ich den Preis der Broschüre „Schlank werden ohne hungern“ ohne weitere Wenn und Aber.
Als Bonus lasse ich Ihnen ein Listing von interessanten Pdfs zukommen, wo Sie sich eine aussuchen dürfen.
Bei Bestellproblemen mit „Schlank werden ohne hungern“, mailen Sie mich bitte an: gjneuber@barbarella-intervallfasten.de oder Anruf: 0202-554954

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Gezeiten Haus Gruppe eröffnet neue Klinik auf Schloss Wendgräben in Möckern/Zeppernick bei Magdeburg

Start ist für den September 2017 geplant

Gezeiten Haus Gruppe eröffnet neue Klinik auf Schloss Wendgräben in Möckern/Zeppernick bei Magdeburg

Gezeiten Haus Klinik Schloss Eichholz

Ab 1. September 2017 erweitert die Gezeiten Haus Gruppe auf Schloss Wendgräben in Möckern / Zeppernick bei Magdeburg ihr Spektrum um ein weiteres privates Fachkrankenhaus für Psychosomatische Medizin und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Vor mehr als zehn Jahren eröffneten Dr. Manfred Nelting und Elke Nelting die erste Gezeiten Haus Klinik in Bonn-Bad Godesberg, das private Fachkrankenhaus für Psychosomatische Medizin, Psychotherapie und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Zur Gezeiten Haus Gruppe gehört mittlerweile die Gezeiten Haus Tagesklinik Oberhausen, die Gezeiten Haus Klinik Schloss Eichholz sowie die Gezeiten Haus Akademie.

Die Behandlungsschwerpunkte des privaten Fachkrankenhauses auf Schloss Wendgräben liegen in der integrativen Akutbehandlung von Erwachsenen und Jugendlichen mit psychischen und psychosomatischen Störungen, insbesondere: Impulskontrollstörungen, Depressionen, Traumafolge-Störungen, Bindungsstörungen, ADHS, Verhaltenssüchte, Essstörungen.

Die ärztliche Leitung der neuen Gezeiten Haus Klinik auf Schloss Wendgräben übernimmt Dr. Dr. Klaus von Ploetz – Geschäftsführer wird Patrick Little.

Dazu wurde für einhergehende orthopädische Erkrankungen ein eigenes Behandlungskonzept entwickelt. Neben der stationären Behandlung wird am neuen Standort bei Magdeburg auch eine Tagesklinik sowie ein ambulantes Zentrum eingerichtet.

Das Gezeiten Haus begleitet Menschen unter anderem bei Depression, Burn-out, Tinnitus, Angst- und Panik-Störungen sowie chronischen Schmerzen und unterstützt sie dabei, neue Wege zu gehen. Der Ansatz des Gezeiten Hauses ist es, den Menschen von Herzen willkommen zu heißen und ihn in Begegnungen auf seinem Weg zu einer nachhaltigen Heilung zu begleiten.

Weitere, umfassende Informationen zu unserer neuen Klinik sowie zu den einzelnen Gezeiten Häusern entnehmen Sie bitte der Homepage: www.gezeitenhaus.de

Schloss Wendgräben bietet durch seinen gründerzeitlichen Baustil und das großzügige Anwesen den passenden Rahmen, um das erfolgreiche Konzept des Gezeiten Hauses kontinuierlich weiter auszuweiten. Patienten, Besucher sowie Mitarbeiter haben vom ersten Moment an das Gefühl, an diesem Ort wertschätzende Begegnungen zu erfahren und eine Zeit zu verbringen, die ihr Leben bereichern wird. Die weitläufige Parkanlage steht allen Gästen für Therapie- und Bewegungsangebote im Grünen sowie als Erholungs- und Rückzugsraum zur Verfügung.

