Erkrankungen halten sich nicht an Öffnungszeiten

So findet man den nächstgelegenen Arzt- oder Apothekennotdienst Dank des Apothekennotdienstes erhält man Medikamente auch außerhalb der regulären Öffnungszeiten. (Bildquelle: djd/Das Telefonbuch/mauritius images/Cultura) Was tun bei Sonnenbrand? Wie versorgt man eine Schürfwunde richtig? Welches Mittel hilft bei Heuschnupfen? Bei leichten gesundheitlichen Beschwerden, die mit einer grundlegenden fachlichen Beratung und rezeptfreien Medikamenten in den Griff zu bekommen sind, ist die Apotheke des Vertrauens die richtige Anlaufstelle. Handelt es sich um Erkrankungen oder Verletzungen, die eine Untersuchung und weiterführende Behandlung erforderlich machen, sollte natürlich der Hausarzt aufgesucht werden. Allerdings halten sich weder kleinere noch größere Notfälle an reguläre Öffnungszeiten. Hat sich zum…

brilliant badges® schaltet französischen Onlineshop live

brilliant badges® verfügt seit August über einen französischen Webshop (www.brilliant-badges.de/fr). Hamburg, 4. August 2020: brilliant badges® schaltet französischen Onlineshop live Das Hamburger Namensschilderunternehmen brilliant badges® baut in diesem Monat seine Internationalisierungsstrategie erneut aus, indem eine französische Version des Onlineshops auf www.brilliant-badges.de/fr zum 1. August 2020 live geschaltet wurde. Bereits in den vergangenen Wochen wurden ergänzend zum deutschen Internetauftritt ein englischer und ein spanischer Webshop implementiert. Die Zielgruppe von brilliant badges®, eines der führenden Anbieter für Namensschilder in Europa, wird somit über den Vertriebsweg Onlineshop um französischsprachige Kunden erweitert. In Kürze soll zudem ein italienischer Internetauftritt folgen. „Wir wollen uns dem…

Verbrauchertipps zum Thema Medikamente

Zuzahlung / Pillen-Selfie / Einnahme Wie hoch dürfen Zuzahlungen bei Verschreibungen sein? Wird ein Medikament vom Arzt verschrieben, müssen gesetzlich Versicherte trotzdem einen Anteil aus eigener Tasche zahlen. Dies gilt nicht nur beim Gang in die Apotheke, sondern auch bei Online-Bestellungen von verschreibungspflichtigen Arzneimitteln. Dieser Eigenanteil liegt pro Packung bei zehn Prozent des Verkaufspreises, höchstens aber bei zehn und mindestens bei fünf Euro. Höher als die tatsächlichen Kosten des Mittels darf der Eigenanteil nach Auskunft der ARAG Experten aber nie sein. Medikamente für Kinder unter 18 Jahren sind übrigens von der Zuzahlung befreit! Damit außerdem niemand durch die Zuzahlungen unzumutbar…

brilliant badges® erobert den spanischen Markt

brilliant badges® verfügt seit Juli über eine spanische Internetpräsenz (www.brilliant-badges.de/es) Hamburg, 14. Juli 2020: Der Hamburger Namensschilderspezialist brilliant badges® bietet seit Juli eine spanische Version des Onlineshops auf www.brilliant-badges.de/es an. Bereits im Juni wurde ergänzend zum deutschen Internetauftritt der englische Webshop implementiert. Mit der spanischen Seite soll die internationale Strategie weiter ausgebaut und die Bestellung von Namensschildern für den spanischsprachigen Markt erleichtert werden. Erfolgreicher Relaunch des deutschen Onlineshops in 2019 Ende 2019 setzte brilliant badges®, einer der führenden Anbieter für Namensschilder in Europa, den Relaunch seines Internetauftritts ( www.brilliant-badges.de) erfolgreich um. Durch die Umstellung auf das Shopsystem „Shopware“ hat der…

Mückenstich und Wespengift

Wie schütze ich mich und was kann ich im Notfall tun Apotheken raten: Vorsicht vor Bienen- und Wespenstichen (Bildquelle: © lucidtouchstone / pixabay) Stuttgart – Beim Kuchenessen auf dem Balkon oder an einem lauen Abend im Garten können Bienen, Wespen oder Stechmücken ganz schön nerven. Der Landesapothekerverband Baden-Württemberg (LAV) gibt Tipps wie man sich vor Stichen schützen kann und erklärt außerdem wie man im Notfall richtig handelt. Steckmücken Wer draußen nicht gestochen werden möchte, sollte generell helle Kleidung tragen, die Arme und Beine bedeckt. Da Mücken häufig auch im Knöchel- und Fußbereich stechen, sind auch Socken hilfreich. „Mücken können leider…

brilliant badges® geht mit englischem Shop online

Der Webshop von brilliant badges® ist nun auch auf Englisch verfügbar. Hamburg, 18. Juni 2020: Der Hamburger Namensschilderspezialist brilliant badges® baut seine internationale Strategie weiter aus und ist seit Juni mit einem englischsprachigen Webshop unter www.brilliant-badges.de/com erreichbar. Der englischen Variante sollen weitere fremdsprachige Shops auf Spanisch, Italienisch und Französisch folgen. Neuer Webauftritt erfolgreich etabliert Ende 2019 ging brilliant badges®, einer der führenden Anbieter für Namensschilder in Europa, mit dem Relaunch seines Internetauftritts ( www.brilliant-badges.de) live und erhält seitdem viel positive Resonanz. „Seit der Umstellung auf das Shopsystem „Shopware“ ist unsere Webseite deutlich schneller, für Kunden nutzerfreundlicher und zudem responsive. Die…

