Tag: Digital Detox

Ohne Handy in der Jurte

Mit Karawane Reisen in Kirgisistan „digital detoxen“ Das Smartphone hat im heutigen Alltag seinen festen Platz. „Abschalten“ funktioniert nicht – zu groß ist die Angst, man könnte etwas verpassen. Dieser Umstand sorgt aber auch für Stress, weshalb „Digital Detox“ – die „digitale Entgiftung“ – derzeit als Trend gilt. Das funktioniert vor allem in weit entfernten …

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Neujahrsvorsatz: Stress reduzieren – Verbraucherinformation der DKV

Raus aus dem Hamsterrad Wer von Termin zu Termin hetzt, kann schnell in Dauerstress geraten. Quelle: ERGO Group. Eine gesündere Ernährung, mehr schlafen oder endlich mit dem Rauchen aufhören: Das neue Jahr beginnen viele Menschen mit guten Vorsätzen. An erster Stelle steht laut einer aktuellen Forsa-Umfrage Stressabbau. Welche negativen Folgen Stress haben kann, wie Betroffene …

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Digitale Balance durch Achtsamkeit

Strategien gegen ständige Erreichbarkeit Ulrike Stöckle bietet Digital Detox Seminare Die Kommunikationsnetze werden weltweit immer weiter ausgebaut. Über diese gelangen E-Mails, Anrufe oder Kurznachrichten in rasender Geschwindigkeit um den Globus. Sie erreichen Arbeitnehmer und Selbstständige auch außerhalb der Büros, nach den regulären Arbeitszeiten und teilweise selbst im Urlaub auf Notebooks, Tablets sowie Smartphones. Die verbesserten …

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Digital Detox, cocooning, Selfness & Entschleunigung im Urlaub

Urlaub ohne Nachbarn, ohne Internet, ohne Fernsehen, nur Ruhe, Natur, Entschleunigung und Sie selbst. Die größte Herausforderung der heutigen Zeit? Landhaus Kurzen – die Exklusivität der Stille (Bildquelle: Karl Schrotter) Zunehmende Belastungen, Beschleunigung im Beruf und Alltag, Lärm als Dauerbelastung, Reiz- und Informationsüberflutung, Stress und Burn Out und Sorgen für die Zukunft begleiten uns ständig. …

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