Für weitere Presse-Anfragen und Interview-Anfragen wenden Sie sich bitte per E-Mail an Frau Corinna Busch, busch@mediaforpeople.de oder presse@gezeitenhaus.de

Das Gezeiten Haus begleitet Menschen unter anderem bei Depression, Burn-out, Tinnitus, Angst- und Panik-Störungen sowie chronischen Schmerzen und unterstützt sie dabei, neue Wege zu gehen. Der Ansatz des Gezeiten Hauses ist es, den Menschen von Herzen willkommen zu heißen und ihn in Begegnungen auf seinem Weg zu einer nachhaltigen Heilung zu begleiten. Um Symptome ganzheitlich deuten und einschätzen zu können, braucht es multiprofessionelle Kompetenzen, langjährige Erfahrung und die Kenntnis über neueste Forschungsergebnisse – hierfür steht das Gezeiten Haus. Die Symptome der Patienten dienen hierbei als Wegweiser für einen interdisziplinären und multimodalen Therapieplan.

Kontakt
Gezeiten Haus Klinik Schloss Eichholz
Corinna Busch
Urfelder Straße 221
50389 Wesseling
0228/24935187
busch@mediaforpeople.de
http://www.gezeitenhaus.de

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Gezeiten Haus Klinik Gruppe Mit-Präsenter von Sportlegende Sven Hannawald in Stuttgart

Gezeiten Haus Klinik Gruppe Mit-Präsenter von Sportlegende Sven Hannawald
bei der Corporate Health Convention vom 9. bis 10. Mai 2017 in Stuttgart

Gezeiten Haus Klinik Gruppe Mit-Präsenter von Sportlegende Sven Hannawald in Stuttgart

Gezeiten Haus Klinik Schloss Eichholz

Wesseling, den 2. März 2017

Die Gezeiten Haus Klinik Gruppe mit Standorten in Bonn, Wesseling und Oberhausen ist in diesem Jahr erstmals Mit-Präsenter von Skisprung-Legende Sven Hannawald bei der Corporate Health Convention am 9. und 10. Mai 2017 in Stuttgart. Die Corporate Health Convention wird exklusiv ausgerichtet für Entscheider und Experten aus den Bereichen Arbeitssicherheit, Unfallprävention und betriebliche Gesundheitsförderung.

Wie fatal es sein kann, die Warnsignale des Körpers bei einer zu großen beruflichen Belastung zu ignorieren, musste Olympiasieger Sven Hannawald am eigenen Leib erfahren. Die Folgen seiner permanenten Rastlosigkeit: Burnout und ein langer Klinikaufenthalt. Als Special Guest spricht der Corporate Health-Botschafter am 10. Mai 2017 unter dem Titel „4 gewinnt! Erfolg in Balance“ über seine sportlichen Errungenschaften, seinen Zusammenbruch und seinen Weg zurück ins Leben.

Solche Burnout-Fälle treffen natürlich nicht nur Spitzensportler.

Vor mehr als zehn Jahren eröffneten Dr. Manfred Nelting und Elke Nelting die erste Gezeiten Haus Klinik in Bonn-Bad Godesberg, das private Fachkrankenhaus für Psychosomatische Medizin, Psychotherapie und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Zur Gezeiten Haus Gruppe gehört mittlerweile die Gezeiten Haus Tagesklinik Oberhausen, die Gezeiten Haus Klinik Schloss Eichholz sowie die Gezeiten Haus Akademie.

Das Gezeiten Haus begleitet Menschen unter anderem bei Depression, Burn-out, Tinnitus, Angst- und Panik-Störungen sowie chronischen Schmerzen und unterstützt sie dabei, neue Wege zu gehen. Der Ansatz des Gezeiten Hauses ist es, den Menschen von Herzen willkommen zu heißen und ihn in Begegnungen auf seinem Weg zu einer nachhaltigen Heilung zu begleiten.

Weitere, umfassende Informationen zu den einzelnen Gezeiten Häusern entnehmen Sie bitte der Homepage: www.gezeitenhaus.de

Alle Gezeiten Häuser bieten durch die großzügigen Anwesen den passenden Rahmen, um das erfolgreiche Konzept des Gezeiten Hauses kontinuierlich weiter auszuweiten. Patienten, Besucher sowie Mitarbeiter haben vom ersten Moment an das Gefühl, an diesem Ort wertschätzende Begegnungen zu erfahren und eine Zeit zu verbringen, die ihr Leben bereichern wird.