Der Feind auf dem Teller

Mit Lebensmittelallergien und Unverträglichkeiten gut umgehen Apotheken erklären, wie man mit Nahrungsmittelallergien gut umgeht (Bildquelle: © RitaE/pixabay) Mainz – Milchallergie oder doch eine Intoleranz? – Rund um den Deutschen Lebensmittelallergietag erklärt der Apothekerverband Rheinland-Pfalz – LAV den Unterschied zwischen einer Lebensmittelallergie und einer Lebensmittelunverträglichkeit. Weiter gibt der LAV Tipps, was Betroffene bei Beschwerden tun können. Eine allergische Reaktion ist immer eine körpereigene Abwehrreaktion des Immunsystems. Es werden Antikörper gebildet. Bei weiteren Kontakten mit dem eigentlich ungefährlichen Fremdstoff, dem Allergen, kommt es dann zu überschießenden Abwehrreaktionen. Diese können zu Schluckbeschwerden, Juckreiz, Hautausschlag und in schweren Fällen zum anaphylaktischen Schock führen. Am…

Wundermittel aus Neuseeland

Die Wirkung von Manuka-Honig Superfood mit antibakterieller Wirkung (Bildquelle: unsplash.com/Sonja Langford) Ob auf dem Brot oder im Tee – Honig ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Insbesondere der Manuka-Honig ist für seine positiven Eigenschaften bekannt. Was ihn von anderen Sorten unterscheidet und wie er sich auf unsere Gesundheit auswirkt, verrät Marlene Haufe, Gesundheitsexpertin beim unabhängigen Vergleichsportal für Apothekenprodukte apomio.de. Manuka-Honig wird aus dem Blütennektar der Südseemyrte gewonnen, die in Neuseeland heimisch ist. Er soll das Immunsystem stärken und bei Infektionen helfen. „Grund dafür ist der sehr hohe Anteil an Methylglyoxal (MGO), das stark antibakteriell wirkt“, erklärt Marlene Haufe. „Daher…

Wundermittel oder sinnloser Trend?

Was steckt hinter Aktivkohle? Aktivkohle in Lebensmitteln – nur hip oder auch gesund? (Bildquelle: unsplash.com/Nathan Dumlao) Aktivkohle ist längst nicht mehr nur als Hilfsmittel gegen Verdauungsprobleme verbreitet. Auch im Food- und Beautybereich gilt sie mittlerweile als Allroundtalent. Doch hält das „Wundermittel“ die Versprechen überhaupt? Und ist die innere und äußere Anwendung wirklich unbedenklich? Die Antworten kennt Marlene Haufe, Gesundheitsexpertin beim unabhängigen Vergleichsportal für Apothekenprodukte apomio.de. Aktivkohle dient als Lebensmittelfarbe, wird als Mittel zur natürlichen Entgiftung angepriesen und ist Bestandteil zahlreicher Pflegeprodukte. Sie soll schädliche Stoffe aus dem Körper leiten, schlanker machen, Zähne aufhellen und Haut und Haare reiner machen. Ein…

Apotheken liefern Arzneimittel in Seniorenheime

Versorgung auch während der Corona-Pandemie Apotheken bringen Medikamente: Schutz für Senioren im Heim (Bildquelle: © geralt/pixabay) Stuttgart – Die Versorgung und Betreuung von Menschen in Altenheimen muss gerade auch während der Corona-Pandemie sichergestellt werden, da Senioren zur besonders gefährdeten Personengruppe gehören. Apothekerinnen und Apotheker leisten hierzu einen wichtigen Beitrag. Sie tragen die Verantwortung dafür, dass benötigte Arzneimittel für die Bewohnerinnen und Bewohner im Heim zur Verfügung stehen. Mit ihrem Botendienst beliefern heimversorgende Apotheken Pflege- und Altenheime direkt mit den verordneten Medikamenten oder gegebenenfalls auch mit benötigten Arzneimitteln für die Selbstmedikation, erklärt der Landesapothekerverband Baden-Württemberg (LAV) rund um den internationalen Tag…