Für weitere Presse-Anfragen und Interview-Anfragen wenden Sie sich bitte per E-Mail an Frau Corinna Busch, busch@mediaforpeople.de oder presse@gezeitenhaus.de

Das Gezeiten Haus begleitet Menschen unter anderem bei Depression, Burn-out, Tinnitus, Angst- und Panik-Störungen sowie chronischen Schmerzen und unterstützt sie dabei, neue Wege zu gehen. Der Ansatz des Gezeiten Hauses ist es, den Menschen von Herzen willkommen zu heißen und ihn in Begegnungen auf seinem Weg zu einer nachhaltigen Heilung zu begleiten. Um Symptome ganzheitlich deuten und einschätzen zu können, braucht es multiprofessionelle Kompetenzen, langjährige Erfahrung und die Kenntnis über neueste Forschungsergebnisse – hierfür steht das Gezeiten Haus. Die Symptome der Patienten dienen hierbei als Wegweiser für einen interdisziplinären und multimodalen Therapieplan.

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Glücklich auf ihre Weise – ein Leben mit Depression und Magersucht und der Weg heraus

Die Erinnerungen in Lina Krögers „Glücklich auf ihre Weise“ zeigen, dass es einen Weg aus dem Labyrinth der Essstörungen gibt.

BildDie Magersucht ist eine psychische Störung gegen die viele Betroffene den Kampf verlieren. Die Körper von magersüchtigen Menschen schwinden und haben letzten Endes keine Energie mehr, um sich am Leben zu erhalten. Lina Kröger wurde sowohl von der Magersucht als auch der Depression für eine lange Zeit heimgesucht. Die Magersucht wurde ihr in dieser Zeit gar zur vermeintlich besten Freundin. Sie teilte sich mit ihr einen Körper und nannte sie oft einfach „Ana“ (kurz für Anorexia). Sie merkte glücklicherweise bald, dass ihre beste Freundin nicht die besten Absichten hatte und sie langsam in Richtung Tod führte. Lina Kröger entschied sich aus diesem Grund gegen ihre beste Freundin zu kämpfen und sich für das Leben zu entscheiden.

Die bewegende Autobiographie „Glücklich auf ihre Weise“ von Lina Kröger zeigt Lesern und Leserinnen, dass man sich mit der Magersucht und der oft damit einhergehenden Depression nicht geschlagen geben muss. Sie offenbart in ihrer beeindruckenden Geschichte den Weg aus dem teuflischen Kreislauf. Denn ihr Leben war vollkommen von der Magersucht bestimmt. In ihrem Werk schildert sie eindrucksvoll, wie man sich gegen diese Kontrolle wehren und sein Leben wieder selbst in den Griff bekommen kann. Ein hoffnungsvolles Buch, das Betroffenenen und Angehörigen von Betroffenenen Mut macht.

„Glücklich auf ihre Weise“ von Lina Kröger ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-7345-8719-1 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.

Alle weiteren Informationen zum Buch gibt es unter: www.tredition.de

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Grindelallee 188
20144 Hamburg
Deutschland

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Die tredition GmbH für Verlags- und Publikations-Dienstleistungen zeichnet sich seit ihrer Gründung 2006 durch eine auf Innovationen basierenden Strategie aus. Das moderne Verlagskonzept von tredition verbindet die Freiheiten des Self-Publishings mit aktiver Vermarktung sowie Service- und Produktqualität eines Verlages. Autoren steht tredition bei allen Aspekten der Buchveröffentlichung als kompetenter Partner zur Seite. Durch state-of-the-art-Technologien wie das Veröffentlichungstool „publish-Books“ bietet tredition Autoren die beste, schnellste und fairste Veröffentlichungsmöglichkeit. Mit der Veröffentlichung von Paperbacks, Hardcover und e-Books, flächendeckendem Vertrieb im internationalen Buchhandel, individueller Autorenbetreuung und einem einmaligen Marketingpaket stellt tredition die Weichen für Ihren Bucherfolg und sorgt für umfassende Auffindbarkeit jedes Buches. Passende Publishing-Lösung hält tredition darüber hinaus auch für Unternehmen und Verlage bereit. Mit über 40.000 veröffentlichten Büchern ist tredition damit eines der führenden Unternehmen in dieser Branche.

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Gezeiten Haus eröffnet neue Tagesklinik für Kinder und Jugendliche auf Schloss Eichholz in Wesseling

www.gezeitenhaus.de

Gezeiten Haus eröffnet neue Tagesklinik für Kinder und Jugendliche auf Schloss Eichholz in Wesseling

Gezeiten Haus Klinik Schloss Eichholz

Vor mehr als zehn Jahren eröffneten Dr. Manfred Nelting und Elke Nelting die erste Gezeiten Haus Klinik in Bonn-Bad Godesberg, das private Fachkrankenhaus für Psychosomatische Medizin, Psychotherapie und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Zur Gezeiten Haus Gruppe gehört mittlerweile die Gezeiten Haus Tagesklinik Oberhausen, die Gezeiten Haus Klinik Schloss Eichholz sowie die Gezeiten Haus Akademie. Ab sofort erweitert die Gezeiten Haus Gruppe auf Schloss Eichholz in Wesseling bei Köln ihr Spektrum um eine Tagesklinik für Kinder- und Jugendpsychotherapie.

Das Gezeiten Haus begleitet Menschen unter anderem bei Depression, Burn-out, Tinnitus, Angst- und Panik-Störungen sowie chronischen Schmerzen und unterstützt sie dabei, neue Wege zu gehen. Der Ansatz des Gezeiten Hauses ist es, den Menschen von Herzen willkommen zu heißen und ihn in Begegnungen auf seinem Weg zu einer nachhaltigen Heilung zu begleiten.

Am 1. Juli 2016 eröffnete unter der Leitung von Herrn Dr. Dr. Reinhard Arndt die Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik im Kindes- und Jugendalter mit 20 Behandlungsbetten im Schloss Eichholz. Da schon nach nur fünf Monaten die Behandlungskapazitäten ausgefüllt sind, wird das Angebot für die Kinder und Jugendlichen nun durch Frau Dr. Elaine de Guzman mit acht tagesklinischen Plätzen ergänzt. In der neuen Tagesklinik für Kinder und Jugendliche werden schwerpunktmäßig Ängste, Depressionen, Essstörungen und psychosomatische Störungen behandelt.

Die multimodale und ganzheitliche Tagesklinik-Therapie im Gezeiten Haus Schloss Eichholz beinhaltet – wie auch die des vollstationären Angebots unserer Kinder- und Jugendpsychiatrie – verhaltenstherapeutische, tiefenpsychologische, sozialpsychiatrische und systemische Ansätze. Darüber hinaus bieten wir Tiergestützte Bewegungs-, Kunst- sowie TCM-Therapie durch ein multiprofessionelles Team bestehend aus Ärzten, Psychologen, Kunsttherapeuten, TCM-Therapeuten und Erziehern. Die genaue Art und der Umfang der Therapie orientiert sich jeweils an den individuellen Bedürfnissen der Kinder und Jugendlichen.

Der Vorteil unserer neuen Tagesklinik: Der vertraute und gewohnte Lebensalltag der Kinder und Jugendlichen bleibt erhalten. Trotz der intensiven Therapie verbringen die Kinder und Jugendlichen während ihrer tagesklinischen Behandlung mehr Zeit in ihrem natürlichen Umfeld als in der Tagesklinik und Eltern sowie andere Bezugspersonen werden aktiv in intensivem Umfang mit in die Behandlung einbezogen.

Weitere, umfassende Informationen zu unserer neuen Tagesklinik für Kinder und Jugendliche sowie zu den einzelnen Gezeiten Häusern entnehmen Sie bitte der Homepage: www.gezeitenhaus.de
Schloss Eichholz bietet durch seinen gründerzeitlichen Baustil und das großzügige Anwesen den passenden Rahmen, um das erfolgreiche Konzept des Gezeiten Hauses kontinuierlich weiter auszuweiten. Patienten, Besucher sowie Mitarbeiter haben vom ersten Moment an das Gefühl, an diesem Ort wertschätzende Begegnungen zu erfahren und eine Zeit zu verbringen, die ihr Leben bereichern wird. Die weitläufige Parkanlage mit 119.000 Quadratmetern steht allen Gästen für Therapie- und Bewegungsangebote im Grünen sowie als Erholungs- und Rückzugsraum zur Verfügung.