Maskenpflicht in Deutschland – der Maskenteufel hilft

Alltagsmasken für Kinder und Erwachsene Alltagsmasken vom MaskenTeufel.de Die einzelnen Landesregierungen, Städte und Kommunen in Deutschland führen immer weitere Rechtsverordnungen für die neuen Corona-Regeln ein. So gilt ab den 27. April 20 in vielen Bereichen eine Maskenpflicht (Mund- und Nasenschutz) im öffentlichen Nahverkehr (Bus und Bahn) und Verbrauchermärkte. Auch die Pausen für die Kinder in den Schulen wird es eine Maskenpflicht geben. Dieser Schritt dient dem gegenseitigen Schutz in Bussen, Bahnen und in alltäglichen Leben. www.maskenteufel.de Ab den 27. April 20 wird es in vielen Bereichen eine Maskenpflicht (Mund- und Nasenschutz) im öffentlichen Nahverkehr (Bus und Bahn) und Verbrauchermärkte geben.…

Was hilft gegen Muskelkater?

Laufboom in Corona-Zeiten

Was hilft gegen Muskelkater?

Beim Sport nicht überschätzen und die Intensität möglichst langsam steigern.
Quelle: apomio.de

Allerorts schnüren die Menschen momentan ihre Joggingschuhe – denn alleine zu laufen ist weiterhin erlaubt. Angesichts der Kontaktsperre und Ausgangsbeschränkungen erfährt der Laufsport gerade einen ganz neuen Boom. Doch wer lange Zeit nicht gelaufen oder generell ein Laufanfänger ist, den erwischt er mitunter heftig: der Muskelkater! Und schon wird jeder Schritt zur Qual. Wie entsteht Muskelkater und was hilft jetzt gegen die Schmerzen? Marlene Haufe, Gesundheitsexpertin bei apomio.de, klärt auf.

Ausdauertraining macht nicht nur den Kopf frei, sondern stärkt auch das Immunsystem. Doch so schnell die Motivation aktuell fürs Laufen kommt, kann sie mit einem heftigen Muskelkater auch wieder schwinden. „Als Muskelkater bezeichnet man einen durch kleine Faserrisse entstehenden Muskelschmerz, der zeitverzögert nach ungewohnten Bewegungsabläufen oder hohen Belastungen auftritt“, erklärt Marlene Haufe. „Darauf folgt ein Heilungsprozess, bei dem es zur Regeneration der beschädigten Muskelstrukturen kommt.“ Die schmerzhaften Symptome treten in der Regel mit ein bis drei Tagen Verzögerung nach der körperlichen Belastung auf und können bis zu eine Woche andauern. Gut zu wissen: Ein Muskelkater geht in der Regel ohne Dauerschäden einher. Die beschädigten Muskelstrukturen regenerieren sich wieder vollständig. Man geht davon aus, dass bestimmte Anpassungsreaktionen zu einem Mehraufbau der Zellen (Fibrillen) und damit zu einer Muskelquerschnittsvergrößerung (Hypertrophie) führen.

Langsam anfangen
Generell werden gerade Laufanfänger einen Muskelkater kaum vermeiden können. Wichtig ist, sich gerade zu Beginn nicht zu überschätzen und die Intensität möglichst langsam zu steigern. Die Expertin versichert: „Schon nach wenigen Trainingseinheiten stellen sich in der Regel erste Fortschritte ein und der Muskelkater wird erheblich geringer ausfallen.“

Schmerzen nicht ignorieren
Sportmediziner haben viel diskutiert, ob man mit Muskelkater weitertrainieren soll. Mittlerweile gehen Experten davon aus, dass Training mit Muskelkater nicht hilft und empfehlen Läufern nur leichte Bewegungen wie Spaziergänge oder lockeres Radfahren. „Alle Bewegungen sollten jetzt mit angezogener Handbremse erfolgen, ansonsten wächst das Risiko für eine ernsthafte Muskelverletzung wie zum Beispiel einen Muskelfaserriss“, weiß Haufe.

Durchblutung steigern
Schmerzlinderung versprechen Wechselduschen oder warme Bäder mit Rosmarin- und Fichtennadelzusätzen. „Durch Wärme wird die Durchblutung der Muskulatur angeregt und der Heilungsprozess damit begünstigt“, so die apomio-Expertin. Auch Salben mit Arnika, die eine entzündungshemmende Wirkung hat, und Eukalyptus oder vorsichtiges Einreiben mit Franzbranntwein fördern die Durchblutung. Leichte Massagen sind ebenfalls sinnvoll. Allerdings rät Haufe von kräftigem Kneten der Muskulatur ab: „Das könnte die Muskelfasern weiter schädigen und die Regeneration verzögern.“ Sie verweist auf ein großes Angebot an Badezusätzen, Massageölen und Salben, welche Apotheken speziell für Muskelbeschwerden bereithalten. Wer sich eingehend informieren möchte, der findet beim unabhängigen Preisvergleichsportal für Apothekenprodukte apomio.de nicht nur alles Wissenswerte über die unterschiedlichen Produkte, sondern kann auch Preise vergleichen, online bestellen oder das gesuchte Produkt in der Apotheke vor Ort reservieren.

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