Für weitere Presse-Anfragen und Interview-Anfragen wenden Sie sich bitte per E-Mail an Frau Corinna Busch, busch@mediaforpeople.de oder presse@gezeitenhaus.de

Das Gezeiten Haus begleitet Menschen unter anderem bei Depression, Burn-out, Tinnitus, Angst- und Panik-Störungen sowie chronischen Schmerzen und unterstützt sie dabei, neue Wege zu gehen. Der Ansatz des Gezeiten Hauses ist es, den Menschen von Herzen willkommen zu heißen und ihn in Begegnungen auf seinem Weg zu einer nachhaltigen Heilung zu begleiten. Um Symptome ganzheitlich deuten und einschätzen zu können, braucht es multiprofessionelle Kompetenzen, langjährige Erfahrung und die Kenntnis über neueste Forschungsergebnisse – hierfür steht das Gezeiten Haus. Die Symptome der Patienten dienen hierbei als Wegweiser für einen interdisziplinären und multimodalen Therapieplan.

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Ein Interview mit Julia über ihre Bulimie

Bulimie! Freund oder Feind? Eine wahre Geschichte

Ein Interview mit Julia über ihre Bulimie

http://www.amazon.de/dp/373235606X

Julia litt an Bulimie. Sie ist sechszehn als sie in diesen Teufelskreis gerät. Sie möchte abnehmen und beginnt sich nach den Mahlzeiten zu übergeben.
Mitte zwanzig kommt es erneut zu einen Rückfall. Erst nach vier Jahren findet Julia wieder einen Weg aus dieser Essstörung. Mit uns spricht die heute 31-jährige über ihre Bulimie und ihr Buch: Bulimie! Freund oder Feind.

Was war der Auslöser bei Ihnen gewesen?
Ich war unzufrieden mit mir und meinem Aussehen gewesen. Da ich schon immer eher eine zurückhaltende und ruhige Person war, fehlte es mir auch an Selbstbewusstsein und ich nahm Beleidigungen, sowie negative Kommentare bzgl. meines Aussehens immer viel zu ernst. Alles wurde in meinem Hinterkopf abgespeichert, sodass ich eines Tages selbst zu der Überzeugung kam, dass ich zu dick und hässlich sein würde, dabei befand sich mein Gewicht zu diesem Zeitpunkt noch im Normalbereich.
Beim zweiten Mal ging es um die Verwirklichung meines Traumjobs als Flugbegleiterin. Da ich in den Jahren zuvor ordentlich zugelegt hatte (mein Gewicht befand sich längst im Bereich des Übergewichtes), bekam ich leider etliche Absagen auf meine Bewerbungen zurück. Ich wollte aber unbedingt Flugbegleiterin werden, mehr als alles andere zuvor! Ich begann zu hungern und verlor in nur 5 Monaten über 25 kg, aber zugleich schlich sich die Bulimie wieder in mein Leben ein.

Wie hat die Bulimie damals ihr Leben beeinflusst?
Ich tat mich immer mehr isolieren, der Kontakt zu meinen Freunden wurde rarer, da wir nicht mehr die gleichen Interessen hatten. Ich beschäftigte mich nur noch mit Kalorienangaben und dem Essen! Außerdem hatte ich mit Depressionen zu kämpfen, oftmals kam mir das Leben dunkel und aussichtslos vor, auch Selbstverletzungsgedanken waren keine Seltenheit. Ich hatte den Halt im Leben verloren! Ich führte ein Doppelleben, das strengte mich sehr an.

Wie konnten Sie die Bulimie besiegen?
Es hatte irgendwann KLICK gemacht. Ich wusste, dass es so nicht mehr weitergehen konnte, unter anderem half es mir sehr mich mit anderen Betroffenen auszutauschen. Ich begann mich mit meiner Bulimie auseinanderzusetzen!
Kurz darauf lass ich einen Artikel über ein junges Mädchen, die an ihrer Bulimie, aufgrund eines geplatzten Magens, gestorben war. Es öffnete mir die Augen und ich begann mich zu fragen, ob ich leben oder sterben wollte.
Als sich dann auch noch die ersten kahlen Stellen auf meinem Kopf bemerkbar machten, hervorgerufen durch extremen Haarausfall, aufgrund der Mangelerscheinungen der Bulimie, hatte ich genug! Meine Haarpracht war mir wichtig! Was würde es mir nützen, wenn ich dünn sein würde, aber keine Haare mehr auf dem Kopf haben würde. Ich zog die Notbremse.

Sie haben die Bulimie ohne eine Therapie besiegt?
Ja, das ist richtig. Folgender Spruch ermutigte mich den Kampf gegen die Bulimie letztendlich alleine in die Hand, zu nehmen: Eine Therapie kann Anstöße geben, aber den Weg zur Heilung muss jeder selbst in sich finden!

Durch das Führen eines Essensprotokolls stellte ich fest, dass ich mich oftmals viel zu hungrig werden ließ. Somit war ein Heißhungeranfall fast absehbar gewesen. Da ich anfangs panische Angst vor einer Gewichtszunahme habe, stelle ich mir für jede Woche einen Essensplan zusammen. Mein Plan half mir die Kontrolle, zu behalten und zu festen Uhrzeiten angemessene Mahlzeiten einzunehmen.

Als Nächstes beschäftigte ich mich mit den Vor- und Nachteilen der Bulimie. Ich legte eine Liste an. Es zeigte, dass mir die Bulimie langfristig gesehen nur schadete.
Ich überlegte mir auch, was negative Aspekte und Folgen der Essbrechsucht sein könnten. Es sollte mich stets daran erinnern, warum ich aufhören wollte.
Hinzu beschäftigte ich mich mit meinem Perfektionismus, meiner persönlichen Körperwahrnehmung (die bei Menschen mit Essstörungen gestört ist), Aufbau von neuen Selbstbewusstsein & Eigenliebe, dem Sinn des Lebens und dem richtigen Umgang meiner Gefühle & Emotionen. Yoga half mir sehr! Meine persönliche Empfehlung ist es auch einige Ratgeber bzgl. Bulimie zu lesen.
Es ist ein langer Prozess. Rückschläge gehören dazu. Viel wichtiger ist es, dass man nicht aufgibt.

Wie geht es Ihnen jetzt?
Ich fühle mich so gut wie schon lange nicht mehr und kann das Leben wieder in vollen Zügen genießen. Das ständige Versteckspiel, Heimlichkeiten und auch Doppelleben hat ein Ende. Heute esse ich wieder normal. Das tägliche Wiegen habe ich mir abgewöhnt. Ich achte zwar auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung, aber Mc Donalds und Co. darf auch mal sein. Meine letzte Fressattacke liegt nun mehr als ein Jahr zurück. Es hat eindeutig eine Veränderung stattgefunden. Ich habe mich wieder lieben und schätzen gelernt. Heute stehe ich wieder mit beiden Beinen fest im Leben.

Sie haben über ihre Krankheit ein Buch geschrieben. Wer sollte ihr Buch lesen?
Ich denke, dass es für Betroffene ein schönes Mutmachbuch ist. Man kann die Bulimie besiegen, auch ich hatte einst geglaubt, dass es nicht möglich sei. Man muss nur an sich glauben. Hilfreiche Tipps und Anregungen beim Kampf gegen diesen Dämon beinhaltet das Kapitel Mein Weg der Heilung. Aber auch für Angehörige oder Außenstehende ist es sicherlich ein interessanter Erfahrungsbericht. Sie erhalten einen Einblick, wie diese Menschen mit Bulimie leben, denken und handeln.

Bulimie! Freund oder Feind?“ von Julia ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3732356072 zu bestellen.

Weitere Infos finden Sie auf Julias Blog: http://bulimiefreundoderfeind.blogspot.de/

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Die tredition GmbH ist ein Hamburger Unternehmen, das Verlags- und Publikations-Dienstleistungen für Autoren, Verlage, Unternehmen und Self-Publishing-Dienstleister anbietet. Tredition vertreibt für seine Kunden Bücher in allen gedruckten und digitalen Ausgabeformaten über alle Verkaufskanäle weltweit (stationärer Buchhandel, Online-Stores) mit Einsatz von professionellem Buch- und Leser-Marketing.

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